2012/04/30

みんなのヨガWS@名古屋

4月最後の週末、名古屋の東山公園にあるみんなのヨガ」(みんヨガ)ワークショップを開かせていただきました。

ノリの良い生徒さんは「みんヨガ」率いる横井利美先生の影響ですね、まちがいなくww。

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました (^o^)/ 

ayaちゃん、nakoさん、お世話になりました☆
mari、madoka、毎度thanks♪

ここでも頭蓋骨タッチから。お、最前列左はmadoka。

超初心者とか言われてたのに...皆さん上手です。

満員御礼。講師は玄関土間あたりでww。

初心者対象と言われてもマニアックになりますとも。 

これは第一部のシャバアーサナ。 

第二部のシャバアーサナ。 

背後にミラクル♡ハートが!? 撮影者mari

名古屋で大人気のアシュタンガ坂先生とアキコさn 

みんヨガの利美先生、お世話になりました! 




いつもアシスタントをしてくれたmadokaが故郷の滋賀へ帰り念願のスタジオをオープンします。その名も「Yogalaya」羨ましいぞいっ。こちらもヨロシクごひいきにお願いします。

2012/04/16

4−5月 代講のお知らせ

・アンダーザライト
4月20日(金)14:30〜 陰陽mix → ゆりえ先生/陰陽mix

・Sun&Moon
5月3日(木)10:30〜 ビギニング → 初美先生/ビギニング
5月3日(木)12:30〜 ヴィンヤサフロー → 初美先生/ヴィンヤサフロー

・ロータスエイト
5月3日(木)19:00〜 テンセグリティー・ヴィンヤサ → 渋木さやか先生/ハタヨガ

以上、よろしくお願いしますm(._.)m

2012/04/11

3.11 YOGAONEを終えて

今日は2012年4月11日。あの日から1年と1ヶ月。
昨年の今日もダメ出しのように大きく揺れた。

サボりにサボっていたYOGAONEの写真をアップするにふさわしい日。

2012年3月11日
ヨガ愛好家、ヨガスタジオが日本中で繋がるイベントが開催された。
YOGA ONE
ヨガでつながる、空でつながる!


私は「YOGAONE SENDAI」に参加

【2012年3月11日 日曜日 @宮城県 YOGAONE SENDAI】
 9:00~11:00  マイソールクラス   担当:Youji ( IYC札幌)

12:00~13:15 ACO YOGA   担当:ACO
13:30~14:30 休憩
14:46~ 黙祷

15:00~16:30 ヨガでつながる、空でつながるハーフプライマリーレッドクラス

(全国各地同時刻同時開催)   担当:Maiko&Youji
16:45~18:00 芥川舞子クラス   担当:Maiko
18:15~18:45 座談会

ゲストインストラクター:Maiko先生、湊先生(IYC札幌)、ACO

場所:yogacco(仙台)

これは前日3.10.日和山(があった場所)〜多賀城〜七ケ浜の流された付近をまわりました。 

会場は仙台の代表的スタジオyogacco。看板モデルのイーヴ先生本人です。  

イーヴ先生&ヒロ先生ご夫妻。2人とも表面の髪をサッとかきあげると内側は刈り上げ。パンキッシュ。  
 

そんなパンキッシュなご夫妻がオーナーのスタジオはこちらホルト。今夏、こちらでもWSさせていただきます。 

宮城と福島を中心に活動しているAoさんがホテルまで来てくれました。明日のヨガには来れないから。昨年は互いの姿を確認するまで一週間かかった家族。明日のあの時間は家族と一緒に居たいから、と。

ビーガン対応のスコーンやブラウニー。 

朝4時起きで焼いたのはこちらイーブ先生。 

いわきWSにも来てくれた福島県郡山市のアシュタンギ春代先生登場。  

東京出張時にはゴールドジムに参加してくれる仙台のツヨシさん。今回は私の方がおじゃましてまーす。 

2012.3.11に仙台でテンセグリティーヨガを。感無量。 

忘れ難い時を一緒にヨガした皆さん。笑顔だよ♡いぇい♪

YOGAONEサイト管理のアキラ君。撮影からナニから本当におつかれさまでした。ソッと疲れた身体を端っこでほぐしてました。お見事シルシャーサナ。

アキラ君。芥川舞子ちゃん。湊ようじさん。さすがモデル舞子ちゃん光ってる☆ 

全国で同時刻にやったプライマリー。仙台では前半のカウント舞子ちゃん。後半のカウントようじさん。





この後、14:46に行った黙祷前後は写真撮れませんでした。
仙台のスタジオでは静かな涙がいつまでも流れ続けていました。
おそらく日本中の多くの場所で同じ光景だったと思います。


【義捐金報告】
YOGAONEウェブ担当のアキラ君から、
「遅くなりましたが皆様より振込みいただきました義捐金額の報告です。
648,000円 
以上の義援金は被災地東北の就学金として、あしなが育英会に寄付させていただきました。
運営側も驚きの金額です。
これも参加していただいた皆さんのおかげです。
ありがとうございます。」

