ACOYOGA

2015/01/31

豊橋のヨガテリアで4月にWS開催

愛知県豊橋市にあるロハスヨガスタジオ
Yoga Terior（ヨガテリア）で

4月にワークショップを2本開催します。

ここは、ヨガテリアことsatoruくんが、プロの施工業者に頼むことなく、ほぼひとりで完成させた正真正銘の手作りスタジオです。少しずつ出来上がっていく様子をFacebookで見ながら、完成したらぜひこのスタジオを訪れたいと思っていました。オーガナイザーまこっちゃん、スタジオオーナーさとるくん、呼んでいただきありがとうございます。愛情たっぷり詰め込まれたスタジオで、心をこめてお伝えします。（あ、また豊橋カレーうどんに連れてってね。）

【日時】2015.4/19（日）
・1部　12：00～14：30「テンセグリティー・ヨガ」
・2部　15：00～18：00「指導者向け勉強会」

【参加費】
・1部　6000YEN
・2部　7500YEN
※　1部2部両方受講で12500YEN

詳細・お申し込みはコチラからお願いします→ ☆
皆さまのご参加、心よりお待ちしています(^o^)/

2015/01/28

tripod Yoga更新されました

MAKI, RIE, ACOのユニット「tripod Yoga」。

日産カーライフスタイル webページ更新されました。

About tripod(トライポッド):
MAKI、RIE、ACOのヨガティーチャー三人がユニットを結成。
tripod（三脚）という名の通り、三人の女性達が集まってこそできる＆伝えられることがあります。
流派を超え、それぞれの培った経験を活かし「美・粋・健」をテーマに活動する彼女達から、ヨガポーズを教えてもらいます。
ヨガを始めてみたいけど、どこから始めて良いか分からない。痩せたい、若返りたい、心も身体も健やかになりたい、内からも外からもキレイになりたい、そんな大人たちへ。

猫の森ヨガ終了しました

「猫の森」でヨガ。今年も毎月最終火曜です。

猫の水飲み台となるヒノキが熊野の森から届きました。

桜舎のあちこちで南里さんが乾燥中。

ヒノキの香りに包まれ、さながら森林浴のヨガ。

今宵お集まりの皆さん、ありがとうございました。

今宵の猫師匠たち、ありがとうございました。

（夏ちゃん、福ちゃんの写真撮れなかった。残念）

次回は、2月24日（火）19:00-20:30 !!

2015/01/24

3/8アピュアー大阪でWS2本開催

3月8日、アピュアー大阪店で、ワークショップ2本開催します。

アピュアー大阪店は、女性限定のメディカルヨガスタジオとして、昨年9月にオープンしたばかりのスタジオです。代表のまりこ先生は、11月のスナックテンセグにも足を運んでくださった素敵で面白い女性。すっかり意気投合しました。

ACOYOGA ワークショップ

2015年3月8日（日曜）＠アピュアー大阪店

①10：00～テンセグリティー・ヴィンヤサ

②13：00～指導者向け勉強会

詳細お申し込みはコチラからお願いします→ ☆

皆さまのご参加を心待ちにしています。ぜひお越しください(^o^)/

2015/01/21

新月テンセグ

ロータスエイト新月ワークショップ。

大潮の新月。潮汐は、月側にある海は月の引力に引っ張られて膨れ、月の反対側にある海は地球の遠心力によって浮き上がる感じで膨れます。つまり「引っ張る力」と、その反対側に生じる「遠心力で外側に飛ばされる（浮き上がる）力」がほぼ等しくなる時なのです。まさに「テンセグリティー」＝引っ張る力と戻ろうとする力、この相反する力が打ち消し合うちょうどよい状態を感じる時です。

いつものフローを少し変えたスペシャルバージョン、テンセグリティー・ヨガの月礼拝メドレー。よせる波、かえす波。陰陽織り交ぜたテンセグリティー・ヨガで新月のエネルギーを共に感じた一夜。ご参加の皆さん、ありがとうございました(*^^*)

次回、2月4日、満月にお待ちしています！

いつもと違うパークヨガスタジオで新月ヨガを満喫しました

2015/01/19

サンムンで腰痛改善WSします

Sun&Moon YOGA（五反田）で

「腰痛改善ワークショップ」開催します。

2015年 4月12日（日）17時-20時

参加費：5,000円（クラスカード使用可）

定員：14名

＊このワークショップは日本語で開催されます。

前半はショート座学として、心因的な要素をまなび、腰への恐怖をつくるプログラムを解明、アプローチを紹介していきます。10ページにおよぶテキストを配布します。

後半では、実際に身体を動かす練習によって腰へのストレスをかけない日常動作の使い方、アーサナの取り方を紹介していきます。難しいポーズはありません。やさしいポーズばかりなのでレベルに関係なくご参加できます。

