2017/07/17

猫楠ありがとう!

幸せな時間はあっという間。

大人の夏休みが終わりました。

猫楠舎の息遣いを感じながら過ごした二泊三日。

ご一緒した皆さん、ありがとうございました!

南里校長、ありがとうございました!

猫楠舎の6猫師匠たち、ありがとうございました!

猫楠舎のアイドル、華ちゃん。

大阪、福岡、横浜、東京。時間差で別れの...いえ、「行ってきます!」の朝。

猫の森スタッフの皆さん、ありがとうございました。今日もご機嫌元氣で!

二日目

大人の夏休み二日目(^o^)/

南里校長のブログ ご機嫌元氣 
「陰と陽、マジックアワーをみんなで体験 」
ぜひご覧ください。私がずーっとテンセグリティー・ヨガを通して伝えたかったことが集約されています。

(南里校長ブログからお写真拝借)



2017/07/16

猫楠舎満喫ちう

大人の夏休み真っ最中でぃ!

海、風、鳥、遠くの電車。五感が目覚めていきます。

の様子は南里校長のブログでご覧ください。

2017/07/14

行ってきます!

このところ、うちのペコ(20才三毛)の中で機能しなくなる部位が、ガクッ、ガクッと、今までの何倍も目立ってきた。

歩行、視覚、排泄、痴呆。
の進行の勢いに、まだ私がついていけない。

帰宅したらいつも家の中の一部は大変な有り様になっている。
そうせざるを得なかったペコに申し訳ない思いでいっぱいになりながら、あれこれ対応して、気づいたら腰をおろして自分の食事を取るのは帰宅してから2時間近く経ってから。そんな状態がずっと続いており、たかが老猫一匹と言われそうだが、私の中ではちょっと叫びたい気持ちだ。

そんな時にペコを置いて猫の森合宿に行くのはどうかと言われそうだが...。
以前からこのスケジュールに合わせて相方も休みを取ってくれている。
ここは思いきって彼に任せて、自分の充電に行ってこよう。
ペコとの留守番で、相方も彼なりの現状把握やペコとの付き合い方の新しい氣づきをたくさんゲットしてくれるに違いない。



私はひとりの「自分」を取り戻してこよう。

そして大先輩である猫博士の南里さんと老猫たちの暮らしぶりをしっかり學んでこよう。

今この時期に、遠く離れた自然豊かな熊野古道へ行く意味。
南里さんと老猫たちが暮らす猫楠舎で過ごす二泊三日の意味。

私にとって最高のギフトになる氣がする。
帰京したら、そのギフトをありったけの愛と共にペコに受け渡して伴奏しよう。




明日「おかえりなさ〜い!」と満面の笑顔で迎えてくれる南里さんのブログ
ご機嫌元氣(猫の森公式ブログ)
「大人の夏休み、始まります!」

2017/07/12

大人の夏休み

いよいよ今週末。
大人の夏休みを満喫してきます。
「ACOヨガ+猫の學校」

ACOヨガ4回分のプログラムも昨夜完成。
南里校長の講義もゴハンも猫楠timeの全部が楽しみです。
ご一緒する皆さん、よろしくお願いします


猫の森スタッフやまださんblogもご覧ください。

2017/07/08

easyoga

久しぶりに代官山のeasyogaへ行ってきました。


「ヨガと私」
「easyogaと私」
「テンセグリティー・ヨガとは」


熱く語ってきました(笑)