そんなアキラ君が「YOGAONE SENDAI」について彼の個人ブログ(ニセコヨガ)で書いています。

6月2日ロータスでWS

   ロータスエイトでの恒例ワークショップ      「テンセグリティー・ヨガ 陰陽mix」 
  第7回目は 6月2日募集開始となりました☆

今年から少しずつ新しいフェーズに入っています! ある意味、どんどんヨガから離れています。
とはいえ、もちろん、このタイトルでのWSが初めての方でも大丈夫です。

・約60%は毎回同じです。
テ ンセグリティー・ヨガの基本(座学とそれを体現する一番ベーシックな基本のショートヴィンヤサ)です。全く初めての人でも大丈夫、大歓迎です。 毎回、配付資料と共にテンセグリティー・ヨガとはなんぞや?の説明をします。回を重ねるたびに更に分かり易く(私なりに上手にww)説明できるよう努力し てます。ブロックの上に乗る例のやつ(笑)は毎回やってます(ブロックが無い環境、2時間以内の場合を除く)。以前に乗ったことある人で、またアレをやり たい人もぜひお越しください。ブロックの上でやるポーズの種類やアプローチも少しずつ変えていくつもりです。

・残り約40%は少しずつ変化させてます。
その間に私が勉強して少し変えたアプローチ法と共に、最近3ヶ月くらいのレギュラークラスのエッセンスを凝縮して入れてます。曜日時間帯が合わずに普段のクラスに出られない人、この機会にお越しいただければ嬉しいです。

【開催日・時間】 2012年6月2日(土) 13:30〜16:30 
【定員】 30名
【参加費】 事前お振込 5000円/当日 5500円
【持ち物】 上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-)
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

詳細・お申し込みはコチラから

皆様のふるってのご参加をお待ちしてます♪

・第4回報告
・第5回報告  *2011年最後の回。「2011年の総まとめ」としてダーっと列挙した五行。ここに震災を経験した後の私のヨガ論が詰め込まれてます。
第6回報告

2012/04/09

6月は札幌でWSと集中講座

初夏の北海道♪ 今年は6月下旬に行きます!
毎度おなじみtomo先生が主宰するYujさんのお招きです。 

【日 時】
① 集中講座≪1日目 プロとして本当に使える指導のありかた≫
2012年6月23日(土)13:00〜17:00     

② 集中講座≪2日目 教えるための陰ヨガ 集中講座≫   
2012年6月24日(日)13:00〜17:00

③ ワークショップ≪テンセグリティー・ヴィンヤサ≫
2012年6月23日(土)17:30〜19:30

【内容詳細】
① 集中講座≪1日目 プロとして本当に使える指導のありかた≫
現場に即した指導方法を徹底的に伝授。どこのテキストにも書いてないACO流アサナに通じる基本ルール。プログラム中に呼吸や瞑想を気軽に取り入れる方法。ヨガ指導のプロとして「具体的で役に立つ」ことにポイントを絞って指導。オリジナリティあふれる表現はどのように創っていくかetc・・・

② 集中講座≪2日目 教えるための陰ヨガ ≫

人気の『陰ヨガ』を、伝える。という観点から学んでいきます。「陰ヨガ」というシンプルで奥深い素材を、それぞれが”自分らしく”指導に役立てることでクラスの魅力を深め、 さらに自信を持って伝えることができるようになります。オリジナルの充実した資料によって、指導するためのスキルが身につきます。陰ヨガクラスを充実させるリードのコツや代表的シークエンスも紹介。クラス構成の仕方、長いホールドの最中の在り方など陰ヨガ指導につきものの不安点についても、ディスカッションやQ&Aなどで学びを深めていきます。

③ ワークショップ ≪テンセグリティー・ヴィンヤサ≫

「ACO=テンセグリティーヨガ=ユニークなブロック使い」
ブロックの上に乗るという世界初のアプローチ!!!ACOYOGAの集大成!
15年以上の試行錯誤でようやく辿り着いたオリジナルメソッド。
どんな流派の人でもきっと役立つ、持って帰っていただけるヒントになると思います。
テンセグリティ (Tensegrity)とは、張力(tension)によって、物体を統合(integrity)し、均衡を保つ構造のこと。テンセグリティー・ヴィンヤサは、自分自身で微調整しながら(セルフアジャストメント)ポーズを取る、非常に自立したヨガです。自分で微調整し続けていく意識が、やがて仙骨から発動させるエネルギーの流れを大きくし、気の流れを調えていきます。天地左右裏表の張力を感じながら動くことで、全方位に、無垢でありながらも強烈なエネルギーを発動し、太陽礼拝や三角形のポーズなどおなじみのポーズがいつもよりはるかに楽に、とても深くポーズをとることが出来ます。

【参加資格】 
≪集中講座≫
ヨガ指導について具体的に学びたい方(指導経験の長さは問いません)。
できるだけ2日間全ての日程の参加が可能な方。
≪ワークショップ≫   
太陽礼拝、基本アサナを理解している方(流派・経験は問いません)。

