ACOYOGA

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

4月29日（土祝）12:30-15:30（東京ロータスエイト東日本橋）

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

休講→4月14日（金）12:00- アンダーザライトオンライン

[ 特別講座・イベント他 ]

4月14日（金）14:15-15:15（東京 WITH HARAJUKU）

オーガニックライフ東京

「テンセグリティー・ヨガ」

「テンセグリティー・ヨガ」ワークショップ

＊「オーガニックライフ東京」開催期間中のオンラインクラスは、オーガニックライフ東京の一環として開催されます。→ 4月7日（金）12:00-13:00 のオンラインクラス

もちろん会員の皆さまは通常通りに視聴受講できます。

2023/02/27

3月スケジュール

ACOYOGA 2023年 3月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

3月07日（火）18:30- UTL スタジオ

3月21日（火）18:30- UTL スタジオ

[ 特別講座・イベント他 ]

3月11日（土）13:00-16:00（対面＆オンライン同時開催）

腰痛改善ワークショップ　

・スタジオ：東京東日本橋ロータスエイト

・オンライン：zoom

3月12日（日）10:00-18:00（東京レンタルスペースさくら原宿）

テンセグ認定講師フォローアップ研修

2023/01/25

2月スケジュール

ACOYOGA 2023年 2月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》　

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》　

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

なし

[ 特別講座・イベント他 ]

なし

2023/01/01

今年もよろしくお願いします

謹賀新年　

2023年が皆さまにとって佳き年でありますよう心よりお祈り申し上げます。

Before me peaceful

Behind me peaceful

Over me peaceful

Under me peaceful

All around me peaceful

2023年元旦

2022/12/31

ご挨拶

2022年がまもなく終わります。

皆さまありがとうございました。

どうぞ良いお年をお迎えください。

安らぎの思いが

遠くの人に届き近くのものに訪れ

すべての地に宿りますように

失われた命傷ついた魂が癒やされて

生きとし生けるものに

力強い勇気と恵みがありますように

2022年大晦日

2022/12/28

2023年1月スケジュール

ACOYOGA 2023年 1月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》　＊1/10クラス始め

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》　＊1/6クラス始め

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

1月24日（火）18:30- テンセグスタジオ休講

[ 特別講座・イベント他 ]

1月21日（土）13:00-16:00　

「テンセグリティー・ヨガ」ワークショップ

＊ロータスエイト（東京）のスタジオ対面とオンラインの同時開催

2022/12/06

年末年始のクラス

年末年始のACO通常クラスは下記となります。

【アンダーザライト】
・火曜スタジオ
　12/27まで。1/10から。

・金曜オンライン＆スタジオ
　12/9まで。1/6から。

【ロータスエイト】
・火曜オンライン
　12/27まで。
＊このクラスは12月をもって卒業しますが、2023年も各種ワークショップや養成講座をロータスエイトで開催させていただきます。

2022/10/27

11月スケジュール

ACOYOGA 2022年 11月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

11月04日（金）12:00- UTL オンライン代講（aiko先生）

11月04日（金）14:30- UTL スタジオ休講

11月08日（火）満月　UTL休館

[ 特別講座・イベント他 ]

札幌yoga studio trico 5周年記念 ACOYOGA SPワークショップ

a. 11月04日（金）18:00-21:30

「陰ヨガ集中講座」

b. 11月05日（土）11:00-14:00

「腰痛改善」

c. 11月05日（土）15:00-18:00

「テンセグリティー・ヨガ」

11月13日（日）10:00-18:00（東京宮益坂十間スタジオ）

テンセグ認定講師対象フォローアップ研修

11月20日（日）14:00-17:00（浦安ヨガトライブ）

アサナのこつ〜テンセグリティー・ヨガ〜

2022/08/28

ヨガフェスタ2022 in YOKOHAMA

今年のヨガフェスタはリアル対面で開催します。

感染状況を考慮して、規模をぐっと縮小。オール屋外です。

私も14:45~15:45に登壇します。

ぜひお越しください😀

「ヨガフェスタ2022 in YOKOHAMA」

10月1日（土）10:00~18:30

アパホテル＆リゾート〈横浜ベイタワー〉

屋外イベント広場キャナルプラザ

9月スケジュール

ACOYOGA 2022年 9月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

9月の代講・休講はありません。

[ ワークショップ・イベント他 ]

9月03日（土）10:00-13:00

テンセグリティー・ヴィンヤサワークショップ

スタジオ（ロータスエイト）・オンライン同時開催

2022/07/31

8月スケジュール

ACOYOGA 2022年 8月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

8月12日（金）12:00- UTL オンライン代講（aiko先生）

8月12日（金）14:30- UTL スタジオ休講

[ 特別講座・イベント他 ]

8月06日（土）10:00-14:00

テンセグ認定講師対象フォローアップ研修

（オンライン）

2022/06/27

7月スケジュール

ACOYOGA 2022年 7月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

7月29日（金）UTL 陰陽テンセグ（オンライン）休講

＊29日はムーンデイのためスタジオ休館となります。

[ 特別講座・イベント他 ]

7月03日（日）13:30-17:00

陰ヨガ集中講座

@ロータスエイト（東京東日本橋）

7月09日（土）10:00-18:00

7月10日（日）10:00-18:00

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

@レンタルスペースさくら（東京原宿）

2022/05/23

6月スケジュール

ACOYOGA 2022年 6月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

・6月10日（金）UTL 陰陽テンセグ（オンライン）代講

小川由耀子先生によるデトックスヨガとなります。

・6月10日（金）UTL Yin&Yang（スタジオ）休講

・6月14日（火）UTL テンセグ（スタジオ）休講　

14日はムーンデイのためスタジオ休館となります。

[ 特別講座・イベント他 ]

6月04日（土）10:00-18:00

テンセグ認定講師フォローアップ研修

@宮益坂十間スタジオ（東京渋谷）

6月11日（土）10:00-13:00

テンセグリティー・ヨガ

@To-tA（大分）

2022/05/01

5月スケジュール

ACOYOGA 2022年 5月スケジュール

☆新型コロナの感染状況により、下記スケジュールに変更が生じる場合もあります。

☆年間スケジュールについては、テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」