もう少ししたら、easyogaから配信されます。お楽しみに(^o^)/


2017/07/07

人形町ゴハン

人形町の古民家ワインバルNOVOにて。


ご自身のラストランTTで帰京中の南里さんと、幸せのサシ飲みゴハン♫

南里さん。そう、あの「猫の森」の社長。「猫の學校」の校長。
そして私の20年来の飲み友である姐さん。


姐さん、今宵も水みたいにワイン飲んでました。

たくさん話しました。
私の愚痴をたくさん聞いてもらいました。

ん〜、やっぱり南里さんはカッコいい



2017/07/04

ACOヨガ付き『猫の學校』残席僅か

猫の森 特別企画
「ACOヨガ付き『猫の學校』@猫楠舎
7月15日(土)~7月17日(月祝)
和歌山県の紀伊浦神にある古民家で開催します。


近づいてきました。
まだわずかにお席あります。

ネコ界のカリスマ(この表現、ご本人はイヤでしょうけれど本当ですから)南里秀子さんによる「猫の學校」がっつりしっかり猫について學びますが、脱線し通しの笑い通しです。

朝と夜はACOヨガやります(ヨガ未経験者でもOKな内容)。



自然たっぷり。
美味しいご飯たっぷり。
ザ・ニッポンの夏休みをご一緒に過ごしましょう!



南里秀子さんブログでのお知らせはコチラです。

ACOブログでのお知らせはコチラです。



華ちゃん

代々木のアンダーザライト・ヨガスクールに、懐かしい顔がやってきました。

サプライズ!

華ちゃんです。

今 住んでいるバンコクから千葉の実家へ一時帰国ちう

華ちゃんは、Sun and Moonスタジオが目黒にあった頃の生徒さん。
(その後、華ちゃん自身もヨガの先生になりました)

華ちゃんのビジュアル、アサナの正確さに惹かれて、私が2006年にリリースした『ACOYOGA』DVDにも2本出演してもらった、思い出いっぱいの大切な仲間です。



(1) 「初心者編」
ご主人と一緒に。
ホントは華ちゃん、バリバリの経験者でしたが...。初心者のご主人を連れ立って、という設定です。

撮影風景。右奥の下を向いてるのが華ちゃん。背の高い素敵なご主人と。


(2) 「レッスンライブ編
当時のバリバリ動く生徒さんたち、12人のヨギーニと共に

私が出演ヨギーニに説明しています。紫キャミに紺クロップド丈パンツで、見上げてるのが華ちゃん。

DVDの撮影終了後に、ご主人の転勤が決まり、オランダ→スウェーデン→タイなんと10年間も日本を離れた「海外赴任者の良妻」ライフをしている華ちゃん。バンコクでもヨガを楽しんでいるそうです。相変わらずの美貌に落ち着いた輝きを増して「若々しい大人の女性」とは彼女のこと!

会いに来てくれて本当に嬉しかった。ありがとう!



テンセグWS #36

日曜ロータスエイトの第二部
「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ」
隔月恒例のワークショップもこれで36回目となりました。

・「前々から気になっていた」という初参加の方。
・テンセグが生まれる前のACOYOGA時代からの生徒さん。
・テンセグ養成の修了生。
・心強いテンセグ講師たち。
・そうしたテンセグ講師のクラスに通う生徒さん。
・あるいは、そうしたテンセグ講師のクラスに感銘を受けて自身もテンセグ講師になってくれた新米講師。

9年前に自分ひとりで始めたテンセグ。
ゼロ地点から「1」へと無我夢中で駆け抜けてきました。

そして、ようやく、ひとつの段階まで到達したと、昨日実感しました。

今、しっかりと「1」に立っています。
これからも多勢の仲間と一緒に2へ、3へと努力を続けていきます。

「1地点」から次への最初の一歩。昨日お集まりいただいた皆さんと共に踏み出しました。お越しくださった全ての皆さんに心から感謝します。


陰ヨガ集中講座

日曜はロータスエイトで長い1日を過ごしました。

まずは第一部「陰ヨガ集中講座」


陰ヨガ初体験の方からすでに陰ヨガを教えていらっしゃる方まで。


皆さんに「偏りのない情報」をお伝えする事と、「ACO個人の考察」をお伝えする事。その表現やボリューム配分に気をつけました。


根底にあるのは
「陰ヨガが今この時代に存在する意義は大きく素晴らしい」という私の信念です。

その思いに耳を傾け、熱心にメモを取り、実践に挑んでくださった皆さん。心から感謝します。ぜひこれからも陰ヨガのアプローチを取り入れて、日々のヨガライフをさらに充実させてください。本当にありがとうございました。


