NEW YORK YOGA IN TOKYO

NYで新たに注目を浴びているジェス・グロンホルム先生がロータスでWSを開きます。

NEW YORK YOGA IN TOKYO
  by JESS GRONHOLM

2009年12月５日（土）

PLAY 遊 13:30-15:00
楽しく！遊べ！
Rock Yoga - NY Style ヴィンヤサフロー
音楽が体を動かす。ロック、ジャズ、クラシック等、様々な曲に合わせてしなやかにフロー。ビート、ポーズ、呼吸をシンクロさせてより深いソウルフルなヨガを。

TRAIN 鍛 15:30-17:00
楽しく！鍛え！
Core Yoga - ピラテス風コアトレーニング＆ヨガでキレイな身体づくり
怪我のないヨガを楽しむならまずは体の中心・コアの強化。マットに乗った瞬間から芯の力を意識するポイントを指導。どのポーズも安定してくるはず。

MIND BODY 心 体 17:30-19:00
楽しく！感じる心と体！
Third Eye Yoga - 目を閉じてヨガ
第三の目にフォーカス。目を閉じると内側に集中できる。ヨガをしながら自分を見つめ、バランス感覚、集中力を養おう。

＊全て初心者〜All Levels
＊１WS 各 ¥4,000
＊３WSセット ¥10,000

お問い合わせ : スタジオロータス８

[ 講師 ]
JESS GRONHOLM （ジェス・グロンホルム）
全米ヨガ協会認定インストラクター
アメリカ西部オレゴン州、ポートランド生まれ。大学でビジネスと政治経済を専攻し、ロサンジェルスに移る。スカウトされモデルとなり、日本をはじめアジア や世界各地で８年間活躍する。この間、東京・大阪に２年半居住。1998年、ニューヨークでヨガと出会い、広告業界からキャリア転向を決心す る。"Yoga Allliance Certified"でShiva Rae、Chuck Miller、Maty Ezratyらに師事し、700時間以上の講師トレーニングを修了する。講師歴は９年。2006年より、フィットネスクラブ「CRUNCH」の全米ヨガプ ログラムディレクターも勤める。ニューヨークで最も注目されるインストラクターの１人となる。初心者から上級者まで、レベルに合ったユニークな教え方で知られ300人以上の講師の育成も手がける。

今や女性だけじゃなく、男性まで元モデルさんのヨガインストラクターが活躍する時代になったのですね。ひゃぁ〜・・・。