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<title>ヨガインストラクターACOのヨガ・ネコ・クラス情報｜ACOYOGA</title>
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<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/08/post-266f.html">
<title> カール・ハイド展</title>
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<description>今回はUnderworldのメンバーというより、１人のアーティストとしてKarl...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;今回は&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Underworld&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;のメンバーというより、&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0000;&quot;&gt;１人のアーティスト&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;として&lt;span style=&quot;color: #cc0000;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Karl&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;が来日。彼個人としての個展はココ日本が世界初&lt;img class=&quot;emoticon sign03&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif&quot; alt=&quot;sign03&quot; /&gt;（既に彼は駆け足で離日しちゃったのですが&lt;img class=&quot;emoticon weep&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/weep.gif&quot; alt=&quot;weep&quot; /&gt;）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;25日はカール本人によるライブペインティングも行われてUSTREAMで配信してました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;24日のオープニングパーティ前、アシスタントをしている相方の陣中見舞いに、というか、もちろんカール様に会いに&lt;img class=&quot;emoticon heart04&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/heart04.gif&quot; alt=&quot;heart04&quot; /&gt; &lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89_%28%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89%29#TOMATO&quot;&gt;TOMATO&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;のジョンやトータさん達とひと息ついてるとこへお邪魔しました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.acoyoga.jp/2007/11/post_11d4.html&quot;&gt;３年ぶり&lt;/a&gt;のカール素敵でした☆&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/08/28/karl.jpg&quot; class=&quot;mb&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;400&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;Karl&quot; title=&quot;Karl&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/08/28/karl.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://blog.pasdecalais.jp/laforetharajyuku/2010/08/25/%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%89%E5%B1%95%EF%BC%A0%E3%83%A9%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%83%A0%E5%8E%9F%E5%AE%BF/&quot;&gt;カール・ハイド展&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;は&lt;span style=&quot;color: #cc0000;&quot;&gt;９月15日までラフォーレミュージアム原宿&lt;/span&gt;で開催してます。&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>未分類 </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-08-28T18:12:29+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/08/easyoga-dca1.html">
<title>easyogaが伊勢丹新宿店で販売開始☆</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/08/easyoga-dca1.html</link>
<description>今までは、オンラインショップのみだったイージーヨガが ８月17日より 伊勢丹新宿...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;今までは、オンラインショップのみだった&lt;span style=&quot;font-size: 1.4em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.easyogashop.jp/Page/TOP?ref=ml20100818&quot;&gt;イージーヨガ&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;が&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;８月17日より&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0000;font-size: 1.4em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;伊勢丹新宿店本館４階&lt;br /&gt;リ・スタイル スポーツ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; に&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;常設、&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.4em;&quot;&gt;店頭販売&lt;/span&gt;を開始&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;しました&lt;img class=&quot;emoticon sign03&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif&quot; alt=&quot;sign03&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;これからはいつでも実際に&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #990066;&quot;&gt;イージーヨガ&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;商品を手にとって試着してから購入できることになります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;私も応援させていただいてる&lt;span style=&quot;color: #990066;&quot;&gt;&lt;strong&gt;イージーヨガ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;。新宿に出掛けた際、お時間あれば是非一度のぞいてください☆&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;てなわけで、25日には私も伊勢丹さんで&lt;br /&gt;ACOYOGA特別レッスン presented by イージーヨガ やっちゃいます&lt;img class=&quot;emoticon wink&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/wink.gif&quot; alt=&quot;wink&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>ヨガ（あるいはヨガ的なもの） </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-08-22T02:19:30+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/08/post-9fa7.html">