tripod yoga更新されました

MAKI・RIE・ACOのトリオユニット「tripod」

東京日産カーライフスタイルさんのwebコンテンツ更新されました。


四種の神器

《仕事する時の重要アイテム》

・テンセグTシャツ


・easyogaパンツ


・テンセグ模型


・極天然水



2017/06/28

ショップ

生放送中の完売、連続5回達成はならず。

それでも今日ご注文いただいた皆さま、本当にありがとうございました😄


2017/06/27

8/19 ロータスで2本のWS

「腰痛改善」と「アサナのコツ」
8/19(土) ロータスにて、2本のワークショップを開催します。
「アサナのコツ」を東京でやるのは久しぶり。アップデートしまくりです。お伝えしたいことテンコ盛りです。

「腰痛改善」ワークショップ
8月19日(土)14:00-16:30 ロータスエイト(東日本橋)



「アサナのコツ」ワークショップ
8月19日(土)17:00-19:30 ロータスエイト(東日本橋)


*両方受講の場合、お得なセット割になります。
もちろん、どちらか1本だけでも大歓迎です。
皆さまのご参加を心待ちにしています!

hair(そして私流のhd)

1ヶ月ぶりの美容院。さらに短くした。



こんなの大したことない。
私の周りには、特にヨガの女性インストラクターには、何年も前から筋金入りの刈り上げをしている人がたくさんいる。

私の課題。私の煩悩。
トップに残している部分。

ツーブロックじゃないんだ。
いつかはシンプルに「ワン」へ。

このところ、ジャーダック(JHD&C)=ジャパンヘアードネーション&チャリティーの人とやり取りをしている。

日本でもこの数年でようやく耳にするようになった医療用ウィッグ」に自分の髪の毛を寄付するという行動。特に小児ガンの子供に向けて。

その存在について、私も自分のSNSを中心に何度か投稿をしてきた。

最近はFacebookのタイムラインでも、「ヘアードネーションしました」投稿が増えている。

「切るため」に一所懸命に髪の毛を「伸ばし続けている」人たち。
その「継続する時間」と「継続する想い」に敬服する。

そして、
ヨガ業界で知る人ぞ知るMさん。10年以上にわたりJHD&Cの中枢で活動を続けている
その彼女から相談されて....いや、私は非力だけれど....彼女から内情を聞いて、知ってるつもりで知らなかったジャーダックの苦労や目標を理解した。

髪の毛の寄付、もちろんそれがないと始まらない。
しかし、集まった毛を仕分けして、様々なクセや色のある毛をトリートメントして、ウィッグへと形成する、その製造過程においての圧倒的な人手不足と資金不足

やはり、資金なのだ。

「気持ち」や「髪の毛」や「技術」に「お金」が揃って、初めて先へ進むことができる。

そこに「いつの日か」は通用しない。小児ガンの子供たちは待ったなし。

効率的な資金援助とは何か。今年から来年にかけて、Mさんと私が働く世界との橋渡しをしていくつもりだ。もちろんその先も(今日の時点ではまだ書けない多角的な視点や複雑な実情。近いうちにMさんを通じてシェアしていきます)。

Mさんが熱く語る言葉
「実は、ジャーダックの最終的な目標は、『ウィッグの要らない社会』なんです。本人も、周囲も、髪の毛が無くても全然オッケーな社会。いつか絶対にそんな日が来ると信じてます」

拍手喝采。心の底から賛同した。

ドネーションに必要な長さ31cmの髪。
今の私には無理。
これからまた伸ばす?
ノー。
ならば、髪の毛が無くても全然オッケーな女性を目指そう。
まだまだ最後の砦みたいにツーブロックしてるけど。
私らしく。私ができる貢献をしよう。

ひとりずつの生き様。

内から輝け!


