ACOYOGA: 2014/10

2014/10/31

猫の森グッズ

月イチで猫師匠にまみれたヨガを開催している「猫の森」

猫の森が販売する猫向けグッズは猫の生態に合わせて選び抜いたものばかり

もちろん人向けグッズもあります（人にも猫にも使えます）

2014/10/29

猫の森桜舎で月イチ開催の猫YOGA。

神無月は6ネコと8ヒト。

あれ？ネコが1匹増えてる？はい。華ちゃんが増えました。

三日月に見守られ静かにゆっくり秋の夜ヨガを楽しみました。

猫師匠たち、お疲れさまでした。

ご参加の皆さん、ありがとうございました(=^-ω-^=)

次回は11/25（火）19:00-20:30。

12月はお休みです。
1月は猫楠舎で二泊三日のACOYOGA付き猫の學校。
ということは、桜舎での2014年ACOYOGAは次回11月が最後になります。

猫に邪魔されながら、いえ、しなやかな動きの猫師匠たちに指導されながら、ゆ～ったりヨガを体験されたい方、ぜひぜひお越しください。先着6名様。

お申し込みはコチラからお願いします。

2014/10/27

ジェルネイル

この半年のジェルネイル。
いろんな色デザインを試したつもりだったのに。
こうやって見返してみると、自分の好みが偏ってるのがよく分かる。

11月スケジュール

ACOYOGA 2014年 11月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TOKYOYOGA青山　12:00-13:20　ハタヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング

木曜　Sun&Moon　12:30-14:00　ヴィンヤサフロー

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-16:00　陰陽mix

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

[ 代行 ]

11月13日（木）Sun&Moon 10:30→ビギニング（初美先生）

11月13日（木）Sun&Moon 12:30 →アシュタンガベーシック（初美先生）
11月13日（木）ロータスエイト 19:00 →ジヴァムクティヨガ（関根先生）　

11月14日（金）アンダーザライト14:30 →やさしいヨガと瞑想（COW先生）

[ 休講 ]

11月7日（金）アンダーザライト　陰陽ヨガ（満月）

[ ワークショップ・その他イベント ]

◇11月1日（土）京都 TERASU

13:00～15:30「アサナのコツ」
16:15～18:45「テンセグリティー・ヴィンヤサ」
詳細はコチラ→ ☆

◇11月5日（水）13:30～16:30 銀座QUAN「LAVA指導者研修」

◇11月5日（水）18:00～21:00 銀座QUAN「LAVA指導者研修」

◇11月8日（土）東日本橋ロータスエイト

13:30～16:30「テンセグリティー・ヨガ陰陽mix」
詳細はコチラ→ ☆

◇11月13日（金）大阪ヴィオラスクール

10:00～18:00「テンセグ養成修了生対象フォローアップ講座」
詳細はコチラ→ ☆

◇11月15日（土）12:00～20:00 大阪レンタルスタジオ本町

◇11月16日（日）9:00～17:00 大阪レンタルスタジオ本町

「テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座大阪第二期」
詳細はコチラ→ ☆

◇11月23日（日）浦安ヨガトライブ

14:00～16:00「アサナによる身体のリセット」
詳細はコチラ→ ☆

◇11月25日（火）猫の森桜舎（千駄ヶ谷）

19:00～20:30 「猫の森ACOYOGA」
詳細はコチラ→ ☆

11/8恒例テンセグWSをロータスで開催

大変！お知らせがギリギリになってしまいした。すみません！

ロータスエイトでの恒例ワークショップ　

テンセグリティー・ヨガ陰陽mix vol.20
11月8日（土）13:30-16:30 @ロータスエイト

参加費：事前振込 5.000円 / 当日 5,500円

自分と自分の外との相関関係。その方向と距離を現在進行形で微調整し続ける。微調整しながら動き続ける。ブレるのは当たり前と捉え修整するチカラをつける。自分だけで頑張らない。自然のチカラを信じる。自然の一部になる。ーーーテンセグリティー・ヨガのコンセプトです。