<title>ヨガジャーナルの撮影</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/08/post-9fa7.html</link>
<description>先日は『ヨガジャーナル』10月号の撮影でした。 久々にtripodメンバーのma...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;先日は&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;『ヨガジャーナル』&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;10月号の撮影でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;久々に&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0066;&quot;&gt;tripod&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;メンバーの&lt;span style=&quot;color: #cc0066;&quot;&gt;&lt;strong&gt;maki&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;、&lt;span style=&quot;color: #cc0066;&quot;&gt;&lt;strong&gt;rie&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;と再会。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そう、今回は &lt;span style=&quot;font-size: 1.4em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.tripodyoga.com/&quot;&gt;tripod &lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;として載ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;このユニットで登場時のお決まりのポーズ&lt;br /&gt;「tripod」（三点倒立）&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/08/21/o0600045010704029638.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;225&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/08/21/o0600045010704029638.jpg&quot; title=&quot;O0600045010704029638&quot; alt=&quot;O0600045010704029638&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回は脚の色々なバージョンも試し撮り&lt;br /&gt;パドマ（蓮華座）やガルダ（鷲）など&lt;br /&gt;ココでは↓私は奥で開脚の犬神家バージョン&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/08/21/o0600045010704029640.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;225&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/08/21/o0600045010704029640.jpg&quot; title=&quot;O0600045010704029640&quot; alt=&quot;O0600045010704029640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;毎度のことなので慣れてきましたが、やはり３人揃ってこのポーズをする撮影は結構大変なものがあります。全員の立ち位置（頭位置？）をピシっと決めるだけでも、あーでもない、こーでもない。ようやく決まって撮影に入っても、やはり誰かの肘が開いてきたり、納得できるラインに脚が決まらなかったり....そうこうしているうちに、誰かのパンツの裾がペロ〜ンとめくれ上がってきたり、結わえたはずの髪の毛がバサバサと崩れてきたり。そうしたイチイチに反応して脚を降ろしてたら、いつまでたっても撮影は終わりません。超至近距離でバタバタとスタッフが仲間のウェアなどを直している最中も、他のメンバーは集中を途切れさせないよう根性でポーズをキープし続けます。それでもやはり長い静止に心が折れて、誰か１人が「ごめ〜ん、もうダメ。１回おります〜」とか言っちゃう時もあります。でもそれはお互いさま。ストレスやプレッシャーや罪悪感が１人におよばないよう、ガハハと優しく笑い飛ばすチームスピリット&lt;img class=&quot;emoticon notes&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/notes.gif&quot; alt=&quot;notes&quot; /&gt; makiとrie、そしてtripodを支えてくれてるスタッフ、いつも救われてます。ありがとー&lt;img class=&quot;emoticon sign03&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif&quot; alt=&quot;sign03&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>ヨガ（あるいはヨガ的なもの） </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-08-21T22:22:24+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/08/post-6ab4.html">
<title>４週間もつジェルネイル☆</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/08/post-6ab4.html</link>
<description>ネイルに興味がない人には何のコッチャな話題で恐縮です。 ジェルネイル経験者なら激...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ネイルに興味がない人には何のコッチャな話題で恐縮です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ジェルネイル経験者なら激しく納得してもらえる&lt;br /&gt;「&lt;strong&gt;本当のホントに&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;４週間&lt;/span&gt;もつジェルネイル&lt;/strong&gt;」のお話。