10月スケジュール

 ACOYOGA  2020年 10月スケジュール

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

ロータスエイト オンライン

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト 3Fスタジオ

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

ロータスエイト 5Fハスハチスタジオ

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト オンライン

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 休講 ]

10月02日（金）14:30- 陰陽ヨガ アンダーザライト

満月のためスタジオクローズ

（12:00- オンラインのクラスは有ります）

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

 ＊オンライン開催のみ
全4回

（・09月26日（土）14:00-17:30）
・10月03日（土）14:00-17:30
・10月11日（日）14:00-17:30
・10月17日（土）14:00-17:30

腰痛改善ワークショップ

 ＊オンライン開催のみ　　

10月04日（日）10:00-13:00

テンセグリティー・ヨガ ワークショップ

 ＊オンライン開催のみ

10月04日（日）14:00-17:00

ACOYOGA名古屋スペシャル2020秋

@名古屋cafe ripple併設スタジオ

（１）より快適に動くための身体の仕組み

 ＊対面・オンライン同時開催

10月31日（土）10:30-13:00

（2）陰陽の世界から身体の可能性

 ＊対面・オンライン同時開催

10月31日（土）14:00-16:30

対面レッスンを再開してます！ ディスタンスを保てるよう定員を減らし、徹底したスタジオ内の消毒・換気に努めて行います。同時に、今後もオンラインによるクラスも継続していきます。スタジオ、オンライン共に、皆さまのご意見を参考に善処してまいりますので、これからもよろしくお願いします。

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

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9月スケジュール

ACOYOGA  2020年 9月スケジュール

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

ロータスエイト オンライン

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト 3Fスタジオ

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

ロータスエイト 5Fハスハチスタジオ

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト オンライン

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。


☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。



[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

 ＊オンライン開催のみ
全4回・09月26日（土）14:00-17:30
・10月03日（土）14:00-17:30
・10月11日（日）14:00-17:30
・10月17日（土）14:00-17:30

対面レッスンを再開してます！ ディスタンスを保てるよう定員を減らし、徹底したスタジオ内の消毒・換気に努めて行います。同時に、今後もオンラインによるクラスも継続していきます。スタジオ、オンライン共に、皆さまのご意見を参考に善処してまいりますので、これからもよろしくお願いします。

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

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8月スケジュール

ACOYOGA  2020年 8月スケジュール

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

ロータスエイト オンライン

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト 3Fスタジオ

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

ロータスエイト 5Fハスハチスタジオ

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト オンライン

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。


[ 8月のイレギュラースケジュール ]

満月 スタジオ休館
アンダーザライト 8月04日（火）18:30- テンセグリティー・ヨガ


☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。



[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

・8月9日（日）10:30-13:00　

テンセグリティー・ヨガ 
①身体の内と繋がる

（京都TAMISA松井山手スタジオ）
＊スタジオ＆オンライン同時開催

・8月9日（日）14:00-16:30

テンセグリティー・ヨガ 
⓶身体の外と繋がる

（京都TAMISA松井山手スタジオ）
＊スタジオ＆オンライン同時開催


・8月29日（土）14:00-17:00
テンセグリティー・ヴィンヤサヨガWS

（東日本橋ロータスエイト）
＊オンライン開催のみ

対面レッスンを再開しました！ ディスタンスを保てるよう定員を減らし、徹底したスタジオ内の消毒・換気に努めて行います。同時に、今後もオンラインによるクラスも継続していきます。スタジオ、オンライン共に、皆さまのご意見を参考に善処してまいりますので、これからもよろしくお願いします。

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

ソーシャルディスタンスがここにある

7月スケジュール

ACOYOGA  2020年 7月スケジュール

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

ロータスエイト オンライン

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト 3Fスタジオ

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

ロータスエイト 5Fハスハチスタジオ

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト オンライン

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。


[ 7月のイレギュラースケジュール ]