詳細お申し込みはコチラからお願いします→ ☆

皆さまのご参加をお待ちしています(^｡^)

2015/01/17

Yogini

『Yogini』最新号は、

大特集:アンチエイジング「ヨガがもたらす永遠の美しさ」。

P.26〜P.33アーサナページ監修しました。

いつもの陰ヨガに、珍しくスロトレや成長ホルモンにきかせる内容となっています。

モデルは野崎真希ちゃん。

この8ページの校正で、編集者さんとライターさんと12月30〜31日ほぼ徹夜でやり取りした昨年末の思い出のお仕事。ぜひご覧ください。

あ…写真載せすぎかしら。すみません。買ってくださいね（笑）。

Tarzan

歌舞伎を観に行きました。

うそです。

歌舞伎座のすぐそばマガジンハウスに行ってきました。

2月26日発売『Tarzan』の肩こり腰痛特集で、

後半の読み物に「人体テンセグリティ」という企画が。

テンセグリティ、じわじわ来てます！

テンセグヨガも取り上げられます。お楽しみに(^o^)/

2015/01/12

ロータス新春WS

ずーっと続けてきたロータスエイトの隔月ワークショップ。

記念すべきニャンニャン「第22回」は新春テンセグ。
だから「新年会」付き。

新年会？いつもワークショップ後にカラピナ（スタジオ向かえのカレー屋さん）でやってる懇親会とどう違うの？

....名前が違うじゃん！これはコンシンカイじゃなく、新年会なの！

アーティストのさやかちゃんが、とてもおめでたい被り物を用意してくれました。もちろん被っちゃいますよ。なんてキュートなお餅帽。

厨房男子あきらさん、再び超美味ケーキを焼いてきてくれました。カラピナに持ち込んじゃってすみません。これまた彼のケーキはビールやワインに合うんだ。

えび、かおりん、あや、めぐみ、すいこ、りか、ちさ、あきら、さやか、まゆみ（敬称略）、ありがとうございました(^o^)

さやか画伯のキュートなヒップ

まゆみちゃん、今年も最強アシスト＆DJお願いします。

沢田研二LIVE

沢田研二のLIVEに行ってきた。

「勝手にジュリーとショーケンを讃える会（非公認）」会長のMimiさんと一緒に。

Mimiさんがファンクラブを通じて抽選で当てた席が素晴らしい。なんとミキサーのすぐ後ろ真ん中の席。すぐ近くにサリーとタロー！

余韻にひたる宵。ずしーんとくるLIVEだった。67歳のパフォーマンス。前半は時に熱く時に静かに反原発を歌う現在のジュリー。後半はどこまでもロックして。アンコールでようやく「お年賀」として懐かしのヒット曲。和製プリンスだの日本のデビッド・ボウイだのと言われるけれど、ジュリーはジュリー。愛され尊敬されるスターは健在。そして太っても老いてもジュリーはとことんセクシー。

ところで、ジュリーのライブに行くと言ったら、ほとんどの人が、〈歌い手も聴き手もすっかり老いて弛んだ体をふるわし、懐メロに酔いしれる〉姿を想像すると思う。それは半分当たり。半分外れ。今のジュリーのライブには若い人も男性も外国人も足を運ぶ。ジュリーはいつの時代にもコミットしている現在進行形のアーティスト。

昔のジュリーしか知らない人へ。
例えば2013年３月11日に発売した「Pray」に収録されている、タイトルもズバリ「Fridays Voice」。

http://www.youtube.com/watch?v=ZucVDLNTC7s&sns=em

Diwali

オハナスマイル祐天寺スタジオで

新年を祝うDiwaliスペシャル

テンセグリティー・ヨガ〜自然の流れに身をゆだねる〜

記念すべき2015ワークショップ始め

もちろんテンセグ始め

お越しくださった皆さま、ありがとうございました(^o^)

2015/01/01

謹賀新年

2015 明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

before me peaceful

behind me peaceful

over me peaceful

under me peaceful

all around me peaceful

2014/12/31

良いお年を

2014年が終わります

お世話になりました

ありがとうございました

健やかに　穏やかに　

いっそ愉快に　

良いお年をお迎えください

2014/12/29

Leza

五反田Sun and Moon yogaスタジオの11周年をかねたHoliday Partyに行ってきました。

ボスのLezaとツーショットを撮ったのは何年ぶりか。

サンムンは私のホームスタジオです。

宝物の写真がまたひとつ。

テンセグ北陸第二期報告

M Yogaの陰ヨガ超集中講座を終えた翌日、富山へ移動。
今度は土曜日曜の二日間、
テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座北陸第二期です。

