床ずれ防止マット

床ずれ防止にと注文した低反発のマットが届いた。 

「にゃに⁉︎ ヘンな感触…」

まだ戸惑ってる様子。

あ....まさか、良かれと思い奮発した物に限って、空振りに終わる毎度のパターン?!

そら豆

ダンボール開けた途端。

覆われていた熊野新聞をそっと取り除いた途端。

猫楠の氣がふわ〜っと舞い上がってきた。

この大きさが伝わるだろうか。

中身だって大きいサイズに負けてない。

塩茹でしたら、ふっくら弾力で瑞瑞しいこと！

もちろん完全無農薬。採れたて。

和歌山県は紀伊浦神にある「猫の森」猫楠舎の恵み。

南里さん、ありがとうございます。

tripodヨガ更新

MAKI・RIE・ACO のユニット
tripod 

ゆる〜く長〜く活動をしています(*￣ー￣*)

その代表がこちら！

東京日産が提案する
「カーライフスタイル」のwebサイト

『tripodyヨガ』コーナー！！

今回でなんと49回目！

何年続いているんだろう...(@￣ρ￣@)
（東京日産さん、ありがとうございます！）

今回は、MAKIちゃんによる
「大地とヨガ × 学びとヨガ」です。

ぜひぜひご一読ください。

次回は、私 ACOの担当です。更新をお楽しみに(^o^)/  

神宮球場ナイトヨガ2017

神宮球場の人工芝で行うナイトヨガ。
昨年大好評だった無料イベント。

今年も9月6日（水）に出演決定！ぜひお越しください。

詳しくはコチラをご覧ください。

9/6は満月。晴れますように！

6月は名古屋WS

6月、名古屋でワークショップ2本開催します。

名古屋のテンセグ講師 大橋麻美先生（アミーゴ）が呼んでくれました。

昨年と同じ場所、本山にある自然光が入るとても素敵なスペースです。

生まれ育った土地でのWSはやっぱり特別。

ぜひぜひお越しください。

〔日 程〕
2017年6月3日（土）
①12：30－15：00　アサナのコツ（￥5000）
②15：30－18：00　テンセグリティー・ヨガ（￥5000）
　
※定員・・・各20名
両方参加でセット割10%off

〔場 所〕本山ｆｌｏａｔ　※駐車場はありません

〔持ち物〕マット・ウエア・飲み物・タオル
（簡易更衣室があります）

〔お申込み方法〕
①はじめに仮予約をお願い致します。
お名前・希望ＷＳ名・電話番号・連絡可能なメールアドレスをご連絡ください。
the6giving6tree@gmail.com

②メール返信にて振込先をご案内致します。
メール到着後１週間以内にお振込みをお願い致します。
　　
※期日までに入金の確認が取れなかった場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますので、予めご了承ください。

Mellow Flowセミナー

新宿高島屋に今春オープンした女性のためのフィットネス空間

Mellow Flow（メローフロー）さんで特別クラスを開きます。

お伝えしたいことを90分にグッと詰め込んだ、ワークショップレベルのクラスです。

ぜひお越しください。

「陰陽を繋ぐハタフロー」
5月21日（日）18:30-20:00
6月25日（日）18:30-20:00

（5月、6月とも概ね同じ内容をお送りします）

ヨギ猫シロ爺

パッと見では、日向を求めているのか日影を求めているのか分からない。

陰？陽？

陽？陰？

師は庭にもいる。

ツーショット

2017.5月2日。
最近は目もボンヤリ。床ズレ防止にこうやって抱きかかえてマッサージしてあげるとゴロゴロ気持ち良さそうに喉を鳴らす。若い頃は断固として抱っこをイヤがったのに、今になって何なのさ。