クラス休講 
アンダーザライト 7月03日（金）14:30- 陰陽ヨガ

オンラインは前週の再放送
アンダーザライト 7月03日（金）12:00- 陰陽テンセグリティー・ヨガ

新月 スタジオ休館
アンダーザライト 7月21日（火）18:30- テンセグリティー・ヨガ

ACOが代講クラスを担当
アンダーザライト 7月15日（水）19:00- テンセグリティー・ヨガ
アンダーザライト 7月22日（水）19:00- テンセグリティー・ヨガ
アンダーザライト 7月29日（水）19:00- テンセグリティー・ヨガ

佐藤絵美先生による代講クラス
ロータスエイト 7月09日（木）19:00- テンセグリティー・ヨガ


☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。



[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

・7月5日（日）10:00-18:00　

テンセグリティー・ヨガ認定講師対象
フォローアップ研修 東京開催

（宮益坂十間スタジオ）


・7月9日（木）20:00-21:00

インスタライブ配信
テンセグリティー・ヨガ
～和の身体操作～

（シェアグリーン南青山）


・7月19日（日）10:00-17:00 

スタジオ＆オンライン同時開催
ACO&湊洋二
マインドリフォーム特別ヨガ講座

（ロータスエイト）


対面レッスンを再開しました！ ディスタンスを保てるよう定員を減らし、徹底したスタジオ内の消毒・換気に努めて行います。同時に、今後もオンラインによるクラスも継続していきます。スタジオ、オンライン共に、皆さまのご意見を参考に善処してまいりますので、これからもよろしくお願いします。

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

昨年のフォローアップ研修。今年は定員を減らしてディスタンス作ります。

認定講師のフォローアップ研修は一番緊張します。

シェアグリーン南青山。素晴らしい空間です。今年はインスタライブ。

昨年のシェアグリーン南青山ナイトヨガ。懐かしい。

再び、湊洋二先生とタッグを組みます。実に楽しみです。

湊夫妻と。おおっ、いつだろう？ 若い！

ロータスエイトの代講、佐藤絵美先生、よろしくお願いします。

対面の講座が復活＝極天然水の協賛も復活です。極天然水と共にヨガ！

というわけで、少しずつ前へ。元へじゃなく、前へ。

6/8以降のレギュラークラス

6/8以降のレギュラークラス、正式スケジュールが決まりました。

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

ロータスエイト オンライン

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト 3Fスタジオ

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

ロータスエイト 5Fハスハチスタジオ

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

アンダーザライト オンライン

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」

アンダーザライト 3Fスタジオ

よろしくお願いします。

3月スケジュール

ACOYOGA  2020年 3月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　アンダーザライト　18:30-19:50  テンセグリティー・ヨガ 　　　
木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽
＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《 代講となり他の先生が担当します 》
アンダーザライト 3月06日（金）14:30- 陰陽ヨガ

《 満月・新月のためスタジオ休館クラス休講となります 》
アンダーザライト 3月10日（火）18:30- テンセグリティー・ヨガ
アンダーザライト 3月24日（火）18:30- テンセグリティー・ヨガ

☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。


[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

新型コロナウイルス感染防止のため、下記講座の開催を中止と決定致しました。受講予定の皆々さまには多大なるご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。

・3月7日～8日　

テンセグリティー・ヨガ指導者養成・大阪第8期

（大阪ヴィオラトリコロール）

・3月15日 

ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

（東京ロータスエイト）
＊2020年6月7日(日) に開催日を変更しました。

・3月29日 

疲れない身体の使い方～陰陽のエネルギーライン～
テンセグリティー・ヨガ

（倉敷労働会館）


☆指導者養成、ワークショップなど、既にお申し込みをいただいた皆さまには心からお詫び申し上げます。事態の収束を願うとともに、私自身も万全の策をとっていきます。どうか皆さまもご自身ご家族の安全を第一に日々をお過ごしください。またワイワイ集まって愉しくヨガ時間を共有できる日々を送れることを心より願っています。

