5月スケジュール

ACOYOGA 2019年 5月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　アンダーザライト　18:30-19:50  テンセグリティー・ヨガ 　　　
木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽
＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《代講となります》
アンダーザライト　 5月17日（金）14:30（→陰陽クラスby RIE先生）

《GW特別スケジュールとなります》
　ロータスエイト  5月02日（木）14:30-16:10  メインスタジオ
   「テンセグリティー・ヴィンヤサGWスペシャル」

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇テンセグリティー・ヴィンヤサ
5月11日（土）14:00-17:00
＠ロータスエイト（東京 東日本橋）

◇JINGU STADIUM NIGHT YOGA2019
5月12日（日）19:30-20:30

＠神宮球場

◇ヴィンヤサプログラムを作る集中講座
5月18日（土）10:30-18:00
＠Studio Fix（名古屋）

◇ACOYOGA特別クラス
5月25日（土）13:00-14:15

＠さいたまヨガ教室（浦和）
＊さいたまヨガ教室会員様限定

◇ACOYOGA特別クラス
5月27日（月）19:30-20:45

＠さいたまヨガ教室（浦和）

＊さいたまヨガ教室会員様限定

4月スケジュール

ACOYOGA 2019年 4月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　アンダーザライト　18:30-19:50  テンセグリティー・ヨガ 　　　
木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽
＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《休講となります》
アンダーザライト　 4月05日（金）14:30-（新月のため）
アンダーザライト　 4月19日（金）14:30-（OLT開催のため）

《ACOが代講を担当します》
アンダーザライト　 4月30日（火）16:30- ハタヨガ

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇テンセグリティー・ヴィンヤサ
4月12日（金）19:00-20:00
＠SHARE GREEN MINAMI AOYAMA（東京 南青山）

◇腰痛改善
4月13日（土）14:00-17:00

＠ロータスエイト（東京 東日本橋）

◇テンセグリティー・ヨガ/オーガニックライフ東京
4月19日（金）18:00-19:30
＠3331Arts Chiyoda（東京）

◇どんなアーサナにも通じる下半身の使い方
4月27日（土）15:00-18:00

＠ヴィオラトリコロール（大阪）

◇テンセグ認定講師フォローアップ研修
4月28日（日）10:00-18:00
＠ヴィオラトリコロール（大阪）

のみcafe♪報告

のみさん（野見山文宏先生）が定期開催されている「のみcafe♪」にゲストとしてお招きいただき、わーい！と大喜びで行って参りました。

前半、のみさんパートでは私も皆さんと一緒にのみさんワールドを満喫。そこで4人組のチーム分けがあり、まさえさん（のみさんの奥さま）、岡部朋子さん（メディカルヨガのあの岡部さん）、須藤万里さん（次回のみcafe♪ゲスト）という豪華メンバーとご一緒できて、いろいろと濃ゆいお話を交わしました。

そして後半は私が担当するテンセグリティー・ヨガ。テンセグ認定講師も5人参加してくれましたが、多くの皆さんはテンセグ初体験。フローを少しアレンジして、ダイジェスト版をお届けしました。

のみcafe♪の特徴は、その実践の後にあります。質疑応答、フィードバック。私の講座にはそれがありません（アルコール片手のアフターはありますが😅）。

今回は講座中にフィードバックのパートが含まれる意義を痛感しました。

のみさんから、そして皆さんから突っ込まれる突っ込まれる。もちろん意地悪からではなく(笑)、テンセグを理解したいという興味を抱いてくださってる証拠です。

〜の意味がわからない
〜と言っているけど〜とも言ってる、その関係性は？
そもそも〜とは何？
等々。

自分の中で曖昧になっている部分が如実になりました。しどろもどろに返答しながら、頭の中は高速回転。その場で、ああ、私はそう考えているんだ、へぇ、それはそう帰結するためなんだと、今さらながらの自己発見や自己確認もありました。

いつも私がバーっとリードして、はい終わり！という、言ってみれば垂れ流し状態でイイ気になっていました。ごまかしが効かないところまで説明を求められる状況。そこに納得してもらえるような回答を返すことの大切さ。できれば更にもう一歩先や新たな視点の提案も加えて、質問者との関係におもしろみが生まれるようになりたいものです。

実に貴重な学びの日となりました。

来てくださった皆さんに心から感謝します。

ご一緒のチームになった皆さん、楽しい時間をありがとうございました。

そして、のみさん、まさえさん、本当に本当にありがとうございました。

ポーズモデルとアシスタントのエビちゃん、ありがとう。

新宿文化センターで開催の「のみcafe♪」

岡部朋子さんと

のみさん講座では皆で感想をシェアする時間を大切にします

テンセグリティー・ヨガを体験してもらいました

四苦八苦しながらも様々な質問に答える時間は大いなる学びでした

テンセグ認定講師たちは皆、のみさん講座を経験済み

皆さん本当にありがとうございました

のみさん、まさえさん、エビちゃんと打ち上げ。餃子の福包。激旨でした。

 