前半、仙骨などについてやテンセグリティー理論の座学を入れながら、多くの体感（体幹）ボディーワークを行います。後半は基本のポーズを組み合わせた簡単なフローを行います。太陽礼拝〜三角〜三角捻りといった本当に基本的なポーズだけのヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していただきます。体中をひとつの「個」として効かせどころを作らない。砂時計の砂がさらさら流れるように。全体を連動させコーディネイトしていく。

ところで、ブロックに乗る例の写真がインパクト強すぎて、テンセグリティー・ヨガはヨガブロックの高い方に乗る怖いやつ？と誤解されがちです。実際は乗らない場合もあります。ブロックは様々に使います。一番低いままのブロックやら異素材の道具をたくさん並べて、小学校の休憩時間にやったようや遊びをやります。ほんの少しだけ不安定な状態で体幹力を発動させます。

「ブレてると感じるのは軸がある証拠。ブレるの大歓迎。でもその前に、誰の体の中にも地球の中心軸が貫いている」というテンセグリティー・ヨガの大切にしているエッセンスを体感してもらいます。

参加お申し込み・詳細は、こちらからお願いします。

このワークショップは３時間です。童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。３時間なんてアッという間。ぜひぜひ遊びにきてください。テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です (^o^)/

ロータスエイトでの本タイトル恒例WSは継続開催です。
奇数月の第二土曜 13:30〜16:30
よろしくお願いします！

夜のシロ

毎夜の逢瀬。
寝転がって一緒に見上げる夜空。
来月には見えなくなる。

朝のシロ

（推定）15歳♂。まだまだ元気。

サンムンのテンセグWS終了

Sun&Moonでは2回目
テンセグリティー・ヨガのワークショップ。
ガラスが曇るまで熱気ムンムン、盛り上がりました。
ご参加の皆さま、ありがとうございました(^o^)/
まゆみちゃん、今日も最高のアシストお疲れさま。

2014/10/26

ヨガボディ

珍しい人からランチに誘われ、班長dayもそこそこに西荻窪へ。

久々のサントーシマ香ちゃん。ようやくジュニアの有ちゃんに逢えた。

そして、念願の〜
マーク・シングルトン著
『ヨガ・ボディ：ボーズ練習の起源』をいただく。
香ちゃん、ありがとう！

マーク・シングルトンを知ったのは『ヨガジャーナル』2011年2月。
興味津々でこのブログにも書き写したことがある。

追記：『ヨガ・ボディ』amazonからはコチラです。

2014/10/18

円熟

純粋な精神で学び始め、熱意を失うことなく研究を続け、ときに無謀ともいえる挑戦をする。

そんな努力を何十年も続けた挙げ句、ベテランが行き着く境地のひとつ、およそ若者には無理な境地がある。

すなわち、肩の力を抜き、人を喜ばせ、自分も楽しむ。仕事をエンターテイメント化する。通俗的な言葉や娯楽の手法を使い、世界の法則をめくるめく技で説く。その実、どれだけ普遍的なテーマに挑んでいるのか、気づく人がいてもいなくても。笑い話のように世界の法則を説く。

まれに、そんな人がいる。身震いするほど、かっこいい。

動物実験

現在、主要国の関係研究機関が、エボラ出血熱の新薬やワクチンの開発・実用化に全力を傾けている。

そして、その現場で実験に使われるのは、主にサルだ。

全ての動物実験に異を唱える人達はどう感じているのだろう。

2014/10/17

新月満月WS

スタジオロータスエイト

【新月・満月に心を洗うYogini WS 2014-2015】

私の担当はこのふたつ。

2015年1月20日（火・新月）

2015年2月4日（水・満月）

まだ先ですが、ぜひいらしてください。

2014/10/15

テンセグTTスケジュール (11~2月)

