2014/01/28

富山 Leaf yoga WS

富山Leaf yoga「腰痛改善」と「テンセグリティー・ヨガ」
2本ワークショップを行いました。

Leaf yogaには特別な思いがあります。私が初めて東京以外の土地でワークショップをするキッカケになったスタジオ。2011年春、震災後に初めてワークショップを決行したスタジオ。ここのインストラクター達は、地元の富山へ帰る前は東京で生徒だったり、独身から結婚、あるいは出産と、女性として人生を歩んでいく過程を知っている人が多いのです。離れているのに、とてもとても近い存在のLeaf。オーナーのtaekoちゃんとは心の内を見せあっている特別な関係。そして今やLeafには、kaoriちゃん、yukikoちゃんと2人のテンセグティーチャーが構えてくれて、とても心強い存在です。


 テンセグヨガを宣伝する際に使い回している写真
これらは何年も前のLeafで行ったWSの写真です
最初に東京以外でワークショップをした時のお題が「テンセグリティー・ヨガ」だったんだ!懐かしい。














そして2013年に金沢のオープンハートで開催したTTでは、たくさんのテンセグティーチャーが誕生しました。
この日、富山のLeaf yoga WSにも、オープンハートのオーナー留美ちゃん、インストラクター かなちゃん、テンセグクラスを開催している恵美ちゃん、他にも、まきちゃん、わかちゃん、きむきむ、けんちゃん、れなさんが富山まで来てくれました。

福井からもテンセグティーティーチャーなおちゃんが参戦。ありがとう。

初めてお会いする人、以前のワークショップにも来てくださった人。たくさんの人が腰痛改善クラスとテンセグヨガを体験してくださいました。終始にこやかな顔で熱心に聴いてくださり、あたたかいアイコンタクトや頷きと笑い声に包まれて、本当に優しい時間が流れていました。ワークショップの最中に「幸せだなぁ」と何度も実感したのは初めてかも。この時間がずーっと続けばいいのに、とさえ思ったくらい。ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました。テンセグティーチャーがたくさん誕生し、テンセグのレギュラークラスやワークショップが開催され、今また新たに多くの方がテンセグヨガに興味をもって来てくださる。テンセグヨガの本場、メッカは北陸なのでは....!?!?!

私が伝えたかったことをキッチリ受けとめ素晴らしい文章でまとめてくださったブログがあります。もう先にこれらを読んでしまったから、私は何も書くことがないくらいです。
ぜひぜひ、そちらを読んでください。

◎オープンハートの るみ先生blog
「ACOYOGAワークショップinリーフ富山」
*オープンハート津幡教室でテンセグクラスを担当している えみ先生のレポートが文中で紹介されています。

◎Leaf yogaの taeko先生blog
「ACOYOGA 腰痛改善クラス編」
ACOYOGA テンセグリティー・ヨガ編」
「幸せな時間」


今回もテンセグカメラマン新井哲志さんがたくさんの素敵な写真を撮影してくれました。いつもありがとうございます。でもまだ少しお待ちを。今はスマフォで写したこちらをお楽しみください。

前夜。美人揃いで評判のLeaf講師陣と。

ライトアップされた富山城址

WS当日は朝からかなりの降雪

電線にスズメが!!(撮影:けんちゃん)

「腰痛改善」集合写真。皆さま、ありがとうございました!!

テンセグカメラマン哲志さん作製テンセグ模型。お見事。

Leafが用意してくれたランチがすごかった。味も量も大満足。

「テンセグヨガ」集合写真。皆さま、ありがとうございました!!

打ち上げはイタリアン。taeko先生ジュニアのりよちゃん&たけちゃんも♡

一夜明けて、帰京前のランチはLeaf講師陣ご用達おしゃれなカフェ。

カプチーノ♪食事もすごーく美味でした。

りよちゃんに遊んであげてるつもりが、あやとりに熱くなる大人。

taekoやんから刻印トートバッグいただきました。宝物!

出発前に東京の自宅へ送られてきたtaekoちゃんお手製の旅程表に感涙。






2014/01/26

新春ヨガマラソンの写真

1月12日、Yoga Ship主宰の新春ヨガマラソンが開催されました。

以前、このブログでも紹介させていただいたように、

GORI先生→トシ先生→ダンカン先生→さとこ先生→ACO→イッキ先生

6人のインストラクターが60分ずつリードして繋いでいくヨガマラソン。
とはいっても、ゼエゼエ喘ぐ耐久レースと違い、ゆる〜くゆる〜く笑顔いっぱい和気あいあい♪それはもうハッピーなヨガマラソンとなりました。

その様子は、Yoga Ship代表 さとこちゃんのブログをぜひご覧ください。

この日は山田哲也先生がカメラマンとして大活躍。哲ちゃんの素敵な写真がFacebookにたくさん載っています。ここでは哲ちゃんから送られたナイスな写真と、私がスマフォで写したフツーの写真の両方を何枚か載せますね。

会場前のYoga Ship代表さとこちゃん

GORI宮下京子先生

トシ先生

間を見事に繋いだヤス先生と、ダンカン先生

ダンカン先生

ヨギックアーツを楽しむ講師陣

ふざけてるようで、このアジャストはツラかった〜

さとこ先生

ランチ休憩時に講師全員を整体アジャストするダンカン

ACOクラスはもちろんテンセグヨガ

テンセグ・アシスタントはおなじみ真弓ちゃん

一応、私もハーフムーン

ACOクラス風景(講師陣もテンセグってくれました)

皆さん、すごーく熱心にやっていただき嬉しかったです

トリはイッキ先生のマントラクラス

イッキ先生がおかしすぎてクラスは笑い声いっぱい

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!!

