懐かしのterakoya

2016年最初のワークショップはロータスエイト。
今週末にやる「テンセグリティー・ヴィンヤサ」ワークショップだ。

このテンセグWSは、隔月開催（原則として奇数月の第2土曜）のイベントとして、東日本橋にあるロータスエイトで2013年1月からずっと継続開催させてもらっている。今回で数えること27回！とても有り難いことだ。

こうした隔月開催WSは、ずーっと以前、東銀座にあった「terakoya」スタジオでもやらせていただいた。terakoya！懐かしいな。高橋龍三さんや、現在のホリスティック研究所の有本マサさんや、元budokonの倉橋陽子さんなどがスタッフとして携わっていらした覚えがある。私がWSをさせていただいたのは約2年程だったろうか。まだ未熟だった私のWSは開催し続けるうちに、どんどん集客が悪くなり、2-3人しか受講者がいない回が続いたころ、terakoya自体もスタジオを閉じることとなった。

Dropboxの写真を整理していたら、懐かしい写真が出てきた。
「terakoya WS 2008年5月14日」
8年前?! まだ私がビープレのパンツをはいていた頃。
なんと小林愛ちゃんも参加していた！へー！
青梅市にある居酒屋Harry'sのハリー店長も！

terakoyaでの経験は私の財産だ。
ワークショップの組み立て方、告知・集客の仕方など、初めてづくしで悪戦苦闘しながらも、くじけることなく続けることができた。あそこでお世話になった皆さん、受講してくださった皆さんが 私を育ててくれた。今さらですが、本当にありがとうございました。
今度、愛ちゃんに会ったらお礼を言っとこう（笑）。

......それにしても、この写真の回はいったい何をテーマにしていたんだろう（当時は毎回違うテーマに挑戦していた）。はて...全然思い出せない(^_^;)

ペコ in 猫かまくら

前脚がぁ…（≧∇≦）

福岡の雲水スタジオでWS3本開催

２月は福岡です。

福岡は大好きな街ですが、ヨガのお仕事では意外にもまだ2回目です。

このたび、雲水スタジオさんに呼んでいただきました。

（繋いでいただいたTOKYOYOGAさん、感謝です！）

初めての雲水スタジオさん。

この イカしたHP をみてください！

とーっても素敵でしょ。テンションあがります(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ　

そんな雲水スタジオさんで

二日間にわたり三本のワークショップをさせていただきます。

（１）2月27日(土)　15:30－18:00　陰ヨガWS

（２）2月28日(日)　10:00－12:30　腰痛改善WS

（３）2月28日(日)　13:30－16:00　テンセグリティー・ヴィンヤサ

詳細・お申込はコチラからお願いします。

皆さま、ぜひぜひご参加ください。

お会いできるのを心待ちにしています(^o^)/  

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

旧年中はお世話になり ありがとうございました。

今年は足元を固めて、一歩ずつ前へ歩を進めていきたいと思っています。

2016年が皆さまにとって佳き年でありますよう 心よりお祈り申し上げます。

ACO

ペコ18歳の年越し

ずっと先の地方遠征スケジュールが決まるたび
頭をよぎるのはペコの顔
私の宝物

2015年12月30日

Have a wonderful holiday!

2015年、大変お世話になりました。
皆さま、穏やかな年末年始を過ごされますように。
さらに心が満たされる2016年を願い、年末年始のご挨拶とさせていただきます。

ACO

Before me peaceful, Behind me peaceful,

Over me peaceful, Under me peaceful,

All around me peaceful.

『孤独の発明』より抜粋

フランシス・ポンジュにとっては、書く行為と見る行為のあいだに何の隔たりもないのだ。
いかなる言葉もまずみられることなしに書かれえない。
ページにたどり着く前に、それはまず身体の一部になっていなければならない。
心臓や胃や脳を抱えて生きてきたのと同じように、まずはそれを物理的存在として抱えて生きなくてはならないのだ。
だとすれば記憶というものも、我々のなかに包含された過去というより、むしろ現在における我々の生の証しになってくる。
人間がおのれの環境のなかに真に現前しようと思うなら、自分のことではなく、自分が見ているもののことを考えねばならない。
そこに存在するためには、自分を忘れなくてはならないのだ。
そしてまさにその忘却から記憶の力が湧き上がる。
それは何ひとつ失われぬよう自分の生を生きる道なのだ。