【テンセグ指導者養成講座スケジュール】

11月から来年2月に予定されているものは下記となります。
皆さまからのお申し込み、心からお待ちしています。

☆大阪第二期：2014年11月15日(土)・16日(日)
http://yogaviola.blog65.fc2.com/blog-entry-261.html

☆北陸第二期：2014年12月6日(土)・7日(日)
http://ameblo.jp/leafyoga/entry-11915716888.html

☆東京第四期：2015年1月17日(土)・18日(日)
東日本橋ロータスエイト予定

☆広島第二期：2015年2月7日(土)・8日(日)
呉市ネリーヨガ予定

2014/10/14

テンセグTT☆東京第3期生の誕生

台風19号が関東にくる前に急いで！
ではありません。じっくりゆっくり。
三連休の最初の二日間はテンセグ養成講座を開催しました。

そうなんです。
テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座
東京第3期！

直前にキャンセルがバタバタと続き、少しだけ凹んでいたのですが。こればっかりは仕方ありません。養成講座は週末の丸二日間です。2-3時間だけのワークショップとは時間もお金も違います。ご家族の理解、お仕事の調整。たくさんの準備と協力あってのもの。今回は見送った方々、またエネルギーやタイミングが合った時にぜひご検討ください。

そんな中、東日本橋のロータスエイトへ集まってくださった7名。
えび、ゆう、めぐ、
あき、だいく、はる、なみ、あき
長野、山梨、群馬からいらした方々はお泊まり組。ありがとうございます。

初日だけ、東京第1期生の葉ちゃんがアシスタントに駆けつけてくれました。ありがとう！

なんだかいつもと勝手がちがいました。
そう、この「勝手がちがう」という言葉がぴったり（笑）。

7名は、バリバリ大活躍の先生（ヨガ以外でも）、テンセグのレギュラークラスに毎週通っている人、テンセグのワークショップに何度も出ている人、私の師匠の養成を出ている人、テンセグ以前のお粗末時代に出したDVDを買ってくれた人。そんなメンバーでした。いろいろな意味で実にやりにくい....なんというか、「フレッシュ」さに欠けてる？（笑）

初日はまず私のワークショップのフルコースを生徒として受けてもらいます。6時間超えのテンセグの世界を一挙お届け。テンセグ漬けにします。2-3度短い休憩時間を入れても、大抵は皆さん、汗だくの体に高揚した面持ち、めくるめく世界に入ってくれます。私に質問攻めにくる人が1人か2人いて、あとは皆さん、言葉少なげにポ〜っとしています。

ところが今回の7名ときたら、休憩時間になった1秒後にはガラッと日常モード。スタジオまでの路線の話、子供の話、共通の知人の話、あれやこれや盛り上がりまくり。なんというか「余韻」というものが存在しません。それでも休憩が終わり再びの講座になると、これまたスイッチが見事に切り替わる。なんか....どうなってるのか....とりあえず、すごかったです（笑）。

やはり第3期ともなると、既にかなりのテンセグ経験者だったり、ACOYOGAの特質を十二分に理解していたり、そんな方が増えてきます。新鮮な驚きというより、確認作業的な面が多かったのかもしれません。これは喜ぶべきこと、ですよね。

とても能動的にTTを受講していただいたと思います。
たとえば今までなら、私のデモが終わったら、「あの音楽は誰の？なんて曲？」と多くの受講者が尋ねてきたものです。
しかしここでも「最後に発表する時、自分のグループはこの曲を使いたい」と、どちらのグループも、自分たちのスマフォに入っている曲を提案してきました。頼もしい！

いつも私がくどいほど繰り返す、「疑い、悩み、考え、創り、アウトプットし、修整するチカラ」が既に備わっていたメンバーでした。こうでなくっちゃ！

なんて言いながら、最後の感想を言い合うパートでは、今までのどこよりも涙、涙の第3期。皆で写真を何枚も撮り合って、名残惜しそうにハグし合って、チームスピリットはかなり強固なようです。懇親会も全員参加。もちろん懇親会でも、いつでもどこでも話が尽きない。愉快でイカした東京第3期。7名のテンセグティーチャーが誕生です。おめでとうございます。ありがとうございます。ここから。よろしくお願いします(^o^)/