大阪テンセグ第一期 終了

ついに、ようやく、でした。
「テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座 大阪第一期」
が終わりました。

17名のテンセグ・ティーチャー誕生！

はぁ〜〜〜.....、濃い。濃すぎなほどでした（笑）。帰京してもしばらく腑抜け状態。異次元の空間にいたような（笑）。素晴らしい二日間でした。福井、高松、福岡など、他県からもご参加いただきました。デモで泣くほど笑ったのは初めてです。腹筋崩壊。そして最後は本当に泣きました。忘れられない濃密な二日間。ナニワで誕生した17名のテンセグ・ティーチャーの皆さん、おつかれさまでした。本当にありがとうございました。ここからスタート、これからヨロシクお願いします。

ヴィオラスクールの松下さん、お世話になりました。
アシスタントも全国から心強い先輩テンセグ・ティーチャー良子ちゃん（大阪）、真弓ちゃん（千葉）、かおりちゃん（富山）が結集してくれました。本当にありがとう。
この大阪TT開催に至る功労者、テンセグティーチャーのゆきえちゃんにも感謝です。

全国を駆け回ったテンセグTT第一期。2013年は大阪にて終了です。大トリに相応しい皆さんでした。もう一度、心からありがとうございました。

ヨガフェスタ横浜でも素敵な写真を撮ってくれた新井哲志さん。いつのまにか「テンセグ・オフィシャルカメラマン」としてお願いしています。今回もすごいです。年明けには大阪TT修了生のSNSプロフ写真は新井さん撮影で埋まりそうな気配。そんな素敵写真が届く前に、スタッフのスマフォで撮った写真をざざっと。

2013年11月23日−24日 ヴィオラトリコロール

バランス崩し〜

闘牛☆

闘牛☆☆

ウイング♪♪♪♪

ウイングウイング♪♪♪

ウイングウイングウイング♪♪

ウイングウイングウイングウイング♪

4グループに分かれてデモ作成中。熱気むんむん。

皆を激写中のテンセグカメラマンを激写。

テンセグ模型1人1個は持ち帰りの宿題。の前に、哲志さんがサンプル指導。

みなで慎重にハサミを入れていく。どきどき。

無事に完成。ぱちぱち。

チーム阪神（キクコ、ヤッチャン、アッコ、ミホ）

テンセグリー・シティチーム（アヤ、リカ、ロゼ、ヨッコ）

FIVE☆STARチーム（アヤカ、スパイシー、グッサン、リョウ、チエ）

Beauty Is the Beastチーム（ヨシコ、サヨコ、ヨウコ、ナオミ）

ヴィオラの松下さんと、アシスタントのかおりちゃん、良子ちゃん、真弓ちゃん。

今回のスタッフ☆新井哲志さん、かおりちゃん、良子ちゃん、真弓ちゃん。

二次会。あれ？三次会？ 大阪開催の功労者、ゆきえちゃんも。

12月スケジュール

ACOYOGA 12月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TYG青山　12:00-13:20　ハタヨガ

火曜　ゴールドジム表参道　20:30-21:45　オリジナルヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング

木曜　Sun&Moon　12:30-14:00　ヴィンヤサフロー

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-16:00　陰陽mix

＊火曜TYG青山クラスは、エイジングケア→「ハタヨガ」に変わりました。

クラス内容は従来と同じです。

◎「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

[ 代行 ]

12月  27日（金）アンダーザライト

[ WS・TT・イベント]

○ 12月 1日（日）TYG (PRACTICE) 渋谷 12:00-19:30

「指導者のための1Day集中講座：ヴィンヤサプログラムを作る

○ 12月 8日（日）PADOMA主宰 ACOYOGA豊橋WS 
    ギャラリー・無垢の家（愛知県豊橋）

10:30-12:30 「腰痛持ちサン向け：日常動作のコツ＆後屈系アサナのコツ」
14:00-18:00「指導者側から見たアサナのコツ：インストラクションの引き出しを増やす」

○ 12月15日（日）studio SHANTI 201 11:00-13:30

「腰痛改善＋テンセグリティー・ヨガ」

ヨガトライブWS終了！

毎秋恒例、しずこ先生率いる浦安のYoga TribeでのWSが終了しました。

タイトルは

「ヨガの楽しみ方〜日常の場面で本当に使える体と心」。

この半年ずっと私が、ああでもない〜こうでもない〜と凝りまくっているテーマです。

とても熱心に取り組んでいただき、レスポンス抜群の皆さまでした。

アシスタントを務めてくれたテンセグティーチャーまゆみちゃん、お疲れさまでした。

しずこ先生、お越しくださった皆さま、ありがとうございました。

また明日からあちこちで、そして来秋にまた集いましょう！

しずこ先生blog：「ACOさん、現る現る〜」

ヨガフェスタ阪急(秋)

ヨガフェスタ@阪急。春に続いて第二弾の開催でした。
私はもちろん「テンセグリティー・ヴィンヤサ」。
横浜のフェスタと同じプログラムです。ほぼ。若干は変えましたよ。冒頭にバランスのポーズをひとつ例に出して、テンセグの考え方と技法を紹介するコーナーは「グリコのポーズ」とか、若干は関西ヴァージョンにしましたとも。

