神宮球場ナイトヨガのフォトアルバム公開

先日の神宮球場ナイトヨガの様子。
公式HPにフォトアルバムが公開されました。
ここで紹介する数枚以外にも、当日の雰囲気が伝わる素敵な写真がたくさんアップされています。ぜひご覧ください！

6月スケジュール

ACOYOGA 2016年 6月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TOKYOYOGA青山　12:00-13:20　ハタヨガ

木曜　Sun&Moon　12:30-14:00　ビギニング

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽

《注》
・木曜Sun&Moonは時間が変更されました。
・火曜TOKYOYOGA青山でのACOクラスは6月28日が最後となります。ぜひお越しください。

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

[ 代　講 ]　
6月29日（水）17:00-18:20 アンダーザライト 陰陽 を代講で担当します。

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇腰痛改善ワークショップ

6月3日（金）10:00-13:00

@ロータスエイト（東京 東日本橋）

◇猫師匠とACOYOGA

6月8日（水）19:00-20:30

@猫の森 桜舎（東京 千駄ヶ谷）

◇大阪 アサナのコツ ワークショップ

6月11日（土）15:30-18:30

@ヴィオラ本町スタジオ（大阪 本町）

◇大阪 テンセグリティー・ヨガ フォローアップ研修

6月12日（日）10:00-18:00
＠レンタルスタジオ本町（大阪 本町）

◇指導者のための1Day集中講座
ヴィンヤサプログラムを作る

6月19日（日）12:00-19:30

＠Practice渋谷（東京 渋谷）

◇名古屋 腰痛改善ワークショップ
6月25日（土）12:30-15:00
◇名古屋 テンセグリティー・ヴィンヤサ ワークショップ

6月25日（土）15:30-18:00
◇名古屋 陰ヨガ ワークショップ
6月26日（日）10:00-13:00

@本山フロート（名古屋 本山）

◇猫師匠とACOYOGA

6月28日（火）19:00-20:30

@猫の森 桜舎（東京 千駄ヶ谷）


そして、この「〜月スケジュール」に載せる写真は、もはや本文と関係のない「懐かしい写真」シリーズとなっています。

2007年12月 ポール＆スージー夫妻とLeza

ポールの陰ヨガTT1期の最終日@IYC荻窪ミュージアム東京

JINGU STADIUM NIGHT YOGA報告

以前にこのブログでもお知らせした

JINGU STADIUM NIGHT YOGA 

とても大きなプロジェクトです。

ついに私の回がやってきました。

東京のド真ん中。

神宮球場グラウンドの、なんと普通は入ることができない人工芝で！

まん丸お月さまを見上げながらのヨガ（前日が満月でした）。

素晴らしい時間が流れました。

来場者600人超え！

皆さんの気持ち良さそうな顔を見て、幸せに心震えました。

足を運んでくださった皆さん、本当にありがとうございました。

サポートスタッフの皆さん、ありがとうございました。

アシスタントの真弓、ゆきえ、れいこ、まいまい、ゆうこ、急きょヘルプしてくれたユカピ。そしてテンセグ事務局えびちゃん。ありがとうございました。

その様子は「明治神宮野球場」のブログにも載っています。

そして次回、6月28日には佐藤ゴウ先生が登板します。

それでは写真をドドーンと。

緊張〜！

実際に選手が通る道。ここを通れました。

出た〜！ついにグラウンドの人工芝へ。

テンセグ事務局エビちゃんと打合せ。

とりあえず本日のステージに立ってみる。

...と、アシスタント到着。すでにテンションMAX！（笑）

我が愛する右腕の真弓も到着。本日もDJを担当してくれる。

待ってました。長い付き合い、1期のゆきえちゃん到着。

日没。そして開場。ドキドキ。

シドニー五輪の女子マラソンで活躍した市橋有里さんも参加されました。

ついに開始！まずは仰向けでこのスペースを楽しんでもらう。

さあ、600人超えの月夜テンセグ、いきますよ！

結構、ステージは小さくて、バランスポーズは落ちないよう必死。

ヨガが生まれて初めての人もたくさん。嬉しいなぁ。

もちろん神宮球場が生まれて初めての人も。初神宮が人工芝とは！贅沢！

iPhoneカメラのパノラマが大活躍。

魂が震えました。

この夜のことは一生忘れない！

最後の15分はライトも消してもらいました。

支えてくれたテンセグチーム。ありがとう。

「ACOYOGA×猫の學校」コラボ企画

お待たせしました！今年もやります！

「ACOYOGA×猫の學校」コラボ企画
築200年の古民家『猫楠舎』で夏合宿！

2016年7月16日(土)～7月18日(月)
「猫の學校」前半6コマ＋ACOヨガ4回

猫の森は、毎月最終火曜にヨガを行う東京千駄ヶ谷の桜舎と、

夏合宿を行う和歌山の猫楠舎の２つから成ります。

猫楠舎があるのは和歌山県の紀伊浦神。

石垣に囲まれた約760坪の敷地と築200年の古民家です。後ろにはこんもりとしたお山、目の前の海、玉の浦までは歩いて数十秒。世界遺産・熊野古道「大辺路」の道中。風水でいう理想の地「四神相応の地」そのものです。