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;横浜の&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;野毛&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;にあるネイルサロン&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;emoticon diamond&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/diamond.gif&quot; alt=&quot;diamond&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0000;font-size: 1.4em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Bell Griffe&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;color: #cc0000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;（ベルグリフ）&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img class=&quot;emoticon diamond&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/diamond.gif&quot; alt=&quot;diamond&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;通常「ジェルネイルは４週間もつ」と言われています。&lt;br /&gt;「21日目が付け替え時」と言うネイリストさんもいます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;しかし！ 個人差はあるかと思いますが、実際には１ヶ月綺麗な状態で持たないことも珍しくありません&lt;img class=&quot;emoticon weep&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/weep.gif&quot; alt=&quot;weep&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;この&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0000;&quot;&gt;Bell Griffe&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;を開いた&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #990099;&quot;&gt;Akikoさん&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;徹底して４週間持たせるジェルネイルにこだわり、試行錯誤の研究を続けてこられた結果、&lt;span style=&quot;color: #000000;&quot;&gt;ひとりひとりの爪の状態に合わせた&lt;strong&gt;独自の施術法&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;を確立されました&lt;img class=&quot;emoticon secret&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/secret.gif&quot; alt=&quot;secret&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #990099;&quot;&gt;&lt;em&gt;「私が個人的に思うことは、ジェルネイルは最低”4週 間”は持つべきアイテムです。決して安い価格ではないですし、施術に時間も掛かります。つまり、2週間〜3週間で塗り替えをすべきではないと考えます」（Akiko）&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;完全予約制&lt;/strong&gt;の&lt;strong&gt;プライベート&lt;/strong&gt;なサロンです。&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;8:00-24:00&lt;/strong&gt;までパワフルに営業されてます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;JR・市営地下鉄・桜木町駅&lt;/strong&gt;、&lt;strong&gt;京急日ノ出町駅&lt;/strong&gt;から徒歩数分&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;勿論、こだわりは「４週間」だけじゃありません。&lt;br /&gt;コンサバ〜最新トレンドとオールマイティのアンテナと卓越したセンスも激お勧めです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0000;&quot;&gt;Bell Griffe&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;の詳しい情報は&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://yaplog.jp/bellegriffe/&quot;&gt;コチラ&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;から&lt;img class=&quot;emoticon diamond&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/diamond.gif&quot; alt=&quot;diamond&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>未分類 </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-08-21T03:20:09+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/08/11-6370.html">
<title>11月東京でも集中講座開きます</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/08/11-6370.html</link>
<description>10月大阪の２日間にわたる集中講座、おかげさまで定員となりました&lt;img class=&quot;emoticon full&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/full.gif&quot; alt=&quot;full&quot; /&gt;...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.acoyoga.jp/2010/07/10-59b8.html&quot;&gt;10月大阪の２日間にわたる集中講座&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;、おかげさまで&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;定員&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;となりました&lt;img class=&quot;emoticon full&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/full.gif&quot; alt=&quot;full&quot; /&gt; 申し込んでいただいた皆様ありがとーございます。お会いできるのを楽しみにしています☆&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そしてそして、この集中講座を&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0033;&quot;&gt;11月27(土)ー28(日) &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0033;font-size: 1.2em;&quot;&gt;東京&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0033;&quot;&gt;でも開催&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;することが決まりました&lt;img class=&quot;emoticon sign03&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif&quot; alt=&quot;sign03&quot; /&gt; 皆様のふるってのご参加をお待ちしています☆&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;TYG 指導者のためのスキルアップ講座&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;ACO指導者向け集中講座　第1シリーズ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;[1日目] &lt;/strong&gt;プロとして応用の利く基本 すべてのアサナに通じる基本ルール５つ伝授 どんなヨガスタイルでも基本はかわりません。