大阪でも「ペコちゃん可愛いですね」って言われたよ。

ペコ。ペコペコペコペコペコペコ、ペコ。

明日からお祭り

爆睡するシロ爺。

明日から大國魂神社例大祭「くらやみ祭り」。

朝から晩まで太鼓に囃子が鳴り響く3日間。

それでもきっとシロは平気でこんな格好を続ける。

府中で生まれ育った元ボス猫をなめるんじゃにゃあ。

easyogaのワイドパンツ

最近のお気に入り。2009年に買ったeasyogaのワイドパンツ。

この前のショップチャンネルでも、オーガニックライフ東京でもこれを着用。

運動量ある動きには向かないので、買った当時はほとんど出番ナシ。
タンスの奥にしまい込んですっかり忘れていた。

それが今になって座学やイベントで愛用しまくり。

体型カバーできるし、ワイドパンツが流行っている今のシーンにも合っているから、スタジオの行き帰りに私服としてもイケる。

またこういうラインを出してくれないかなぁ。

ヴィンヤサ集中講座 終了！

大阪で

「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催してきました。

今回は「どのような状況でヨガを行うか」、それぞれのグループに異なる設定を課しました。いずれもチョッと変わった、そして予想外（困った）の状況です。そこに更に各自が細かい状況設定を作り加えてもらい、受講対象者の姿形が浮かぶほどに、まずは向き合う（想像上の）相手への理解を深めてもらうところからスタート。エネルギーのベクトルを、自意識ではなく相手に向けて集中すること、そして一期一会のシチュエーションを徹底的にインストラクションの中に活用していくこと、この２つを今回のトレーニングの主軸にしました。

大阪、京都、奈良、和歌山、鳥取、東京神奈川など各地から受けてくださった皆さん、大胆に且つ丁寧に各々のヴィンヤサ作りに挑んでいただき感動でした。私が一番楽しませていただいたかも。本当にありがとうございました！

主催のヴィオラトリコロールさん、ありがとうございました。
極天然水を協賛いただいた霧島天然水さん、ありがとうございました。

テンセグ大阪FU

今日は、テンセグリティー・ヨガ認定講師に向けて、大阪でのフォローアップ研修でした。

大阪1期から5期まで、あるいは東京TT修了生。大先輩と後輩、普段のクラスでは先生と生徒の関係にあっても、「認定講師」という枠組みで 皆が平たく一緒に学んでいく場がフォローアップの醍醐味です。

2017フォローアップでは、 

・いつもの自分のハタヨガにどうやってテンセグの概念を落とし込んでいくか。

・自分の内側を観察する力と、外側を観察する力の調整力。

・成熟した人間としての佇まい---立つ、歩く、止まる、向き合う、話す、離れる、etc. を、様々なメソッドで試す

などをやっています。

今日ご参加の皆さん、本当にありがとうございました！明日からの話し方、歩き方、立ち居振る舞い方、日常の場面で忘れずトレーニングしてくださいね。これからもよろしくお願いします(^o^)/

ヴィオラトリコロールさん、ありがとうございました。

極天然水さん、ありがとうございました。

今日から大阪

今日4/28(金)UTL 14:30~は、代講MAKI先生による陰陽クラスとなります。

それでは大阪へ行ってきます。あちらでお会いする皆さま、よろしくお願いします。

帰ってくるまで待っててね。

5月スケジュール

ACOYOGA 2017年5月スケジュール

[ レギュラークラス ]

木曜　Sun&Moon    12:30-14:00   ビギニング 　　　

木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

[ 休講 ]　
5月04日（木）Sun&Moonはステイケーション開催のため休講です。
5月26日（金）アンダーザライトは新月のため休館です。

[ （ACOが）代講を担当します ]　
5月07日（日）12:20-13:40 アンダーザライト「ハタフロー」

＊5月04日（木）ロータスエイトのテンセグはあります。いつもと同じ19時から、いつもと違う1Fメインスタジオです！

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]
◇テンセグリティー・ヴィンヤサ ワークショップ

5月20日（日）14:00-17:00
＠ロータスエイト（東日本橋）
＊お申し込み受付け中！

◇ACOYOGA特別レッスン（さいたまヨガ会員対象）
5月27日（土）・5月29日（月）

@さいたまヨガ 浦和教室（浦和）

◇陰陽を繋ぐハタフロー

5月21日（日）18:30-20:00
@Mellow Flow（新宿高島屋8F）

◇猫師匠とACOYOGA＊中止となりました。
5月30日（火）19:00-20:30 

@猫の森 桜舎（東京 千駄ヶ谷）

＊キャンセル待ち

そして、「今月の懐かしい写真」シリーズは...
2009年9月、シンディ・リー先生ご夫妻と。

私は、2008年にシンディ先生が初来日された時に通訳をさせていただきました。「ヴィンヤサの女王」と呼ばれたシンディ先生と数日間、公私ともにご一緒させていただき、彼女から多大なる影響を受けました。この写真は、その翌年、再来日したシンディ先生に会いに、講座開催中のTOKYOYOGAへお邪魔した時のものです。