そんな場所で、「猫の森」代表の南里秀子さんによる「猫の學校」と ACOYOGA の コラボ合宿をします。

毎日のスケジュールは・・・
起床〜ヨガ〜収穫や散歩や海〜朝食〜南里さん講座〜畑仕事や海〜昼食〜南里さん講座〜ヨガ〜夕食（酒盛り）＆順番にお風呂〜就寝 です。これに猫師匠たちがアテンドします。

詳細、お問い合わせ、お申込みはコチラまでお願いします。

尚、猫の學校 の後半6コマに関しては、猫楠舎で秋合宿を予定しています。ぜひそちらも併せてご検討ください。

2016年09月30日（金）～10月02日（日） 
猫の學校 7～12コマ＋ACOヨガ4回 ＠猫楠舎

＊他の時期に猫楠舎でも桜舎でも受講可能です。

猫楠舎についてはコチラもご覧ください

（昨年の様子はコチラをご覧ください）

ロータスのテンセグWS終了

ロータスエイトで隔月開催を続けているワークショップ。

テンセグリティー・ヴィンヤサ 

6年目に突入、今日が29回目です。

初参加の方もじわじわ増えてます。初心者から指導者まで、わざわざ遠方から、もちろんリピーターさんも。本当にありがたいことです。

テンセグは今年から新しいフェーズに入りました。

ひとつずつのメソッドも試行錯誤を繰り返しながら作っています。

そのアウトプットとフィードバックは、いつもこのワークショップからです。

今日ご参加の方々、なかには「こんな捉え方でヨガポーズをするんだ⁉︎」と感じた人もいらっしゃると思います。

私の方も「こんな捉え方でテンセグに取り組むんだ⁉︎」と、驚いたり戸惑ったり感動したり。

でもやはり…まだまだ…情けないです。

もっともっと学んで伝え方を工夫していきます。

そして、何度も言います。本当にありがたいです。

今日、共に時間を過ごし、共に体験し、大いなる気づきと勇気をくださった皆さん、

心から感謝します。

ぜひまたお越しください(*^^*)／

ロータスエイトさん、いつもありがとうございます。
サポートしてくれた認定講師たち、真弓ちゃん、エビちゃん、お疲れさま。

True Nature「THE ヴィンヤサ」WS

先週の日曜日のワークショップ。

「THE ヴィンヤサ」

場所はTrue Natureさん。

こちらで開かせていただいたのは初めてです。とても素敵なスタジオ！

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました(^o^)/

隔月開催テンセグWSは今週末！

最新のテンセグ発信はいつもこのWSから❗️

ぜひぜひお越しください。

テンセグリティー・ヴィンヤサ 

ワークショップ

日時：5/14(土) 13:30～16:30
場所：ロータスエイト(東日本橋)

詳細・お申込みはコチラからお願いします。

今年からテンセグリティー・ヨガは「陰と陽のエネルギー」という新しいフェーズに入っています。より内観レベルに入ったようで、内観だけで終わらないのがテンセグリティー・ヨガです。自分の身体を外のエネルギーの通過点と捉えて、自分と自分の外との相関関係を感じながら動いていきます。

そして、いつもテンセグリティー・ヨガが大切にしているモットー「ブレるのは当たり前。ブレていると感じるのは軸がある証拠。誰の体の中をも地球の中心軸が貫いている！」と共に、大らかに満ち満ちてヨガの愉しさ体感していきましょう。

自分だけで頑張らない。
自然を信頼し直し、自分も自然の一部という事実と共に。
向かい風も追い風も。晴れても降っても。
相反する力で成り立つ自然の一部に。
たとえ元の形には戻らなくとも、在り続け、生き続ける。