関西方面のテンセグ一期生やテンセグWS生徒さん（テンセグ模型を最初に造ってくれたモリさん、いつもありがとう）も集まってくれました。東京のUTLへ受けにきてくれたAki先生も京都の生徒さん連れてきてくださって嬉しい再会。男性がチラホラ、最近のヨガにしては男性率高めでした。そしてもちろん、いつでもどこでも感激するのがテンセグ初体験の方々との出逢いです。「ふわふわ空中遊泳してるみたいだった」「ハーフムーンがいつまででも出来る気分だった」「あらためてヨガって面白いと思えた」と有難いお言葉の数々。私もまた頑張れる元気をいただきました。本当にありがとうございました。

アシスタントは、関西テンセグ隊長ゆきえちゃんと、広島一期の井上尚美ちゃん（倉敷の人気者Nao先生）。ゴム人間は尚美ちゃんが華麗に務め上げてくれました！

ヨガフェスタ事務局代表といったらヨガワークスの綿本兄さん

倉敷からテンセグ一期生の聖子先生も参加

アシスタントおつかれさま。ゆきえちゃん☆尚美ちゃん☆

入れ替えで峯岸道子姐と。久々の抱擁。

100人入れるお部屋をいただきました。広すぎ（笑）。

尚美ちゃん、ありがとう。

皆さま、本当にありがとうございました！

左：まりちゃん（尚美ちゃんの生徒さん）。右：高槻のハルちゃん。

Aki先生（右端）率いる京都チーム

テンセグ札幌一期のトシちゃん（愛知県知立在住）

ゆきえ、さち、まどか、もこ、なおみ（テンセグ一期生）

おつかれさまでした〜

食べまくり飲みまくり喋りまくりの打ち上げ

オマケ。集合写真小さなグリコver.

ロータスエイトWS #15終了

テンセグリティー・ヨガ陰陽mix 第15回 終了しました。

今回も様々な顔ぶれ。大阪からいらした方が２名。
↑
これ、ひとつ前になる第14回報告の文頭です。
なんと今回も大阪から２名（笑）。２回連続参加の佳子ちゃん、関西テンセグ隊長ゆきえちゃん。まいどっ。おおきに！です。そして、アビちゃん、葉ちゃんとテンセグティーチャーも参加してくれました。TYG集中講座を受けてくれたケイコちゃん、初参加のアオイさん、ヤヨイさん、ホナミさん。そして我が街.府中のゆり整体院から松村院長が参戦。
なんだか楽しいメンバーが揃ったぞ、さぁどうする?! ワクワクする3時間でした。
松村院長とは「仙骨と蝶形骨。脳脊髄液」繋がり（どんな繋がり?! 笑）だったので、この日はヨガのポーズより、とにかく沢山のゲームをしようと決めました。ただ座学で仙骨がどうしたこうした〜ではなく、それを体感するボディーワークをどう落とし込んでアウトプットしているのか、それを見ていただきたかったのです。初参加組（見事にキレイどころ！見惚れるようにチャーミングな方々でした）もノリの良い皆さんで、ケラケラ笑いながら果敢にブロックワークなどを楽しんでくれてホッ。最後の最後に少しヴィンヤサをしましたが、ヨガ生まれて初めての方もいたので、ポーズ名はとても簡単なネーミングに変えて、途中を繋ぐ太陽礼拝もほとんど無しにしました。そして（最近の私のブームなのですが）マットも無しに。マットは定規でも何でもありません。マットと自分との関係を手放して欲しいのです。もっと広大なスペースを想定して。天地左右や東西南北が未だ存在しない場と仮定して、自分と仲間と外とで、新たに道標をマーキングして欲しいのです。この日もフレッシュで素晴らしい世界が生まれました。こうでなくっちゃ！

少しずつ少しずつ内容が変化しています。めっきりやらなくなったもの、少しずつフェードアウトしているもの、テコ入れをしたもの、新しいもの。ガラっと変わるわけではありません。伝えたいことはいつも一緒。でも現在進行形です。次回もそのまた次も変わっていくと思います。忌憚のないフィードバックをください。まだまだ精錬していくのに試行錯誤の長い道のりを行かなければいけません。テンセグリティー・ヨガという新しいスタイルは、皆さんと一緒に造り上げていければ最高に嬉しく思います。どうぞいつでも受けに来てくださいね！

そして「テンセグリティー・ヴィンヤサ☆陰陽ヨガ」の恒例WS2013年版はこの日が最後でした。シーズン最後を飾っていただいた皆さん
本当にありがとうございました！

次回は 2014年1月11日（土曜）13:30-16:30です。

2014年も、奇数月の第二土曜日の13:30からですよー！！

tripodの撮影 2014年前半分

tripodの撮影。
ずっとお世話になっているあのサイト。
東京日産Car Life Style です。
久々にMAKIちゃん、RIEちゃんと３人揃いました。

About tripod（トライポッド）

MAKI、RIE、ACO。同い年のヨガティーチャー三人がユニットを結成。

Tripod（三脚）という名の通り、三人の女性達が集まってこそできる＆伝えられることがあります。流派を超え、それぞれの培った経験を活かし「美・粋・健」をテーマに活動する彼女達から、ヨガポーズを教えてもらいます。ヨガを始めてみたいけど、どこから始めて良いか分からない。痩せたい、若返りたい、心も身体も健やかになりたい、内からも外からもキレイになりたい、そんな大人たちへ。