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追記

肩肘張って意気込んで書いたブログじゃない。
土台にあるのはシンプルな思い。

・髪の毛がなくっても、いかしたオシャレはどれだけでも出来る。装うことはコレっぽっちも諦めていない。
・(今の私の場合)そもそも髪の毛はまた生える。
・医療用ウィッグが必要な立場…明日は我が身。
・「有るべきものが無い」ではなく、「たまたまココには有るものがソコには無い(あるいはその逆)」「それはなぜか?」という考え方が好き。







2017/06/26

7月スケジュール

ACOYOGA 2017年7月スケジュール

レギュラークラス ]
木曜 Sun&Moon    12:30-14:00   ビギニング    
木曜 ロータスエイト    19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜 アンダーザライト 14:30-15:50 陰陽

*「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

[ 他の先生が代講されます ] 
7月14日(金)アンダーザライト14:30-15:50 
COW先生による「やさしいヨガと瞑想」クラスになります。

[ (ACOが)代講を担当します ] 
7月05日(水)17:00-18:20 アンダーザライト「陰陽」
7月12日(水)17:00-18:20 アンダーザライト「陰陽」
7月19日(水)17:00-18:20 アンダーザライト「陰陽」

7月25日(火)13:00-14:20 アンダーザライト「ハタフロー」


ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]
◇陰ヨガ集中講座
7月02日(日)10:00-13:30
ロータスエイト(東日本橋)

◇テンセグリティー・ヴィンヤサ ワークショップ
7月02日(日)14:30-17:30
ロータスエイト(東日本橋)

◇ACOヨガ&南里秀子の『猫の學校』(前半)
7月15日(土)〜7月17日(月祝)
@猫の森 猫楠舎(和歌山 紀伊浦神)

◇テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座 東京第10期
7月29日(土)10:00-18:00
7月30日(日)10:00-18:00
studio mission渋谷


そして、「今月の懐かしい写真」シリーズは...2014年10月。
ロータスエイトの今はなきハスムカイスタジオ。
アシスタントをしてくれた宮村葉ちゃんを囲んで。
誕生したてのテンセグTT東京第3期生 集合写真。
テンセグ事務局のエビちゃんもこの修了生。




6月のMellow Flow

Mellow Flow「陰陽を繋ぐハタフロー」で2回目のセミナーでした

半数以上が初めてお会いする方々。

私が緊張すれば皆さんも緊張。
私が笑えば皆さんも笑う。
その逆もあり。

開始前の観察力も問われます。
おひとりずつの息遣いを感じながら、バラバラの気持ちを繋いでいく。
ツラそうな目
ほころんだ口元
グラついた足
立て直した手
波うつ腹
開いていく胸

個々人に敬意を払いつつ、90分で濃密な場へとエネルギーの方向性をリードする。

學ばせてもらいました。
力をもらいました。
幸せにしてもらいました。

この日にお会いできた皆さんに心から感謝します。
ぜひまた一緒の時間を過ごしましょう。

Mellow Flowスタジオ関係者の皆さんありがとうございました
アシスタントの真弓ちゃん、今回もありがとう。


Mellow Flow新宿高島屋8Fウェルビーフィールド内にできた女性専用スタジオですスタジオレッスンはもちろんヨガ&フィットネス関連グッズの充実ぶりに魅了されますお買い物だけでもかなり楽しい空間です

2017/06/24

R.B.F の言葉


環境とは“私以外のすべてのもの”。

対して宇宙とは、“私を含む全てのもの”。

環境と宇宙とのたった一つの違いは“私”...。

観察し、行動し、考え、愛し、楽しむ、私。

(リチャード・バックミンスター・フラー)

テンセグ東京TT受付中!

テンセグリティー・ヨガ
「指導者養成講座」 
東京第10期 お申し込み受付中です!

7月29日(土)10:00~18:00(休憩含む)
7月30日(日)10:00~18:00(休憩含む)

於:Studio mission(JR渋谷駅より徒歩5分)

早割は6月30日(金)まで。

*お申し込みはコチラからお願いします。