ACOYOGA

6月最後の土・日曜は、 故郷の 名古屋 へ行きました。 土曜は 「腰痛改善」と「テンセグ」 のワークショップ 2 本。 日曜 「 陰ヨガ集中講座」 。 実家への帰省はともかく、ヨガの仕事では近くて遠い名古屋。何年ぶりでしょう。 主宰の名古屋テンセグ隊長 ア...

長年お世話になった TOKYOYOGA 。 本日が ラストレ ッスン 。 たくさんの思い出、本当にありがとうございまし た！

昨夜は6月火曜の 猫の森 桜舎ヨガ 。 ゆる〜り また〜り心身を解放。 最近、 猫師匠たちのアテンド のクオリティがぐんぐん高まっています(=^ ◡ ^=)  お越しくださった皆さま、ありがとうございました♧ 次回の東京 桜舎ヨガは 7月26日 。 その前に...

前回にアップしたテンセグ説明文を読み返して…。 もうひとりの自分が「ようやるわ」って。 テンセグで私が提示していることなんて、多くの人は現実の日々の中で切磋琢磨しながら体験していること。もう知ってるから、もうやってるから。わざわざヨガで強調しないで、という声がビシバシ伝わって...

「テンセグリティー・ヨガ」についての説明文を 新しく作ってみました。 「テンセグリティー・ヨガ」とは、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師 ACO が創始したスタイルのヨガです。 テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力ーーー相反する 2 つの...

ACOYOGA 2016 年  7 月スケジュール [  レギュラークラス  ] 木曜　Sun&Moon　 12:30-14:00 　ビギニング 木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ 金曜　アンダーザライト　14:...

Practice渋谷 にて 指導者のための１Day集中講座 「ヴィンヤサプログラムを作る」 を開催しました。 何年にもわたり開いているこの講座。 私の中で テーマ は一貫してます。 疑う力 悩む力 考える力 作る力 アウトプットす...

大阪ヴィオラ さんでの テンセグ認定講師 フォローアップ研修 。 嬉しいお顔が揃いました。 骨と筋肉。 自分の心と体。 自分と他者。 自分と家族。 自分と組織団体。 自分と自然。 内と外。 陰と陽。 ふたつの異なる力の打...

大阪の ヴィオラ さんでワークショップ。 アサナのコツWS をやるのは久しぶり、今年はここだけです。 どこにも書かれてないけど、多くのポーズに共通する基本原則を、私的最新版でギュッと詰めた3時間。 とても熱心！ さすがのノリの良さ！ そんな皆さ...

猫の森ヨガ 、6月は水曜もやりました。 暑くもなく寒くもなく、 猫師匠のアテンド を受けながら ユルリまたり とヨガを楽しむのに最適な夜。 猫きっかけ、ヨガきっかけ、友達の付き合いきっかけ、南里さんきっかけ、 ACO きっかけ、もちろん猫...

猫と向き合うとき。たとえば朝の5分。 “猫の森”の南里さんに教えてもらった。 「今、忙しいから後でね」じゃなく、「今、忙しいから少しだけね」。 猫に「後で」という概念はない。そして事実、「後で」が永遠に来ない場合もある。 それを分かっていても、やっぱり...

ロータスエイト で 「腰痛改善」ワークショップ を開催しま した。 今回から 後半の実技編 の内容をかなり変えました。 今まではマイブームを詰め込んだ内容でした。 「この動き も紹介したいもん！」欲が強すぎて、結果、時間配分がう まくいかなかったり、前半の座学...

今年も さいたまヨガ教室 に呼ばれる季節が巡ってきました。 主宰の我が友 ちーさん（井上先生） 、ありがとうございます。 またしても、ここの教室独特の不思議なエネルギーに魅せられています。 「さいたまヨガ教室の会員さん限定ワークショップです。一般の方はご参加で...

桜舎で 「猫の森」 ヨガ ナイト 。 「えー ⁉︎ あなたもネコ好きだったんだ！ やだぁ～、言ってよ〜。 先週スタジオで会った時はシレッとしてたのにぃ」 (*^^*) そん な方々が増えてます。 今宵の猫師匠たちのアテンド＆アジャストぶりはいかが...