『Yogini』vol.17号

現在発売中の『Yogini』vol.17号

柳生直子先生が監修されている「アイアンガーヨガで見る正しいプロップス使いでアーサナ、ワンランクUP術」は必見です。

特にP.70〜「上手なプロップス使いでアーサナを見直す」で細かく説明されている代表的アーサナは是非とも皆さんにも読んでいただきたいと思います。

例えば三角のポーズ。自分は十分に身体が開いている、無理してないと思ってても、まだまだ改良すべき点はたくさんあります。

アイアンガーヨガといえば、執拗なまでに緻密にアライメントを検証していくものと思われがちですが・・・（確かにそれは否めません。ww）しかし、生まれもっての人の身体は皆ひとりずつ異なるという事実を優しく認め、ポーズを取ることによって身体の歪みを調えながら本当に気持良く全身に気を巡らしていくにあたり、非常に優れたスタイルだと思います。

最近は日本でも、ブロック、ベルト、ボルスター、ブランケット等のプロップスを常備しているヨガスタジオが増えてきました。何を隠そう日本のスタジオで最初にボルスターを導入したのは我がホームグラウンドSun&MoonのボスLezaです！

これからはスポーツジム等でも、せめてヨガブロックは常備して欲しいなぁと切に願ってます。

もちろんヨガ専用プロップスが無くても、家庭にあるアレコレを工夫して代用は可能です。私は長谷川先生とのプライベートレッスンで座布団、タオル、ズボンのベルトなんか使ってます。ww

ちなみに今号の『Yogini』P.111 に私もチラリ載ってます。

そういえば、皆さん既にご存知かと思いますが『Yogini』のＷＥＢサイトがオープンしました。