2013/01/26

2013テンセグ〜WSスケジュール

ロータスエイトでほぼ隔月恒例開催の
テンセグリティー・ヴィンヤサ 陰陽mixワークショップ

今年は奇数月の第2土曜日の13:30-16:30 になりました。
(7月だけ第1土曜日開催となります)

当ブログ前回WS報告の最後に「次回は3/2開催」と書いたのは誤りです。
次回は第2土曜、3/9になります。申し訳ありません。訂正しました。

もちろん募集開始になれば毎回お知らせさせていただきます。
今年は既に開催済みの1月から途中の「体幹ゲーム」「テンセグゲーム」の中身を新ネタにしてます。受け入れてもらえるかな...と不安になりながら5年前に提案し始めた「テンセグリティー・ヨガ」。この世に誕生させてまだホヤホヤ。現在進行形で、受講者の皆さんと共にガヤガヤわいわい現場で修整しながら変化進化させていきたいと思います。皆さんのお知恵拝借しまくりたいと切に願っております。今年も「テンセグリティー・ヴィンヤサ 陰陽mixワークショップ」をよろしくお願いいたします!

2013年 開催スケジュール 
#10   1 月  6日(日)13:30-16:30 (済)
#11   3 月  9日(土)13:30-16:30 
#12   5 月11日(土)13:30-16:30
#13   7 月  6日(土)13:30-16:30  (7月だけ第1土曜日開催となります)
#14   9 月14日(土)13:30-16:30
#15  11月  9日(土)13:30-16:30



2013/01/14

オハナスマイルWS終了


ガジェネレーション × オハナスマイル ヨガスタジオ 共催
20131月:新春!スペシャル ヨガワークショップ

初雪。ものすごい初雪。雪、雪、雪にみまわれた東京で
「テンセグリティー・ヨガ」やらせていただきました。



オハナスマイル駒沢大学店。ようやく!の感です。
ちょうど今日が誕生日のチエコバちゃんが頑張ってるオハナスマイルです。

端々まで憎いほど気が利いた素晴らしいスタジオでした。

ご参加いただいた皆さん、無事にご自宅まで帰れたでしょうか。
大雪の中、本当にありがとうございました!

谷戸さん、しのさんにも会えたし。だんちゃんにモデルお願いしたし。なおみちゃんからお年賀プシュいただいたし。お久しぶりの方々にも再会できたし。初めましての嬉しい出会いもあったし。

一昨日、昨日と心が折れる出来事があったのですが。。。
ワークショップができるかどうか自信ないほどツラかったのですが。。。

テンセグリティー・ヨガで伝えたいと思っているメッセージを、亡くなった友へ、友を愛する人たちへ、そして自分自身へ、鎮魂を捧げました。

失われた魂、傷ついた魂が癒されるように。
私たちは在り続けていく。生き抜いてみせる。







2013/01/13

ロータスエイトWSテンセグ〜#10終了


ロータスエイトでの恒例ワークショップ

テンセグリティー・ヨガ陰陽mix第10回終了しました。

1月6日。2013年新春WS第一弾。今回に限り日曜開催でした。

今回は前半にたくさんの新ネタを入れました。
ブロックの上に乗る前に体験しておいていただきたいアレコレ。子供の遊びみたいなゲーム感覚のボディワーク。そしてブロックの上でも多少の変化を。もうシルクドソレイユごっこは無し。代わりに雄叫びです。ブロックに乗って叫ぶ。おんぶして歌う。背骨に響かせた声は通ります。まだまだ改良の余地ありだなというのが正直なところですが、皆さんに楽しんでいただけたのでとりあえず第一歩はヨシということに。寒い冬のワークショップ、初めまして同士。ペアやグループワークで童心にかえるのはポカポカ笑顔をもたらすのにピッタリでした。

しかーし!
やっちまいました。新年早々に大ポカやらかしちまいました。

例のごとくチョッと押してしまい予定より10分強延びての終了。
それなりに、ほっこり、うるうる、いい感じでまとめてのナマステ。
....をした時、実はまだ残り1時間残しでした。

どーりで、「なんで今日はこんなに時間が早く過ぎてしまうんだろ?」と、ずーっとヘンテコな気分でした。

このワークショップは3時間。回を重ねること11回。いつも3時間だったのに。
すみません!なんで1時間も間違えてしまうのか。

ならばと、時間不足で(時間勘違いで)できなかった他のグループワークを2種。
盛り上がってテンションあげあげで終りました。

うるうるのナマステ其の一。あげあげのナマステ其の弐。
2回もナマステを皆さんとできて幸せなワークショップでした。

ご参加いただいた皆さん、本当に申し訳ありませんでした!
そして、本当に楽しかった。ありがとうございました!

*次回は 2013年3月9日(日曜)13:30-16:30 
初参加も大歓迎です!

2013/01/05

GG表参道2月休館週のお知らせ

ゴールドジム表参道店は改装工事のため2月18日(月)〜24日(日) 休館となります。

ACOオリジナルヨガは19日(火)休講です。

よろしくお願いします。

2013/01/01

2013年よろしくお願いします




明けましておめでとうございます。

灯り照らす道を丁寧に歩いていきます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

2013年元旦 ACO