（大きな出会いのキッカケ、私に通訳のオファーをくださったTOKYOYOGAのチャマ先生にも感謝します）

OLTのtripod

オーガニックライフTOKYO（０LT）最終日の最終クラス。

MAKI. RIE. AKO 同世代のヨガ講師3人ユニット
tripod「年齢を超えたヨガの在り方」無事に終えました。

お越しくださった皆さま、ありがとうございました。

またいつか3人揃って楽しいことを企画していきますので、これからもtripodをよろしくお願いします😊😊

説明を追加

tripodのウェアはいつもtejasさん提供です。
tejasさん、このイベントでもありがとうございました。

散髪

カットは月イチ（白髪染めもあるから😅）！
…のはずが、2ヶ月経ってしまったので。
いつもの2倍切って帳尻を合わせといた。

猫の森 桜舎のACOヨガ休止のお知らせ

皆さまに楽しんでいただいた
「猫の森 桜舎」でのACOヨガ。
5月の回を最後に、 一旦休止にすることにしました。

この件について書かれた猫の森ブログ、そちらを全文紹介させていただきます。

猫の森 代表 南里秀子さんの「ご機嫌元氣 猫の森公式ブログ」

【桜舎ACOヨガ、休止のお知らせ】

2014年5月17日にスタートした桜舎のACOヨガは、３年間に延べ210名の方にご参加いただきました。

猫たちのいる空間で、ACOさんに導かれて、自分のからだ、こころと向き合う。
とてもぜいたくな時空間…。

ACOさんの深い猫愛と、からだとこころを探求する姿勢に多くの方が魅了されました。
猫たちのサービス精神にも目を見張るものがありました。

しかし最近、
猫たちをアピールポイントにすることに
疑問を感じるようになりました。

猫たちは無意識に私たちの期待に応えようとします。
彼らに甘えてしまっていないだろうか？
一旦立ち止まって考えることが必要だと感じました。

猫の森のモットーは「ご機嫌元氣」。
猫だけではなく、人だけでもなく、猫も人も同様にご機嫌元氣を目指します。

この考え方に共感していただき、
ACOさんのヨガを楽しんでいただくことを大切に考えています。

猫と対等な関係を結ぶのは、実は至難の技です。
猫の習性を理解し、猫の氣持ちを察すること、特別ではない特別。


ACOさんも猫の森も、猫を人のために働かせることをしたくありません。
もう一度、基本の考え方に立ち返るための時間をいただきたいと思います。


2017年5月30日をもって、しばらくの間、桜舎のACOヨガをお休みいたします。
楽しみにしていらした皆様、ごめんなさい。
また、これまでご参加いただいた皆様に感謝いたします。


再開のときはACOさんと猫の森のHP、ブログ、Facebookなどでお知らせいたします。
ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　猫の森（株）　南里秀子　スタッフ一同

※尚、和歌山「猫楠舎」でのACOヨガ＋『猫の學校』は今年も開催します。

　

猫の森 代表の南里さんと長電話したり直接会ったり、たっぷり話し合いをして正直な意見交換をしました。その上で互いに納得した前向きな結論が、ここに書かれています。私も全く同じ気持ちです。

今まで猫の森でのACOヨガを楽しんでくださった全ての皆さまに心からお礼申し上げます。
どうぞ再開する日を待っていてくださいね。

さて！

猫の森 ACOヨガ in 桜舎

休止に入る前のラストレッスンです！
5月30日（火）19:00-20:30

詳細・お申込みはコチラか....

ワワワーーー。

あっという間に定員となりました。

皆さま、本当にありがとうございます！

ラストレッスン、心をこめてお伝えします。

OLT2017 テンセグ

金曜はオーガニックライフTOKYOの初日。

私はテンセグリティー・ヴィンヤサを担当。

今年も満員御礼のクラスとなりました。

皆さんの熱いエネルギーで、今年もOLTver.のテンセグを盛り上げていただきました。

お越しくださった皆さんに心から感謝します。

音楽とポーズモデルを担当してくれた真弓ちゃん、本当に素敵でした。ありがとう。

サポートしてくれた事務局エビちゃん、大切な仲間たち、ありがとう！

最終日の日曜はtripodとして、もう1クラス出ます。そちらでもお待ちしています。

オーガニックライフTOKYOは、ヨガだけではなく衣食住すべてにわたるライフスタイルを提案するイベントです。ぜひ一度のぞいてみてください。

ついに

やっちまいました(T ^ T)

ペコ20際！

4月20日。

ペコ、20歳に。

いぇい！

20年間、毎日ありがとう更新。

20年間、毎日愛おしさ更新。

20年間、いつも今がマックス。