講師控室はこんな感じ


さとこちゃんが玄米おにぎりやら何やら作ってくれました

打ち上げはイタリアン。おつかれさまでした〜。



2月スケジュール

ACOYOGA 2014年 2スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜 TYG青山 12:00-13:20 ハタヨガ
火曜 ゴールドジム表参道 20:30-21:45 オリジナルヨガ
木曜 Sun&Moon 10:30-12:00 ビギニング
木曜 Sun&Moon 12:30-14:00 ヴィンヤサフロー
木曜 ロータスエイト 19:00-20:30 テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜 アンダーザライト 14:30-16:00 陰陽mix


*火曜TYG青山クラスは、エイジングケア→「ハタヨガ」に変わりました。
クラス内容は従来と同じです。

◎「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。


[ WS・イベント]

○ 2月 16日(日)ロータスエイト 10:00-18:00
テンセグリティ−・ヨガTT第一期生対象フォローアップ研修


以上。ありゃりゃ。2月は落ち着いたものです。代行も無し。

2月は、雑誌『DRESS』ヨガ部部活動、ショップチャンネル出演、プライベートに呼んでいただいたお仲間うちでのワークショップなど、単発のお仕事がチラホラ。

今年からプライベートレッスンのクライアント様が増えて、あちこち行かせていただいてます。


2014/01/12

ロータスエイトWS#16終了

テンセグリティー・ヨガ陰陽mix 16回 終了しました。



2014年の第一弾でした。
初参加、リピーター、山梨から、我が師匠である長谷川智先生の骨ナヴィTT修了生、ついにようやく会えた噂のあの人、修了生のテンセグ・ティーチャーなど。さまざまな顔ぶれでした。いつものことながら、とても光栄な顔ぶれでした。

突出したワークを脱して、少しずつ馴染みあるヨガのポーズや呼吸の中で「テンセグリティー」を感じていただくのが2014年の目標です。

少しずつ少しずつ内容が変化しています。めっきりやらなくなったもの、少しずつフェードアウトしているもの、テコ入れをしたもの、新しいもの。ガラっと変わるわけではありません。伝えたいことはいつも一緒。でも現在進行形です。次回もそのまた次も変わっていくと思います。忌憚のないフィードバックをください。まだまだ精錬していくのに試行錯誤の長い道のりを行かなければいけません。テンセグリティー・ヨガという新しいスタイルは、皆さんと一緒に造り上げていければ最高に嬉しく思います。どうぞいつでも受けに来てくださいね!

ご参加の皆さま、本当にありがとうございました!

次回は 2014年3月8日(土曜)13:30-16:30です。

2014年も、奇数月第二土曜日13:30からですよー!!

2014/01/10

指導者のための1Day集中講座「エイジングケアのヨガ指導を学ぶ」

TYG青山
「エイジングケアのヨガ指導を学ぶ」と題して
指導者のための1Day集中講座 を開きます。

【日時】2014年4月27日(日)12:30-19:30(休憩1時間あり)
【場所】TOKYOYOGA青山
【対象】ヨガを指導している人。指導経験の長さは問いません。
【定員】14
【費用】早期割引は18,900円(4月12日迄)。一般価格は19,440円(税込)。


*詳細、お申し込みはコチラのTYGサイトから。 

この1Day集中講座シリーズ、2013年は3回にわたって「ヴィンヤサプログラムを作る」をテーマにしました。2014年はズバリ「エイジングケアのヨガ指導」です。

4月...なんだかまだ随分先のような気がしますが。
本日、募集を開始しました。
どうぞお早めのお申し込みを。心よりお待ちしています!


以下、TYGのHPよりーーー


実践的な指導を経験豊かな講師と学ぶ、もう1歩ステップアップしたい「指導者のための1Day講座」です。

年上の生徒さんにヨガを教えることはできますか?
年齢による身体と心の変化に対応した指導はできていますか?

シニアヨガのマニュアル的な技術とは違う、本質的で実践的な「エイジングケア」のヨガ指導を 経験豊かなACO先生とともに学ぶことで、一人一人に応じた指導への自信が生まれてくることでしょう。

・コミュニケーションを学ぶ
クラス時の指導で気をつけなくてはならないこと。
言葉の使い方。声のかけ方。
知らないうちに使っているNG表現。
身体を動かすためのモチベーションアップの誘導法。

・カラダを学ぶ
年を重ねるごとに変化する身体を知る。
怪我や痛みに対する知識と対応法。
安全を重視しながらもポジティブな要素のあるクラス構成。
アーサナのバリエーションや適切な軽減法。
プロップスの有効的な使い方。

・問題の解決法について
指導中にうまれる問題の対処法。
個性や経験による指導のバランスをとる。
継続のためのモチベーションアップのあれこれ。
Q&A



2014/01/06

tripodと日産カーライフスタイル

MAKI・RIE・ACO 同い年の3人ユニットtripod 

東京日産カーライフスタイルで連載させていただいている
tripod YOGA Vol.32が更新されました。

今回からちょっと内容リニューアルです。ぜひご覧ください。





2014/01/01

2014年よろしくお願いします。




明けましておめでとうございます。
小さいことにくよくよせず大きく生きていきます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

2014年元旦 ACO