（Paul Auster,  "The Invension of Solution"）

3月にTYG渋谷でテンセグTT開催

来春３月に Practice渋谷で

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

を開催します。

【日時】

2016年3月12日（土）12:30～20:30　（休憩含）

2016年3月13日（日）12:30～20:30　（休憩含）

【会場】Practice 渋谷

【定員】14名（最小催行6名）

【申込期日】3/1まで　早割：2/1まで

【費用】

早期割引　68,000円（税抜）/ 73,440円（税込）

一般価格　70,000円（税抜）/ 75,600円（税込）

詳細・お申込はコチラからお願いします。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

1月スケジュール

ACOYOGA 2016年 1月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TOKYOYOGA青山　12:00-13:20　ハタヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽mix

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《 代行 》

1/22金 14:30~UTL 陰陽 → ハタフロー（MAKI先生）

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇テンセグリティー・ヴィンヤサ ワークショップ

1月9日（土）13:30-16:30

@東京 東日本橋 ロータスエイト

◇テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

1月23日（土）10:00-18:00
1月24日（日）10:00-18:00
＠大阪 ヴィオラトリコロール

◇猫師匠とACOYOGA

1月26日（火）19:00-20:30

@猫の森 桜舎

階段

講座に際しては、階段をつくる。世間の講師のほとんどがそうだと思う。段差が緩やかで幅広な部分もあれば、急な勾配の部分もあるように設計した「階段」を用意するのだ。

3時間以内にまとめる講座では、テーマに沿った特定カラーのカーペットを敷く。階段全体のサイズよりも少し狭く短いカーペットを敷いて昇り方を限定する。私が皆さんを案内して、下から順序よく皆で一緒に昇ってもらう道標だ。そして「今日のカーペットの頂点はここです」という「ここ」を持って帰ってもらえるように努めている。

一方、3時間を超える講座の場合（概ね指導者向け）は、階段の姿を先に見せてしまう。カーペットは敷かない。カーペットの持ち込みは各自の責任においてやってもらう。私がひとつずつ手招きをするのではなく、各自の昇り方をしてもらう。そのためにも階段の全貌に関わる情報は最初からできるだけ多くを受け渡している。配布資料は出し惜しみしない方だと思う。その代わり、全員に共通する「ここ」は用意していない。明日すぐ使えるテンプレートではないのだ。この先、自分でも階段を作ってみたいという意欲、きっと作れるだろうという自信。そのキッカケを提供するのが指導者向け講座だと思っている。そのキッカケを、身体感覚を通した記憶となるような「仕掛け」をあちこちに配した階段を提示しているつもりだ。

疑う力、悩む力、考える力、作る力、アウトプットする力、フィードバックを見極める力、修整する力、そうした一連の作業を継続する力

一部の人にとっては耳にタコだろう。私が指導者向け講座で繰り返し強調している言葉だ。

今、ヨガの指導者は掃いて捨てるほどいる。ヨガの指導を仕事にしたいのなら、ましてヨガの指導で生計を立てたいのなら、本気で努力しなければならない。好きなことをやって楽しく食べていけるほど世間はあまくない。私も「前職で心身を壊し→ヨガに出会い→ヨガの指導者に」という、よくあるパターンだ。しかし、いつのまにか前職よりもヨガの先生をやっている年月の方がずっと長くなった。フリーランスの立場でヨガ指導をする、その稼ぎだけで自分の身を100%賄っている。前職よりも現在の方がはるかに厳しくツラい。劣等感、失望、嫉妬、老い、期待、プレッシャー。それでもやはり生き甲斐なのだ。寝ても覚めてもヨガの「指導法」を考えている。「先人の教えをシェアしているだけ」なんて思っていない。これはまぎれもない仕事であり、自己実現のひとつだ。自分の講座の中で階段をつくるように、自分の仕事への向き合い方に階段をつくり、そうやって自分の人生に階段をつくっている「途中段階」なのだと思う。

tripod撮影

久々に tripodの撮影。

2016年 某メーカーのwebです。

メーカーのキャラと絡む体（テイ）での小芝居にノリノリな

tripodメンバーのRIE と MAKI

私の大切な仲間です。

tripodを支えてくれるSEEZさん、今年もありがとうございました(*^^*)