開催中止のお知らせ

新型コロナウイルス感染防止のため、下記講座の開催を中止と決定致しました。

今後は、感染の収束後に開催できるよう、振替日についてスタジオ関係者と調整して参ります。

受講予定の皆々さまには多大なるご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。

・3月7日～8日　

テンセグリティー・ヨガ指導者養成・大阪第8期

（大阪ヴィオラトリコロール）

・3月15日 

ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

（東京ロータスエイト）
＊2020年6月7日(日) に開催日を変更しました。

・3月29日 

疲れない身体の使い方～陰陽のエネルギーライン～

（倉敷労働会館）

・3月29日 

テンセグリティー・ヨガ

（倉敷労働会館）

大阪ヴィオラで4本

令和2年2月。久しぶりのブログ更新です。

2月8-9日の週末は大阪ヴィオラトリコロールさんで４本の講座をさせていただきました。

・特別レッスン
・テンセグ養成の体験説明会
・腰痛改善
・テンセグリティー・ヨガ

嬉しかったのは集まってくださった顔ぶれです。

私のことを知らなかった人、テンセグを知らなかった人、ヨガをしたことがなかった人など。いろんな「初めて」「初めまして」に出会えました😊

また、主にピラティスをされている方々から"テンセグリティ"の考え方に共感を抱いてもらえたことも光栄でした😊

そして、元テンセグ認定講師も来てくれました。
認定講師をやめた人たちの多くは「更新はしませんがアコさんのクラスやワークショップは受けに行きますね」と言ってくれますが、8割以上が社交辞令で終わります。
だからこそ、本当に来てくれるケースは感激ひとしおです😊

もちろん馴染みの顔も。心強い存在です😊

今回はプログラムのあちこちに新しい試みを加えてみました。

私の「初めて」を受けとめてくださった皆さま、
本当にありがとうございました😊

アシスタントは西のテンセグ隊長みかりん。頼もしい存在に感謝です😘

ヴィオラトリコロールさん、お世話になりありがとうございました☺️

協賛の極天然水さん、ありがとうございました😊

腰痛改善ワークショップ

テンセグリティー・ヨガ ワークショップ

テンセグ模型で説明

ポーズモデルはシニアティーチャーみかりん

今回も極天然水のご協賛ありがとうございました

2月スケジュール

ACOYOGA  2020年 2月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　アンダーザライト　18:30-19:50  テンセグリティー・ヨガ 　　　
木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽
＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《 代講となり他の先生が担当します 》
アンダーザライト 2月07日（金）14:30- 陰陽ヨガ
ロータスエイト　 2月13日（木）19:00- テンセグリティー・ヴィンヤサ
アンダーザライト 2月18日（火）18:30- テンセグリティー・ヨガ
アンダーザライト 2月21日（金）14:30- 陰陽ヨガ
アンダーザライト 2月28日（金）14:30- 陰陽ヨガ

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇特別レッスン テンセグリティー・ヴィンヤサ
2月08日（土）16:00-17:15
＠ヴィオラトリコロール（大阪）

◇テンセグリティー・ヨガ指導者養成コース体験説明会
2月08日（土）17:45-18:45
＠ヴィオラトリコロール（大阪）

◇腰痛改善
2月09日（土）10:00-13:00
＠ヴィオラトリコロール（大阪）

◇テンセグリティー・ヨガ
2月09日（土）14:00-17:00
＠ヴィオラトリコロール（大阪）

◇テンセグ認定講師フォローアップ研修
2月15日（土）10:00-18:00
＠宮益坂十間スタジオ（東京）

◇腰痛改善
2月22日（土）10:15-13:15
＠To-ta（大分）

◇テンセグリティー・ヨガ
2月22日（土）14:00-16:30
＠To-ta（大分）

☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

ご挨拶

年頭のご挨拶を控えさせていただきます。

私が離婚した後も変わることなく、30年にわたり溢れるほどの愛情を注いでくれた元.義父が今夏に永眠いたしまた。

やはり私の気持ちの中では喪中です。

こんなギリギリのお知らせですし「元」ですし。ごめんなさい。皆さまからのご挨拶はどうぞお気になさらず。ただ私の方からは今回は年頭のご挨拶を控えさせていただきます。


皆さまが健やかなる新年をお迎えになりますよう心よりお祈り申し上げます。　


令和元年 師走