基本だと思っていたことが実は勘違いだったり、実践的でなかったりすることもあります。まず、基本のルールを５つ見直しましょう。この５つをおさえることで生徒の観察力やクラス構成がさらに向上します。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;[2日目]&lt;/strong&gt; 教えるための陰ヨガ超集中講座 今 回は人気の「陰ヨガ」を教えるという観点から学んでいきます。陰ヨガの第一人者をリスペクトし、正しい知識の理解を身につけることはもちろんですが、今回 はプロの指導者として「陰ヨガ」というシンプルで奥深い素材を、それぞれが”自分らしく”指導に役立てることでクラスの魅力を深め、新しい世界がうまれる ことを学びます。充実した資料によって、陰ヨガの指導をしたことのない方でもこの講座によって指導するためのスキルが身につきます。たとえ、陰ヨガをすで に教えている人でも、実際に満足のいくリードができているか不安があるかもしれません。陰ヨガクラスを充実させるリードのコツも紹介。さらに自信を持って クラスを運べるようになります。&lt;br /&gt;最後にはディスカッションQ&amp;amp;Aがあります。2日間での疑問を解消し、学びを深めてください。&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;[日程]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;11月27日（土）渋谷スタジオ　9:00-15:30&lt;br /&gt;11月28日（日）青山スタジオ　9:00-17:30&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;*途中休憩あり&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;emoticon cancer&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/cancer.gif&quot; alt=&quot;cancer&quot; /&gt; 初日と二日目は開催場所が異なります。ご注意ください。&lt;br /&gt;土曜は&lt;a href=&quot;http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=1&quot;&gt;TYG渋谷&lt;/a&gt;（旧.神南プラクティス）&lt;br /&gt;日曜は&lt;a href=&quot;http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=5&quot;&gt;TYG青山&lt;/a&gt;（骨董通り方面の新スタジオ）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;詳しくは&lt;a href=&quot;http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=242&quot;&gt;&lt;strong&gt;コチラ&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;を&lt;img class=&quot;emoticon spade&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/spade.gif&quot; alt=&quot;spade&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>ヨガ（あるいはヨガ的なもの） </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-08-21T02:27:22+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/08/twitter.html">
<title>twitter</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/08/twitter.html</link>
<description>blog更新をサボっている時は たいてい twitterの方で つぶやく回数が増...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;blog更新をサボっている時は&lt;br /&gt;たいてい &lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://twitter.com/ACOYOGA&quot;&gt;twitter&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;の方で &lt;br /&gt;つぶやく回数が増えてます&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;https://twitter.com/ACOYOGA&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>未分類 </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-08-11T19:40:37+09:00</dc:date>
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<title>茨城shaktiスタジオWS</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/08/shaktiws-9eac.html</link>
<description>日曜日、茨城のヨガスタジオ「シャクティ」で腰痛克服ワークショップを開かせていただ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/08/10/t02200293_0800106710683214820.jpg&quot; class=&quot;mb&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;399&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;T02200293_0800106710683214820&quot; title=&quot;T02200293_0800106710683214820&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/08/10/t02200293_0800106710683214820.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;日曜日、&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.yogastudio-shakti.com/&quot;&gt;茨城のヨガスタジオ「シャクティ」&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;で腰痛克服ワークショップを開かせていただきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ここのオーナーは、以前にSun&amp;amp;Moonクラスへ通ってくれていた台湾出身の&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff3300;&quot;&gt;Norikaさん&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;。台湾語、北京語、日本語、英語がペラペラです。茨城にお住まいの日本人のご主人と国際結婚、遂にはこんな素晴らしいヨガスタジオを作られて感動（＆羨ましいぞぃっ★）です。バリからコンテナ丸ごとで運んできた調度の素晴らしいこと&lt;img class=&quot;emoticon shine&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/shine.gif&quot; alt=&quot;shine&quot; /&gt;&lt;img class=&quot;emoticon sign03&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif&quot; alt=&quot;sign03&quot; /&gt; 皆さんのお知り合いで茨城でヨガする場所を探している方がいらっしゃったら、激お勧めです&lt;img class=&quot;emoticon scissors&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/scissors.gif&quot; alt=&quot;scissors&quot; /&gt; 色々な流派の先生がクラスを展開され、最近は産後ヨガのクラスが好評のようです。Norika先生のマクロビ料理を堪能する親睦会も盛んなアットホームなスタジオです&lt;img class=&quot;emoticon note&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/note.gif&quot; alt=&quot;note&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;この日は、Norika先生の義母サマ（現役バリバリのむちゃ身体の柔らかいヨギーニ&lt;img class=&quot;emoticon heart01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/heart01.gif&quot; alt=&quot;heart01&quot; /&gt;）も参加してくださいました。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;

