ACOYOGA

2015/08/05

「しみことトモヱ」と猫楠舎

人気のネコ漫画「しみことトモヱ」

先月の猫の森、猫楠舎リトリートを描いていただきました。

作者のsimicoさん、ありがとうございました(=^･^=)

ぜひ、こちらからご覧ください。

2015/07/29

猫師匠とヨガ＠桜舎８月、お申し込み受付中です。

8月のACOYOGA in 猫の森桜舎

千駄ヶ谷（千駄ヶ谷駅、北参道駅）にある桜舎にて。
猫師匠たちと共に、ゆ〜ったりしたヨガ。８月もやります。

8月25日（火）19:00-20:30

お申し込みはコチラから→ ☆

もう年内全部のをリストアップしちゃいましょ。
一度行ってみたい！と言ってくださったアナタ、ぜひご予定を空けておいてくださいね。

◇ 2015年08月25日（火）19:00-20:30
◇ 2015年09月29日（火）19:00-20:30
◇ 2015年10月27日（火）19:00-20:30
◇ 2015年11月24日（火）19:00-20:30

「猫の森」には、飼い主さんが亡くなったり入院したりの事情で残された猫たちが暮らしています。桜舎は千駄ヶ谷にあるマンションです。そこで、初心者向きのヨガをしています。猫たちはケージに入っているわけではなく、自由に動いています。というか、そこは猫たちが主役で暮らす場所なのです。猫たちが驚いたり怖がったりしないよう、仰向けや座位でゆっくりした動きのポーズや呼吸が中心です。

「猫と一緒にヨガをする」わけではありません。あくまで人間を相手に、一日のお疲れをとっていただくヨガを提供しています。

最初は知らない人間たちが集まってきてチョッと緊張しているかもしれない猫たちですが、ヨガがスタートして少しずつ室内が良い氣に満ち始めたら、安心して近づいてきたり歩き回ったり、ポーズをしている横に来て添い寝したり、顔にクンクン鼻を押し付けてきたりします。ヨガと猫を愛する皆さま、一度ぜひお越しください。

レンタルマットはありません。マットかバスタオルをご持参ください。
大きな窓から涼やかな夜風が流れます。冷えない格好で。
動きやすい格好なら私服のままでも大丈夫です。

2015/07/27

8月スケジュール

ACOYOGA 2015年 8月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TOKYOYOGA青山　12:00-13:20　ハタヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽mix

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《代行お願いする方》
8月13日（木）Sun&Moon → Hatsumi 先生
8月13日（木）ロータスエイト → 戎先生

《代行する方》
8月31日（月）アンダーザライト 16:30-17:50 陰陽ヨガ

《休講》
8月14日（金）アンダーザライト（満月のため休館）

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇「アサナのコツ ワークショップ」

8月1日（土）14:30-17:00

@金沢西本町野田屋

◇「テンセグTT修了生向けフォローアップ研修」

8月2日（土）10:00-18:00

@金沢西本町野田屋　

◇「テンセグリティー・ヴィンヤサワークショップ」

8月8日（木）16:30-19:30
@東京五反田 Sun&Moon Yoga

◇「腰痛改善ワークショップ」

8月22日（土）13:30-16:30

@東京東日本橋ロータスエイト　

◇「猫師匠とACOYOGA」
8月25日（火）19:00-20:30

@猫の森桜舎

2015/07/26

小西修さん写真展

小西修さんの写真展

「多摩川の猫-河川敷に生きる面貌-13」に行ってきました。

この過酷な現実。多くの人に見て欲しい。

東京の祖師ケ谷大蔵のギャラリーPaw Padにて、7月27日まで開催。

Paw Padさんブログに様子や地図が出ています。ぜひ！

この写真展会場で、小西さんと、福島へ通い続けている個人ボランティアの井上めぐみちゃん（from 名古屋）を引き合わせよう！とワクワクしていたのですが…。

ついに！このツーショットを夢みてた

ギャラリーオーナーの板倉則子さんとは2011年の福島で一緒に活動していたボラ同士の偶然の再会！

4年後も各々のやり方で動物や福島とかかわり続けている2人

そして、小西さんに会いに来廊していたドキュメンタリー映画監督の早川由美子さんとも富岡町繋がりで共通の知人あるある。

あっという間に意気投合

わはは。さすが我が友、井上めぐみ。おそるべし。

LAVA社内向け研修7月分が終了

LAVAインストラクター向け研修。

7月も第1週〜第4週にわたり、昼の部・夜の部で開催しました。

猛暑の中を集まってくださった皆さん、ありがとうございました(^.^)

これで尼崎と札幌の集中講座、銀座Quanの14回研修がひとまず終了。

お世話になったスタッフの皆さん、ありがとうございました。

お手伝いいただいた、LAVAスタッフでテンセグ講師である、モコちゃん、アビちゃん、ありがとうございました。

あとは年内後半に大阪と福岡にも参ります。

引き続きよろしくお願いします。

7月1日　昼の部

7月1日　夜の部

7月8日　昼の部

7月8日　夜の部

（そして、集合写真、皆さんにまぎれて写るまいブーム到来。笑）

7月15日　昼の部

7月15日　夜の部

7月22日　昼の部

7月22日　夜の部

2015/07/23

猫楠舎の夏

猫の森は、東京千駄ヶ谷の桜舎と、和歌山の紀伊浦神にある猫楠舎の２つから成ります。毎月最終火曜ナイトにやるヨガは桜舎です。

そして、昨年同様に、今年も夏の特別企画として、桜舎を飛び出し、猫楠舎まで足を延ばしてきました。

企画内容は・・・
「猫の森」代表の南里秀子さんによる「猫の學校」と ACOYOGA のコラボ合宿♪

が・・・、そこを襲った台風11号！！
上りJR特急くろしお号はアウト。福岡、大阪、和歌山（同県内ですら！）から参加する予定だった方々は残念ながらキャンセルとなり、6名の予定が3名となりました。