大分WS終了

大分でのワークショップ2本が無事に終了しました。

大分

「腰痛改善」

「テンセグリティー・ヨガ」

告知から3日でキャンセル待ちになったと聞き、だからこそ本番で落胆させたらどうしようかと余計にプレッシャーを感じて臨んだワークショップでした。

でも！蓋を開けてしまえば全てが取り越し苦労。

温かく、真剣に、熱く。

皆さんのお顔から、楽しみにしてくださっていたんだな、興味を抱いてくださっているんだな、というのが本当によく伝わってきました。なんと有り難いことでしょう。

おひとりずつの高まるエネルギー。補い合う陰陽の力。隙間が生まれ、隙間が埋まる。敷き詰められたマットのあちこちに一期一会の美しい瞬間が在りました。

受講してくださった皆さま、最高に幸せな時間をありがとうございました。ぜひまたお会いしましょう。

オーガナイズの素晴らしさで知れ渡る竹下美奈ちゃん。呼んでくれてありがとうございました。あなたの街で、あなたの仲間や生徒さん達と共にヨガができて感無量です。これからも大分テンセグを牽引してください。

ヨッシーさんをはじめ、美奈ちゃんの周りの先生達にもたくさんお世話になりました。ありがとうございました。

大分には美味しいものがあり過ぎて困ります。また行かないと！

協賛はもちろん極天然水。いつもありがとうございます。

Yogini最新号

『Yogini』最新号は「ヨガの呼吸」について。

テンセグリティー・ヨガの呼吸についてもアンケートを受けました。

陰ヨガ集中とテンセグWS終了

昨日は東日本橋のロータスエイトで2本の講座を開きました。

「陰ヨガ集中講座」

「テンセグリティー・ヴィンヤサ ワークショップ」

半数が初めての方々。また、半数以上の方々が2本続けての受講。ありがたいことです。

休憩時間にわざわざ私のマットまで「楽しいです」「面白いです」と伝えに来てくださったり、的確な質問を投げてくださったり。前々から受講したいと言ってくれていた大好きな知人が本当に来てくれたり。テンセグの講師たちは率先して手伝ってくれるし、倉敷や名古屋からの仲間の顔も。どんな無茶ぶりにも応えてくれる相棒。心強い事務局。

なんて自分は幸せなんだろうと感じていました。

とても寛いだ気持ちで講座を進めることができました。

優しい眼差しと抜群のレスポンスをくださった皆さま、本当にありがとうございました。

ロータスエイトさん、昨日をもってロータスで開催するテンセグワークショップも44回を数えました。長きにわたってのサポートに感謝します。

3月スケジュール

ACOYOGA 2019年 3月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　アンダーザライト　18:30-19:50  テンセグリティー・ヨガ 　　　
木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽
＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《他の先生による代講となります》
アンダーザライト　 3月15日（金）14:30-（COW先生によるHathaクラス）

《ACOが代講を担当します》

アンダーザライト　 3月25日（月）11:00- ハタフロー

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇陰ヨガ集中講座
3月03日（日）10:00-13:30
＠ロータスエイト（東京 東日本橋）

◇テンセグリティー・ヴィンヤサ
3月03日（日）14:30-17:30

＠ロータスエイト（東京 東日本橋）

◇腰痛改善
3月17日（日）10:00-13:00
＠To-ta（大分）

◇テンセグリティー・ヨガ
3月17日（日）14:00-16:30

＠To-ta（大分）

◇のみcafe♪（by野見山文宏先生）
3月20日（水）13:30-16:00
＠新宿文化センター

◇アサナのコツ
3月31日（日）13:00-15:30

＠倉敷労働会館（倉敷）

◇テンセグリティー・ヨガ
3月31日（日）16:00-18:30

＠倉敷労働会館（倉敷）

2019最初のFU終了

昨日はテンセグリティー・ヨガ認定講師のフォローアップ研修（FU）、2019年最初の東京開催でした。

形としては、私が作った研修テキストを 認定講師たちに学んでもらうというものですが…、実際のところ私の気持ちは逆です。

今年のテキストはテンセグ講師たちにどんな伝わり方をするのだろう、興味はどちらに向かうのか、何がより明瞭になり、何が未だ置き去りにされているのか、論理の破綻箇所はあるのか、どのくらいの満足度をもって2020年の更新へと繋がってくれるのかetc.