&lt;p&gt;シャクティスタジオのアシュタンギ &lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;ゆきひと先生&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;も奥様と一緒に参加してくださいました。ゆきひと先生のblogは&lt;a href=&quot;http://ameblo.jp/pureflower8/entry-10614233719.html&quot;&gt;コチラ&lt;/a&gt;です。今回のWSの様子だけじゃなく、過去に遡ると、彼の美しい驚嘆アサナ写真がみれます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました&lt;/span&gt;&lt;img class=&quot;emoticon confident&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/confident.gif&quot; alt=&quot;confident&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Norika先生、数々のお気遣いに感謝です。日本の初盆でお忙しいでしょうけど、ご自愛くださいね。また呼んでくださーい☆&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;八重洲発のJR高速バス。実は生まれて初めてでしたー&lt;img class=&quot;emoticon coldsweats01&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif&quot; alt=&quot;coldsweats01&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>ヨガ（あるいはヨガ的なもの） </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-08-10T16:11:54+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/07/10-59b8.html">
<title>10月大阪で集中講座開きます</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/07/10-59b8.html</link>
<description>10月30(土)ー31(日) TYG大阪にて 指導者向けスキルアップ講座  開催...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;10月30(土)ー31(日)&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.tokyo-yoga.com/&quot;&gt;TYG大阪&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;にて&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;指導者向けスキルアップ講座 &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; 開催します&lt;img class=&quot;emoticon sign03&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif&quot; alt=&quot;sign03&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;単発WSでもなく、ユニットのイベントでもなく、複数人講師で教えるTTでもなく、&lt;strong&gt;ピン&lt;/strong&gt;で&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;集中講座&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;を開くのは初めてです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000cc;&quot;&gt;１日７時間 × 2日間&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img class=&quot;emoticon penguin&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/penguin.gif&quot; alt=&quot;penguin&quot; /&gt; &lt;br /&gt;普段のインストラクションをみててお分かりのよーに、己は身体動かさずに、喋ってばっかの話好きとしては、たぶんこの長丁場も苦どころかお楽しみになると思います&lt;img class=&quot;emoticon scissors&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/scissors.gif&quot; alt=&quot;scissors&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;資料テキストしっかり揃えて臨みますので、是非ともご参加ください！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;大阪でのフィードバックをみて、もちろん東京でも開催を予定してます。シリーズ化も考えてます。末永くヨロシクです☆&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;[1日目]&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;プロとして応用の利く基本&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;すべてのアサナに通じる基本ルール５つ伝授&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;どんなヨガスタイルでも基本はかわりません。基本だと思っていたことが実は勘違いだったり、実践的でなかったりすることもあります。まず、基本のルールを５つ見直しましょう。この５つをおさえることで生徒の観察力やクラス構成がさらに向上します。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;[2日目] &lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;教えるための陰ヨガ超集中講座&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;今回は人気の「陰ヨガ」を教えるという観点から学んでいきます。陰ヨガの第一人者をリスペクトし、正しい知識の理解を身につけることはもちろんですが、今回はプロの指導者として「陰ヨガ」というシンプルで奥深い素材を、それぞれが”自分らしく”指導に役立てることでクラスの魅力を深め、新しい世界がうまれることを学びます。充実した資料によって、陰ヨガの指導をしたことのない方でもこの講座によって指導するためのスキルが身につきます。たとえ、陰ヨガをすでに教えている人でも、実際に満足のいくリードができているか不安があるかもしれません。陰ヨガクラスを充実させるリードのコツも紹介。さらに自信を持ってクラスを運べるようになります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;最後には&lt;span style=&quot;color: #336600;&quot;&gt;&lt;strong&gt;ディスカッションQ&amp;amp;A&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;があります。2日間での疑問を解消し、学びを深めてください。