【定 員】  
≪集中講座≫ 12名
定員になり次第キャンセル待ちとなります。
東京や大阪でも大変人気のあるコースです。お早めにご予約下さい。

【受講料】
① 集中講座≪1日目  プロとして本当に使える指導のありかた≫10,000 円
② 集中講座≪2日目  教えるための陰ヨガ 集中講座≫ 10,000 円
③ ワークショップ ≪テンセグリティー・ヴィンヤサ≫ 4,000 円

【会 場】 
エルプラザ 3階 音楽スタジオ1    札幌市北区北8条西3丁目

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物など  ※無料レンタルマットあり

お申し込みについての詳細はコチラからお願いします。

★札幌近辺の皆さま、ふるってのご参加を心からお待ちしております★


今月号に掲載されています

『Yogini』
大特集:ヨギーニのためのウェア
P.26-27 ヨガウェアのこれまでとこれから
国際ヨガ協会の長田一美先生と、チャコットのアンバサダーでモデルでもある中原歩先生と、3人でファッションとヨガに関しての座談会をしました。 

『ヨガジャーナル 日本版』
総力特集 :実践!インドな生活で、毎日をもっと変える
P.61 ヨガティーチャーがおすすめするインドレストラン
名古屋にあるサンティプール今池店 をリコメンドさせていただきました。
SANTIPUR 名古屋市千種区神田町31-12 TEL.052-723-2616


名古屋「みんなのヨガ」でWS開催

4月21日(土曜) 名古屋でワークショップを2本開催します。

名古屋で生まれ育った私ですが、故郷でヨガのワークショップをさせていただく機会はなかなかありませんでした。最初はNaYOGAさんの計らいで愛知万博のヨガコーナーにチラリと。それから長いインターバルがあり、正味のワークショップは昨年2011年2月にyoshi先生率いるMySOUL8に呼んでいただいたのが初めてでした。

そして今年も名古屋でやらせていただきます。
今回は東山通りにあるみんなのヨガさん。シンプルでかわいい名前ですよね。通称「みんよが」さん。

みんよがを率いるのは rimiこと横井 利実 先生
利実先生、そもそもの出逢いは”Dreamgirls Project”でしたDGPが提供するCE(continuing education:継続教育)の記念すべきパート1を名古屋から横浜まで受講しにきてくれ、以来のお付き合いが続いています。被災動物保護チャリティーのために、ACOYOGA DVDの在庫をまたたく間に60セット以上売りさばいてくれた凄腕ミラクル利実先生でもあります。

みんなのヨガ主催「ACOYOGA WS 」
4月21日(土)
[1] 「続けられる!ヨガのはじめ方」12:00-13:30
”超”初心者を対象にした内容です。
自分らしいヨガスタイルの見つけ方、時間を無駄にしないヨガの学び方、知ってて便利な基礎知識などを紹介させていただきます。

[2] 「腰痛克服!」14:30-17:00
おかげさまでお馴染みになった、いつものアレです。
前半は、心因的な事象を探る座学。
後半は、腰に負担をかけない日常動作、後屈ポーズのヒントなどの実践。

定員 各20名
お知らせがすっかり遅くなってしまったので、そろそろ満員になりつつあるようです。
詳しくは、みんなのヨガ にお問い合わせください。

* [1] 「続けられる!ヨガのはじめ方」まだ若干名受付中です。
* [2] 「腰痛克服!」満員となりました。


2012/04/04

フィットネスセッションへ是非!

今春もフィットネスセッションに参加します

3日間にわたり、8会場で90近くものクラスが行われます。

第26回 フィットネスセッション
「身体の全体性(構造的・機能的統合)Wholeness OF BODY」
2011年5月3日〜5日(全3日間)
於 : 東京YMCA東陽町ウエルネスセンター

ACOYOGAクラスは、
5月3日(木曜)12:30〜14:30  6F スタジオB(予定) 
受講料 : 4,500円   ※ヨガマットをご持参ください。(実技のみ)

まだお申し込みは大丈夫です。ぜひぜひご参加お待ちしてます!

「パートナーヨガ」
ヨ ガのイベント等で少しずつ広まり人気が出てきたパートナーヨガ。パートナーと協力し合ってひとつのポーズを取ることにより、力の強さやバランスを共有して いきます。1人ではできなかったポーズが可能になったり、身体が伸ばされていく楽しさを体感できます。さらに大切なことは、パートナーの呼吸や意識を感じ 取っていくうちに、互いを癒し育み信頼関係を結んでいく練習にもなります。2人だけではなく、3人や4人で行うパートナーヨガのバリエーションも幾つか紹 介します。今回はアクロバティックなものは省きます。フィットネスの現場で誰もが気軽に楽しめるような種類をおさらいしていきましょう。お一人での参加を 歓迎します。本クラスで出逢ったパートナーと独創的な絆を分かち合う楽しさを体験してください。

※詳しくはフィットネスセッションのHPをご参照ください。

今年のアシスタントは、グーちゃん・ヒミコちゃん・ヨシコちゃんの予定です。よろしくお願いします。