いつも その年初回のフォローアップ研修（FU）前夜は、私が受験生のような緊張と不安で胃痛になったり眠れなくなります。

だからこそ、その年初回FUを受講してくれる講師たちには少し特別な感情があります。私をドキドキさせる審査員のようでありながら、同時に甘えさせてもらっています。

あってはならない事ですが、正直やはり初回の私のアウトプットは未完成な状態です。それを懸命につじつま合わせしながら進めていく時、彼ら彼女らが抜群のフィードバックで助け船を出してくれます。質問という形を取りながらも修正ポイントやヒントをたくさん投げてくれるのです。アドリブで新しいアイデアや補足点もどんどん生まれます。

初回を終えて、ようやくテキストが形を成します。初回受講の講師たちと共に作り上げたテキストです。

そして、彼ら彼女らは温かいエールをくれます。

そんなにプレッシャーに感じなくていいよ、自分だけで頑張らない・ブレるのは当たり前と言ってるくせに、完璧なんてあり得ない、皆んな大人だから、自由な意思で集い、各々の理由で認定を更新するのだから、このテキストで、あなたらしく、勇気と感謝をもって、全国の仲間たちに届けに行きなさい！

そうやって笑顔で送り出してくれます。

それが昨日集った6人のテンセグリティー・ヨガ認定講師たちです。

ありがとうございました。昨日あなた達と過ごした時間は、私にとって最高のインプットになりました。たくさんの学びを本当にありがとうございました。

道筋に昨日の6人分の笑顔が灯されました。今年のFU開催はあと6回。ランウェイの灯りを増やしていきます。大いに悩み、さらなる修正調整をかけていきます。楽しみに待っていてください。

2019.2.22

おめでとう　おめでとう　おめでとう

今日はキミたちの日だよ

幸せに　もっともっと幸せになーれ

ショップチャンネル

昨日は今年最初の生放送でした。

ご注文いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

オーガニックライフ東京2019

今年もオーガニックライフTOKYOが開催されます。

2019年4月19日(金)・20日(土)・21日(日)
於：3331 Arts Chiyoda

クラスのチケット予約も始まっています。

私は初日の最終クラス。

「テンセグリティー・ヨガ」をお届けします。

ぜひお越しください。お待ちしてまーす！

ACO 「テンセグリティー・ヨガ」
4/19(金)18:00-19:30 @体育館

ACOクラスの予約はコチラからお願いします。

ヴィンヤサプログラム作り集中講座

「ヴィンヤサプログラムを作る」集中講座を開催しました。

この講座は、広く一般に「ヴィンヤサとは？」を理解していただき、プログラム作りを楽しんでもらいたい気持ちから始めました。

が、今回はいつも以上に ヨガ歴あるいは指導歴がある皆さんの集まりとなったようです。

講座の終盤は恒例のグループデモ作り。

1人ずつが既に十八番とも言えるフローパターンを持っている中、他者とミッションを共有してもらいます。お題はどれも少し意地悪なシチュエーションばかり。

このデモ作り〜発表の時間も人間関係のヴィンヤサです。ヴィンヤサがヴィンヤサを生む。配置を修整していく。小さな終わりと始まりを繰り返しながら、全体をひとつの世界観へとコーディネートしていく。

予想を超える素晴らしいプログラムが３つ出来上がりました。身体の仕組みを理解し、受け手の心に寄り添い、共にステージを歩んでいく。さすがです。そして どれも楽しい。イカしてます。感嘆！

長い日曜日。集い、挑んでくださり、本当にありがとうございました。

主催のロータスエイトさん、ありがとうございました。

Sun&Moon卒業

1月31日、最後のクラス。

来てくださった皆さんも、

想いを送ってくださった皆さんも、

本当に本当にありがとうございました。

今の五反田スタジオになる前、目黒時代から。

幸せな15年でした。

皆さんに幸あれ。

Sun&Moonに幸あれ。

Good-by.

Godbwye.
God be with you.

クラスが終わり、皆んなとワイワイ写真を撮り、ずいぶん経ってから1通のメッセージに気づいた。クラス開始の直前時刻、スタジオオーナーのリザから最高のエールが送られていた。涙。リザ、ありがとうございました。

2月スケジュール

ACOYOGA 2019年 2月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　アンダーザライト　18:30-19:50  テンセグリティー・ヨガ 　　　
木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽
＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《新月のため休講となります》

アンダーザライト　 2月05日（火）

《ACOが代講します》
アンダーザライト　 2月11日（金）11:00-（ハタフロー）

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇ヴィンヤサプログラムを作る集中講座
2月03日（日）10:30-18:00
＠ロータスエイト（東京 東日本橋）

◇テンセグリティー・ヨガ認定講師フォローアップ
2月23日（土）11:00-19:00

＠レンタルスペースさくら原宿（東京 原宿）

★ワークショップなどの2019年間スケジュールは、テンセグリティー・ヨガのホームページからご覧ください。