フィットネスセッション終了

日曜は東京YMCA東陽町ウエルネスセンターで開催された「フィットネスセッション」に行ってきました。

以前のブログでも紹介したフィットネスセッション、今年は第23回を迎えます。９つに分かれた各会場で、レクチャー、ワークショップ、エクササイズなど、３日間にわたって約100クラスが開催され、多数協賛会社のブースも、デモあり、販売ありと大賑わいで、フィットネス業界の日本最大イベントです。

私のクラスは「陰陽mixヨガ」。
ホントは違うテーマを幾つか考えていたのですが、主催者から「今年は陰陽mixヨガでやってくれないか」という打診がありました。まっ、それならそれで内容テーマに頭を悩ます必要もないし、リクエストがあるのは有り難いこと。へい！ガッテン！陰陽mixでいきやっしょいと決まりました。

陰ヨガのレギュラークラスがあるヨガスタジオと違い、フィットネスセッションの会場はブランケットやボルスターがありません。そうしたプロップ（補助道具）がないと陰ヨガの本当の気持ち良さは伝わりにくいのでチト不満、不安もあったのが本音ではありましたが・・・。でもフィットネスセッションの場合、インストラクターの受講率が圧倒的に高いので、ポーズの上でプロップが無いとキツいという心配はそれほどありません。それよりも、最近やたら注目されている陰ヨガってどんなもの？ 陰陽mixのクラス構成は？ という具体的な興味や疑問に応えるのが本旨のイベントです。現場でプロップをどのように利用するのか等は、その場での説明や配布資料などで補足しました。

やはり皆さんの陰ヨガへの関心度は高い！だいたいヨガなどのワークショップは比較的小さい方のスタジオで行われます（昨年はそちらでやらせていただきました）。しかし今年の陰陽mixクラスは当初の定員がスグに埋まってしまったので、少し定員を増やして別会場での開催となりました。エアロ系などのクラスで使われるチョッとした体育館のようなスペースです。会場が広かったので、暖かい日にもかかわらず特別にポカポカ暖房に設定。とにかく身体が冷えないよう室温に気をつけての陰陽mixヨガお披露目となりました。

時間が限られていたので、どこまでお伝えできたのか・・・
陰ヨガパートではどうしても長いホールドで眠くなりがち。陽ヨガパートに移ってからちゃんと動いてくれるだろうか、心配もありましたが、そこは皆さん、驚きのスイッチング。見事に陰から陽へと変貌。素晴らしい集中力でナイスにエネルギーコントロールしての太陽礼拝を見せてくれました。時間内では伝えきれないことを予想して、今回のお持ち帰り配布資料はかなりの量にしました。大盤振る舞いなんて言葉は不遜ですが、陰ヨガに関する基本のアレコレがっつりしっかり書き記したつもりです。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
今後、スポーツジムなどフィットネスの現場でも陰ヨガを良い方向で浸透させていきましょうネ☆

昨年に引き続き、クラス中の音源を提供くださったbravo グループさん、ありがとうございました。yogamusic.jpにはお世話になりっぱなしです。

クラス内の写真撮影は禁止だったので、残念ながら写真ナシ。

あっ、Harryから受講後に急いで写したものが届きました。

忙しい中、受講してくださったGUCCO先生

そしてお馴染みHarryも入ってお初のスリーショット