私が乗る下りJR特急南紀号も、前日は運転を一時見合わせハラハラ状態だったのですが、なんとか当日は運転再開。東京からと名古屋からのメンバーは無事に辿り着けました。（スタッフの新妻さん、こまめな連絡ありがとうございました）

愛知からのナツキさんとジュンコさん、東京からのシミコさん、南里さん、猫楠スタッフの藤本さん、猫師匠たち、そして私で過ごした二泊三日は、涙あり笑いありの濃密な時間となりました。

人気の猫漫画『しみことトモヱ』の作者、simicoさんも参加されたのですよ。自慢〜。simicoさんは南里さんのワークショップを受けて以来、猫の森のファン。今回の猫楠リトリートの様子も漫画に描いてくれるそうです。

毎日のスケジュールは・・・
起床〜ヨガ〜収穫や散歩や海〜朝食〜南里さん講座〜畑仕事や海〜昼食〜南里さん講座〜ヨガ〜夕食（酒盛り）＆順番にお風呂〜就寝です。これに猫師匠たちがアテンドします。

ご機嫌元気な三日間でした。
南里さんの講座＝「猫の學校」に関しては、旅立った猫師匠たちが伝え残したメッセージからの学び、といったツラいパートもありましたが、命の明け渡し、「死」というものに関しての考えがおおいに揺さぶられ、そして今もなお変わりつつあります。

とにかく幸せでした。

南里さんの言うこと全てを、ハート目でうっとり聴いているわけではありません。そうではなく、私がもっと学びを深めたい「猫」について、南里さんは圧倒的な経験と知識の持ち主なんです。しかも、その方向性やセンスがとてもユニークで秀逸です。人間性も同様にユニークで秀逸です。そんな人が、押し付けつけるわけでもなく、多くを語り過ぎるわけでもなく、さりげなく投げかける短い言葉が、こちらの喜怒哀楽さまざまなチャンネルに沁み渡り、忘れていた感情や出来事すら喚起させ、私の全身に響き、同時に思考の方もずんずん刺激されます。心も頭もフル回転な状態と、不思議にシーンと静まる状態とが交互に訪れます。講義を受けている最中、たまたまガラス窓に映った自分の顔が幸せに満ちているのを発見しました。私は、南里さんのそばにいるだけで満たされ幸せでいっぱいになります。

そこで、ふと思いました。もしかすると、こんな私でも・・・？。もしかすると、南里さんを見上げる私と同じような瞳で、誰かが私の傍らにいてくれてるかもしれない。こんな想いを抱いてくれてるかもしれない。こんな反応を経験してくれてるかもしれない。ならば、もっともっと相手を感じよう。分かち合おう。唯一無二のバックグラウンドを背負って今そこにいる、目の前のその存在に敬意を表して向き合おうと、そんな気持ちになりました。

そうそう、今後のためにも、これを強調しておかねば。
「猫のことは学びたいけど、ヨガは自信ない」という方々。猫の森でやっているヨガは、ヨガ未経験の方でも楽しんでいただけるような内容です。せっかく南里さんの講座を受けたいのに、ヨガ参加がネックになって躊躇しているのなら、ぜ〜んぜん心配ご無用！です。ヨガの「相反するふたつ（陰陽）を繋いでいく」概念を大切にしながら、呼吸・瞑想・日常動作をゆったり行う、そんなプログラムです。なんせお手本は猫師匠たちですから。

ついでに、テンセグ養成修了生の皆さんにもお伝えしたい。
テンセグはヨガ初体験の方々を対象にしても可能です。猫の森でもテンセグをしていますが、ヴィンヤサフローは無し。まず最初にテンセグ模型を示し（まだ井桁段階。そこから皆でハサミを入れて完成させる）、この模型はこの世の関係性の象徴なのだと説明します。自分と自分の内部（筋骨系、心と体など）、自分と他者、自分と社会組織、自分と自然といった関係性です。陰陽、相反する力の微調整をしながら、行きつ戻りつ、持ちつ持たれつ、リズムとバランスを探していく。そうしたテンセグの概念を活かし、あとは、早く歩く、遅く歩く、止まり続ける、動き続ける、片足になる、屈む、立ち上がる、振り向く、触れる、進行方向を変える、といったワークをします。それと、たくさんの呼吸と瞑想です。猫楠は自然の音に満ち溢れています。音楽も何も要りません。ヨガのポーズらしいポーズはほぼゼロですが、皆でとても深いヨガを体験していると自負しています。
（あ・・・ヨガのポーズらしいポーズを見れるのは、早朝にコソリやる私のレアな本気の自主練ぐらいです）。

さて、では写真でもう一度ふり返っちゃいますよ。

あらためて・・・猫楠舎は和歌山県にあります。石垣に囲まれた約760坪の敷地と築200年の古民家。後ろにはこんもりとしたお山、目の前の海、玉の浦までは歩いて数十秒。世界遺産・熊野古道「大辺路」の道中。風水でいう理想の地「四神相応の地」そのものです。

名古屋からJR特急ワイドビュー南紀号で紀伊勝浦まで。紀伊勝浦からローカルな紀勢本線で紀伊浦神へ。ここは無人駅。の〜んびりです。駅から徒歩３分に猫楠舎があります。