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;[日程]&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;2010.10.30(土) 10:00-17:30&lt;br /&gt;2010.10.31(日) 10:00-17:30&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;*途中休憩あり&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;詳しくは&lt;a href=&quot;http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=229&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #336600;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;コチラ&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;を&lt;img class=&quot;emoticon bud&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/bud.gif&quot; alt=&quot;bud&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>ヨガ（あるいはヨガ的なもの） </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-07-31T16:05:33+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/07/post-2a82.html">
<title>北海道 忍路のドームハウス</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/07/post-2a82.html</link>
<description>相方の知人が銭函に住んでいて、その彼女のこれまた知人一家が小樽の端っこにある忍路...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;相方の知人が銭函に住んでいて、その彼女のこれまた知人一家が小樽の端っこにある忍路に住んでいる。忍ぶ路....すごいネーミング。これで「おしょろ」と読む。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;おしょろに住む中溪（なかたに）ファミリー。&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_34.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;150&quot; height=&quot;112&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_34.jpg&quot; title=&quot;Photo_34&quot; alt=&quot;Photo_34&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


 &lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_32.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;150&quot; height=&quot;112&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_32.jpg&quot; title=&quot;Photo_32&quot; alt=&quot;Photo_32&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_31.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;150&quot; height=&quot;112&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_31.jpg&quot; title=&quot;Photo_31&quot; alt=&quot;Photo_31&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://earthwalkerjp.cocolog-nifty.com/blog/&quot;&gt;宏一さん&lt;/a&gt;、アイさん、一心クン。そしてアイさんのお腹には今月中に生まれるはずのベイビーが。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;彼らの家は『casa ブルータス』にも掲載された有名な&lt;a href=&quot;http://club.panasonic.jp/fun/open/nc/eco/yomimono/main/20080101/index.do&quot;&gt;ドームハウス&lt;/a&gt;。&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_29.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;150&quot; height=&quot;112&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_29.jpg&quot; title=&quot;Photo_29&quot; alt=&quot;Photo_29&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


 &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0033;&quot;&gt;&lt;strong&gt;ドームハウス！！&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc0033;&quot;&gt;&lt;strong&gt;テンセグリティー理論&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;でいつも配付レジュメに付けているドームハウス！ 三角パネルの集合体で、張力と圧縮力で成り立っているドームハウス！&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_30.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;150&quot; height=&quot;200&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_30.jpg&quot; title=&quot;Photo_30&quot; alt=&quot;Photo_30&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 


&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;「テンセグリティー・ヨガ」の商標登録まで申請している身としては、絶対にここに行かないと！これまた夢がひとつ叶いました。&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_35.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;150&quot; height=&quot;112&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_35.jpg&quot; title=&quot;Photo_35&quot; alt=&quot;Photo_35&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;br /&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_36.jpg&quot;&gt;&lt;img width=&quot;149&quot; height=&quot;111&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_36.jpg&quot; title=&quot;Photo_36&quot; alt=&quot;Photo_36&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;断崖絶壁。目の前は日本海。すごいロケーションです。普段はかなり質素なナチュラルライフをしている一家ですが、たまに友人知人が食材を持ち寄って集まりバーベキューを楽しむそうです。この日も海鮮バーベキューやジンギスカンを楽しみ、日本酒好きの宏一さんと酌み交わしました。この翌日には空路で帰京するのですが、北海道最後の日は憧れのドームハウスを体験するという忘れ難い思い出を作ることができました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;後日談：ドームハウス周辺は、見たこともないパワーの強い虫がたくさん生息しています。府中の我が家の庭も無法地帯のジャングルで巨大サイズの虫には慣れていたものの......。おしょろ生息の虫にやられました。猛烈なカユミと腫れ。１週間近く経過し、ようやく治ってきたところ。おしょろおそるべし！&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>未分類 </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-07-21T22:28:00+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://www.acoyoga.jp/2010/07/post-ac0e.html">
