腰痛WS 追加開催決定☆

おかげさまで満員御礼となった
「ギックリさん大集合！腰痛克服」ワークショップ。
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既に本当の名前がどこかへ消えてます。ww

予告通り、２月28日に追加開催します！
参加ご希望の皆さま、お早めにお申し込みください。

前半はショート座学として、心因的な要素を学び、腰への恐怖を克服していきます。


後半では、実際に身体を動かす練習によって腰へストレスをかけない身体の使い方、アーサナの取り方を紹介していきます。

特に、後屈系ポーズというものの捉え方を見直し体を反ることへの恐怖が、胸を開くことへの楽しさへと変化する瞬間を味わっていきます。



もちろん腰の柔らかさは生まれ持った骨格の違いもあります。
今回のWSを受けたからといって、急にグングン反れる体に変身するとは保障できかねますが、腰にストレスを与えず後屈できるようになる第一歩を踏み出せるでしょう。

自信が持てる！心が開く！楽しくなる！

難しいポーズはありません。やさしいポーズをとっていきますのでレベルに関係なくご参加できます。
元.ギックリ腰の女王＝ACOがヨガというアプローチを通じて腰痛を改善していった方法をみなさんにご紹介します。ギックリさん大集合♪という軽いノリで、ふるってのご参加をお待ちしてますm(_ _)m

「脱！腰への恐怖」
　
〜全ての腰痛持ちを応援するワークショップ〜



[ 日時 ] ２月２８日(日) 12:30-15:30

[ 場所 ] TYG青山
[ 定員 ] １２名

[ 持ち物 ] 動きやすい格好・ヨガマット（300円レンタル有）

[ 費用 ] 一般価格　6,000円　


※クレジットカードでの決済の場合5%のお手数料がかかります。


※別途 特別資料代500円（当日支払）が必要です！

お申し込みはコチラからお願いします。