TYGラスト２ヶ月

2007年（渋谷. 神南プラクティス）からクラスを持たせていただいたTOKYOYOGA。

渋谷、青山、江坂（大阪）とお世話になり

たくさんのワークショップ・集中講座・養成講座を開かせていただきました。

いよいよ来月6月28日でひとまず卒業とさせていただきます。

あと２ヶ月、毎回、真心をこめてお伝えします。

レギュラー「ハタヨガ」クラス（青山）

毎週火曜 12:00-13:15

指導者のための1Day集中講座

「ヴィンヤサプログラムを作る」

6月19日（日）12:00-19:30 （渋谷）

写真は2008年の江坂。「バンダ・バンダ・バンダ!!」というワークショップ。懐かしい！

オーガニックライフTOKYO

ゴールデンウィークが始まる4月29日の今日から3日間

3331 Arts Chiyoda で

オーガニックライフTOKYO 開催。

私は初日に

テンセグリティー・ヨガ と

陰ヨガリレー の2コマを担当。

テンセグアシスタント公ちゃん、テンセグDJ真弓ちゃん、おつかれ〜。thanks！

小筆公典先生の華麗なポーズデモ

集まってくれたテンセグ認定講師たち

陰ヨガリレー

今年は、ACO〜GORI宮下京子先生〜中里貴子先生の順番。

（左から）GORI先生、私、貴子先生。

3人でバトンを繋ぐ陰ヨガユニットも3年目。

今年も京子先生、貴子先生からたくさん学ばせていただき、ありがとうございました。

お越しいただいた皆さま、愉しい時間を共に過ごせて幸せでした

本当にありがとうございました(*^o^*)

テンセグは満員御礼。感謝です。

猫師匠

太陽が昇るとどうなる？

太陽が沈むと、風が吹くと、風がやむと、月が満ちると、月が欠けると…。

猫たちはたくさんのことを教えてくれる。

体の調子が悪い時の治し方。

誰かを何かを好きになること。

好きになったものを大切にすること。

甘え方。

我慢の仕方、

始まりと中間と終わりがあって、その連続で「今」があること。

愉しいことも悲しいことも。

いつも猫たちが教えてくれる。

猫の森ヨガ、5月分のお席まだまだ大丈夫です。

2016年5月31日（火）19:00-20:30

猫の森 桜舎（最寄駅は千駄ヶ谷or北参道）

お申込はコチラからお願いします。

猫師匠たちと共にお待ちしています。

4月 猫の森ヨガ

今宵は猫の森ヨガ。

なんと1人を除いて全員が美容師さんという顔ぶれ！

猫師匠のアテンド・アジャスト付きで、ゆるりと心身をほぐしていただきました。

お集まりの皆さま、ありがとうございました(*ΦωΦ*)

来月のお席、まだ大丈夫です。

5/31（火）19:00〜20:30

千駄ヶ谷にある猫の森 桜舎にて、猫師匠たちと一緒にお待ちしてます。
お申込みはコチラからお願いします。

テンセグ東京FUが終わりました

日曜は

テンセグ認定講師の

フォローアップ講座を開きました。

養成の修了期に関係なく参加できるので、「はじめまして」の挨拶を交していた人達もありました。

一期、二期の時代から変化進化を遂げた内容をお伝えできたと自負しています。

皆さんの瞬発力と集中力に満ちたレスポンスにも感動しました。

お集まりの皆さん、今日はありがとうございました。

どうぞこれからもよろしくお願いします。

主宰スタジオ：ロータスエイト

協賛：極天然水（霧島天然水販売・easyoga）

サンムン代行の訂正

【Sun&Moonの代行について】

5月5日（木）12:30- ビギニングクラスの代行について

先日、ACOの代わりにLeza先生が代行をしますとお知らせしましたが、Leza先生ではなく違う先生によるクラスとなります。申し訳ありません。

現在調整中です。

ご迷惑をおかけしますが、しばらくお待ちください。

サンムンGW代行のお知らせ

ちょっぴり急な代行のお知らせです。

五反田 Sun&Moon 
5/5（木祝）12:30- Beginning
ACO休 → 代行リザ先生

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
でも...
リザ先生ですよ！ぜひこの機会に！

＊同日19:00- のロータスエイトは通常通り、ACOが教えます。

倉敷WS終了

今年も倉敷に呼んでいただきました。

腰痛改善と

テンセグリティー の２本。

テンセグはリピーターの方も多くなりました。

本当に有り難いことです。

昨年よりかなり内容を更新してお伝えしました。

受付けなどお手伝いまでしてくださったNAOyogaの皆さん

倉敷周辺から、そして遠方からご参加の皆さん

駆けつけた認定講師の面々

本当にありがとうございました。

九州、熊本へ思いを寄せながら

感慨深い時間を共に過ごせたことに心から感謝します。

オーガナイズしてくれたNaoYoga代表の井上尚美先生

（福岡からの）聖子ちゃん、

ありがとうございました。

いっちゃん、えびちゃん、いつものサポートありがとうございました。

協賛：極天然水（霧島天然水販売さん、ありがとうございました）