Thanks! My dear エビちゃん！

日曜をもって2015年ワークショップは終了。

今年も各地をまわらせていただきました。

お世話になった皆々さま、ありがとうございました。

一緒にまわったテンセグ事務局エビちゃん、あなたが居てくれて本当に良かった。おつかれさま。ありがとう。

さて、ここからはクラス納めの日までレギュラークラスを楽しんでいきます(^o^)/

生クリームがあれば幸せなエビ

TYG「ヴィンヤサプログラムを作る」終了

TYG渋谷にて

１Day集中講座「ヴィンヤサプログラムを作る」開催。

関東各地からはもちろん、福島、静岡、岡山、沖縄と濃いメンバーが集結。

汗と熱気と笑いに包まれた7.5時間。

皆さん、素晴らしい！本当にありがとうございました(*^^*)

サンムン腰痛改善WS終了

Sun&Moonにて

「腰痛改善ワークショップ」を開催しました。

1時間の座学と2時間の実技。

私のお聴き苦しい声にもかかわらず、熱心に取り組んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。

思い起こせば、この腰痛改善WSを最初にやったのもSun&Moonスタジオでした。

今から10年前の目黒時代のスタジオ。

受講者はまだ生徒だったエム夫妻をはじめ外国人ばかり。

通訳もバイリンガル生徒代表としてセーラ・シバニにお願いしたという懐かしい思い出。

この先も続けていきたいWSプログラムです。

これからもよろしくお願いします。

正装again

2015最後の正装。たぶん。

テンセグ東京FU終了しました

今年最後の

テンセグ「認定講師フォローアップ講座」。

少人数ながら、東京1・2・3・4期が揃いました。

私の声が出ずに本当に申し訳ありませんでした。

近寄り耳を傾け聞き逃すまいと、真心と熱意をもって受けてくださった素晴らしい認定講師の皆さん。心の底から感謝です。

ずっとサポートし続けてくれた事務局エビちゃん、ありがとう。

これからもよろしくお願いします。

1/9 テンセグWS＠ロータス募集開始です

もう新春ワークショップのお知らせをする時期となりました。

2016年第一弾が、何年も続けている恒例ワークショップのコレってところが、とても嬉しいです。

「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ ワークショップ」

1月9日（土）13:30～16:30 

＠ロータスエイト（東日本橋）

初参加もリピートも大歓迎です。ぜひいらしてください(^｡^)

詳細・お申込みはコチラからお願いします。

テンセグFU@大阪 終了

大阪で

テンセグリティー・ヨガ認定講師の

フォローアップ研修を開催しました。

ヴィオラトリコロールさん、お世話になりました。

あつこ、あやこ、なおみ、みか、みかりん、ゆきえ

認定講師の皆さん、ありがとうございました。

これからもよろしくお願いします(^o^)/

いよいよヴィオラトリコロールで、我らが みかりん（四月朔日美嘉子先生）のテンセグクラスが始まります。そちらもよろしくお願いします！

11月猫の森ヨガ終了

今年最後の 猫の森ヨガ

今宵お集りいただいた猫ヨガ愛好家の皆さん、素敵な時間をありがとうございました！

猫の森の やまださんもブログ報告してくださいました。

2015年

猫の森ヨガへ足を運んでいただいた全ての皆さん

ツンデレのご指導をくださった猫師匠たち

猫の森スタッフ

ありがとうございました！

にゃますて(*ΦωΦ*)

来年も春までの分、お申込み受付け中です。

12月スケジュール

ACOYOGA 2015年 12月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TOKYOYOGA青山　12:00-13:20　ハタヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽mix

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《 代行・その他ご注意ください 》

12/2 水 17:00~UTL RIE先生の陰陽クラスを代行します！  

12/11金 14:30~UTL 陰陽 →新月のためクラスは無しです！

12/25金 14:30~UTL 陰陽 →満月ですが、クラスは通常通り有ります！

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇テンセグリティー・ヨガ指導者フォローアップ講座

12月6日（日）10:00-18:00
＠東京 東日本橋 ロータスエイト 

◇腰痛改善ワークショップ

12月12日（土）17:00-20:00
@東京 五反田 Sun&Moon 
＊このWSは定員となりました。

◇指導者のための1Day集中講座

「ヴィンヤサプログラムを作る」

12月13日（日）12:00-19:30
@東京 TOKYOYOGA渋谷

＊このWSは定員となりました。

【各レギュラークラスの2015クラス納め日】

火曜　TOKYOYOGA青山　12月22日

木曜　Sun&Moon　  12月24日

木曜　ロータスエイト　     12月24日

金曜　アンダーザライト　  12月25日