ACOYOGA

3月26日土曜は、東日本橋にある ロータスエイト でワークショップを開催 しました。タイトルは、現在のACOYOGAを一番近い言葉で表している 「テンセグリティー・ヨガ；陰陽mixヴァージョン」 。今回で２回目です。 ロータスエイト では年内にまだ数回行うことが決定しています、い...

震災で発行が遅延となっていましたが、あちこち最新号にチラリ出させていただいてます。よろしければご覧になってください。 『 yogaジャーナル日本版』 Vol.16 楽しみながらコアを鍛えよう！ Home Practice p.46-49 『Yogini』 Vol.２７ 私の...

3月20日@富山 → 3月21日@金沢。２日間にわたり富山県と石川県をまたいでのワークショップ。富山のtaeko先生率いる Leaf yoga 、金沢のrumi先生率いる OPEN Heart 。２つのスタジオによる素敵なコラボレーションで実現しました。この時期にどのような形で決...

ロータスエイト からクラス時間一部変更のお知らせが届きました。 18時以降のクラスは計画停電の影響など考慮して、4月末まで、全て75分クラス にて開講することになりました。 私のヴィンヤサクラスも該当します。 3/25 ・ 4/1 ・  4/8 ・ 4/15 ・ 4/2...

Sun&Moon Yogaは、 3/19ー4/4不定期 クラスとなります。詳しくは スタジオHP をご覧ください。 私のクラスは次の２つ。 午前のみでビギナー歓迎（All Levels）のヴィンヤサとなります。 3月24日(木)10:30-12:00ヴィンヤサ(...

Sun&Moon Yoga　17日（木）10:30 ビギニング休講 Sun&Moon Yoga　17日（木）12:30 ヴィンヤサ 休講 ＊16日(水)と18日(金)7：00マイルズ先生の朝クラス以外、Sun&Moonは３月19日(土)まで全てのクラス...

15日（火）ゴールドジム表参道20:30-オリジナルヨガはクローズ決定しました。お知り合いのメンバーにも伝えていただけると助かります。

ACOYOGA集中講座に参加してくれたサチコ先生。福島のいわき市を中心に活動しているヨガ講師です。被災した当日から ブログ を更新し続けています。私が「被災地で不安がっている皆さんに、ヨガ講師としてできることを実践して欲しい」とコメントしたところ、下記のようなメールがきました。大...

ロータスエイトは、3月14日〜18日のクラスをクローズすることになりました。 18日（金)18:30-ヴィンヤサヨガのクラスもお休みです。 以下、ロータスエイトからのメールです。 ※スタジオにて平日クラスを担当下さっている先生方へ BCC にて メールをお送りさせて頂きます。...

暖房はつけませんので、いつもよりずっとずっと 暖かい格好で お越しください。あ、でも、ヨガ用の防寒グッズで荷物を増やさないでください。動きやすい限りなら私服の羽織モノ＆靴下そのままでOKです。お待ちしてます★

とりあえず自分ができることをします。ドキドキし通し、心と体が緊張し通し、身体の芯が冷え通しの人に向けて。体をさする、手足を伸ばす、深呼吸をする、声を出したり泣いたり笑ったりする。その具体的な方法を伝えていこうと思います。 正式なクラスに限らず、ヨガと限らず、どこでもできることを、...

アンダーザライトで陰陽mixクラスを開始して10分ほど経過した時でした。 ヨガで使うプロップスのブランケットやボルスターで身を守る。コートやブラケットを羽織って携帯電話を持って外へ出る準備をする。などなど、はたして自分が何を言ったのか、ほんの1-2分のことが非常に長く思えまし...

だめ あ... ほんと...もう やめれ！つの

ナニが嬉しいのやら独り勝手にゴロゴロ喉ならしてる 次の瞬間、ナニが気にくわないのやら独り勝手にブンむくれてる

現在出ている 『ヨガジャーナル日本版』vol.15 にとても興味深いエッセイが載っています。 マ ーク・シングルトン氏 が書いた 「ヨガの大いなる真実」 。 なんともまぁ大層なタイトルではあります。そんなこと今まで知らなかったの？ 何てナイーブなの？ 所詮はすべてが欧米人...

私のGWは「府中くらやみ祭り」と「 フィットネスセッション 」です。 今年も３日間にわたり、９会場で90クラス以上が行われます。 第25回フィットネスセッション 「FITNESSとは何か　　WHAT IS FITNESS?」 2011年５月3日〜5日（全３日間） 於...

ぶふぁっくしょん！！

土やら猫やらアレコレいじくり回すので、マニキュアなんか絶対ムリ！と思ってた私。それがどんなに乱暴にしてもまずは大丈夫なジェルというやつに出会ってからは、ネイルを楽しむのがすっかりクセに。おまけに「 ４週間は落ちさせない！ 」と豪語して絶大なファンがいる ネイリスト Akikoさん...

西郷隆盛洞窟。愛情こめて”せごどん”と呼ばせてください。 「おはんらにやった命」と西郷隆盛が49歳で自決した洞窟。ちなみにここの前でゴヴィンダ先生ご一行と遭遇。 日本初の黒酢レストラン 「桷志田」 敷地内。黒酢づくしのランチ初体験。 かなりのパワース...

観光旅行では何度か訪れたことがありましたが、ヨガのワークショップでは初めての九州。鹿児島で ヨガスタジオ凛 を主宰している由香里先生に呼んでいただきました（由香里先生については 以前のブログ でも紹介しています）。 リ クエストいただいたテーマは二本立て。 第一部は腰痛克服...