金沢～富山の移動、いつもはジモティ先生の運転ですが、今回はひとり電車移動。乗ったのは「特急はくたか越後湯沢行き」。なんて魅惑的な名前でしょう！車内でます寿司を食べちゃったりしてテンションあがりまくりでした。そして到着した富山は予想通りの雪国。前日の金沢の比じゃありませんでした。

北陸二期はLeaf yoga主催。土曜は会館を借りて、日曜はLeafスタジオで。たえこ先生率いるLeafはテンセグ創成期から縁あるスタジオです。
そして今回のアシスタント、かおりちゃんとゆきこちゃん。
共にリーフの先生。共にテンセグティーチャー。心強い布陣でスタートしました。

その様子、Leafの先生方のブログもぜひ。

Leaf yoga代表 taeko先生ブログ→ ☆

ゆきこちゃんブログ→ ☆

かおりちゃんブログ→ ☆

テンセグ養成の中で、今回の北陸は私にとって大きなターニングポイントとなりました。

今年夏を過ぎた頃からそろそろハードルを上げようと思っていました。11月の大阪二期で少し試してみたところ...オッケー。ならば、次の北陸からいこう！

まずは途中で試験タイムを作りました。緊張感つくるためのダミーじゃなく、ガチの試験タイムを設けました。

そして、最後のグループデモでは、「すべての要素にテンセグリティーを入れる」という課題に挑んでもらいました。

引っ張る力と戻ろうとする力。”押し合う”という言葉ではまだまだ不適切。「力を打ち消し合う」状態をリクエストしました。

それ以前のTTでは、全くテンセグリティーになっていなくても、なんとなく皆で輪になって、たとえば中央に寄って～（パールシュバコーナ）、そこから開いて～（リバースウォーリア）的なものでも合格にしていました。でもコレって、従来のアサナをゴム付けた数人でやっているだけ。

そうじゃなく！前回の大阪から少しハードルを上げ、そして今回の北陸では明示しました。「正真正銘テンセグでフローを作って」と。

たっぷり悩んでいただきました（結果、生み出されたものは感涙もののテンセグヨガ！）。一応はTTですからね。テンセグ「ティーチャー」になるのですから。つまんなくても難しくても、そこは頑張ってもらわないと。得手/不得手に関係なくチョッと数学的な心身にモードを切り替えてもらいました。身体に巻き付けたゴムは、そうした力の打ち消し合いをたまたま可視化しやすくする手段のひとつに過ぎません。

もうひとつ、今回から「分かりやすく説明する」というか、種明かしをしていくTTとなりました。私の勝手な理想に「笑い話のように世界の法則を説く」というのがあります。通俗的な手法でエンターテインしながら、その実、とても大切で普遍的なことを言っている、というのがカッコいいなと思っていました。。。でも、今の私にそんなことは無理でした。だから、今回の北陸から、たとえば頭頂をつけあう「闘牛」に何の意味があるのか等々を、とても「ストレートに説明」するようになりました。off the matの人生よ！みたいなメッセージだけじゃなく。あのような形が成立した際の身体の各部位と、特定アサナの身体の状態との類似点など、その他いろいろ。やはり話さないと伝わりません。話すように変えました。ああ悔しい（笑）。できれば言いたくなかった。ただのゲームじゃないんだよ、って。でも言わないと始まりません。TTは、通常クラスともワークショップとも違います。それだけのお金と時間をかけてもらい、共に作り上げ受け継ぎ広めてもらう仲間作りです。秘話も種明かしもアリアリで、こっち側の意識モードに来てもらわないといけません。だからこそのフォローアップなのです。「第一期」に価値を見出し、無理しても駆けつけてくれた仲間には常に最大の感謝を覚えています。でも....ごめんなさい！どんどん変わっているから。「TT」ならではのホントのテンセグの難しさ奥深さをようやく入れてるから。ごめんなさい！習い直しに来てください！フォローアップで会いましょう！

そして、北陸第二期でうまれたテンセグティーチャーの皆さん

まいこ、けいこ、りゆ、まー、きょうこ、

やすこ、みゆき、まなみ、てる、きょん、

やっち、まゆ、しぃ

本当にありがとうございました！