<title>東千歳バーベキュー</title>
<link>http://www.acoyoga.jp/2010/07/post-ac0e.html</link>
<description>ずっと前にTVで安住アナと石ちゃんが行ってた。 まもなくウチの相方も行ってきた。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ずっと前にTVで安住アナと石ちゃんが行ってた。&lt;br /&gt;まもなくウチの相方も行ってきた。&lt;br /&gt;その強烈な写真を見せてもらって、いつか私も行かねば！と夢見てた場所。夢見るにしては、あまりに汚い、いや失礼、シンプルに潔くやっちゃってる店。はたしてココを「店」と呼んでいいものやら....。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;というわけで、&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.elkanet.com/pr/hokkaido/Lunch/higasitito/higasitito.html&quot;&gt;東千歳バーベキュー&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ヨガお仕事モードが終わった後の観光とはいっても、わずか三泊四日、正味は２日間だけ。広い北海道、いったいどこを見て回る？ 道東巡りはその昔に行った。今回は少しマニアックに少数吟味して。。。ならば「やっぱ東千歳バーベキューは外せないでしょーよ！」と、相方の札幌の友人達。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で、やっぱり &lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;&lt;strong&gt;東千歳バーベキュー&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;だいたい道案内や大きな看板もないので、記憶を頼りに「このへんだっけ？」とドライブしないと辿り着けない。ようやくファーマーの敷地内へ入れば、もうそこは煙モウモウ、炭火で肉を焼く強烈な香り。着ている服から鞄から髪の毛まで「もう今日はしゃぁないな」と瞬殺させてしまう。ココに行く時は、袖口フワフワした服や長いマフラーやバサバサした長い髪は避けた方がいい。さもないと燃える。そうじゃなくても丸ごと洗濯機に放り込めるような素材の服で行くべき。トイレも期待しないこと！ココはただただ「肉を食らう人」になる場所。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;というわけで、とうとう &lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;東千歳バーベキュー&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_24.jpg&quot; class=&quot;mb&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;Photo_24&quot; title=&quot;Photo_24&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_24.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_25.jpg&quot; class=&quot;mb&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;Photo_25&quot; title=&quot;Photo_25&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_25.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/07/21/photo_26.jpg&quot; class=&quot;mb&quot;&gt;&lt;img width=&quot;300&quot; height=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;Photo_26&quot; title=&quot;Photo_26&quot; src=&quot;http://www.acoyoga.jp/images/2010/07/21/photo_26.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;バーベキューというと、１人前チキン１羽でてくる。それと別にドンブリ白飯。それとまた別に野菜炒め（大量のキャベツともやし）を注文。もちろんチキンは自分で焼く。野菜炒めは白飯の上にのせてガガっとかきこむのが玄人風。多くの女子はチキン半身でギブ（私も）。するとホイルに包んでもたせてくれる。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;90歳超えた名物お婆ちゃんは残念ながら引退したらしく会えなかったけど。ヒガシチトセバーベキューと心の中で唱えるだけで、あの熱風、匂い、煙、味すべてが鮮烈に蘇ってきて、もうビールが、白メシが欲しくなり、ヒザや脇の下に汗がツツツーと滴りおち、長い髪の毛先からどことなく焼けたチキンの香ばしい香りが漂ってくるんですー&lt;img class=&quot;emoticon smile&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/smile.gif&quot; alt=&quot;smile&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ちなみに この日の夜、札幌へ戻ってから懲りない私の胃袋は「せっかくだからウニとイクラと蟹も食べときたーい」と相方に訴え。彼は痛風なのでこれらは御法度。でもお寿司なら互いに好き勝手なモノを調整できる。私だってさすがにまだ昼のバーベキューチキンが残っていて、とてつもなく空腹というわけじゃない。でもほんの一口、ほんの一個、せっかくだもん。ということで回転寿司へ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;札幌は回る寿司もケタ違い。どーせなら人気の店へ連れてってやっから！という相方。しかしモロに混み混み夕食タイム。７月の札幌は観光シーズン真っ盛り。そんな人気店へ思いつきで入っても待たされるのでは？ 札駅の大丸横にあるステラプレイスってお洒落な駅ビル上レストランフロアにあるナントカ丸？（忘れた）回転寿司の店。。。。やっぱねー。大行列やんけ！すごい人気店。チラリ見たメニューやショーウィンドウのお寿司、やはり大迫力。シャリのサイズを全く無視した巨大ネタがダラリンとこぼれ落ちてる。んー、残念。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;こうなったら、口が胃がもう回転寿司モードになってる。おチュシが食べたいヨ〜&lt;img class=&quot;emoticon crying&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/crying.gif&quot; alt=&quot;crying&quot; /&gt;とワガママ言う50歳をまじかに控えた嫁。相方が記憶を頼りに連れて行ってくれたのは、隣駅（桑園）ガード下にある「とっぴー」というチェーン店。最初に連れて行ってくれようとしたナントカ丸？とは比較にならないらしいけど....。私はとっぴーで大満足。こちら府中でいつも行く回転寿司とはワケがちがう。結局かなり、かなーり食べちゃいました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;とっぴーのすぐ側、桑園駅前にはスーパー銭湯「たまゆら」も有り。ゆっくり湯船につかり、東千歳バーベキュー臭に包まれた身体も髪もキレイさっぱり。でも、これまた思いつきで入った銭湯だから着替えを持って来てない。結局、またバーベキュー臭と汗にまみれた服に袖を通して帰りましたとさ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>

<dc:subject>未分類 </dc:subject>

<dc:creator>ACO</dc:creator>
<dc:date>2010-07-21T21:33:41+09:00</dc:date>
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