クララが立った

ペコは19歳の頃から関節が変形。
まず後ろ足の踏ん張りがきかなくなった。

そして20歳の今は、膝蓋骨脱臼。

老猫には珍しくないが、ペコの場合は肥満体も大きな負担となっている。

こんなに太らせてしまったことを猛省。後悔先に立たず。

右前足はバレリーナのように外へ開いたまま。左前足はナックリング。

＊ナックリング：足先が丸まったまま（人間でいうとグーの手）、足の甲を地面につけた状態。自分では元に戻せない。非常に不安定な足取りとなり、足先・爪も怪我しやすい。やがて歩行困難になる。

生きるために必要な「食べること」と「出すこと」。

そもそもペコが大得意だったふたつ。

「自分でやりたいニャン！」
「寝たきりにしないでニャン！」

ほとんど見えていないペコの目が訴えているように思えた。

わずか1〜5分のこと。
ゴハンのあいだ。トイレのあいだ。
どうやったら四肢で踏ん張れる？

調べてみた。

最近は動物の介護用品も充実しており、フローリングを歩く際の滑り止めソックスや、外を散歩する高齢ワンちゃんのナックル足を保護するブーツなど色々と売られている。

手作りの工夫もたくさんあった。

滑り止めが付いている軍手を切ったり、椅子・テーブルの足にかぶせるフェルトを利用したり。

そんな中、グリップ抜群・脱げにくい・コスパ最強というスグレモノを発見！

それは普通のゴム風船

結び口をカット

ペコ、これはどう？

ちょいボケのせいか抵抗無し。アッサリ装着完了。

ペコクララが立った！

踏ん張って食べるニャン

立つニャン

歩くニャン

疲れたニャン

成功！

とはいえ、踏ん張っているあいだ、念のため、胴まわりに保定の手を添え続けてあげるのは同じこと。むしろ、風船ソックスを付けたり外したりしながら、自力で動く様子を今まで以上に注意深く観察しなければいけない。

おそらく、オムツをさせて、寝ている場所までゴハンを運んで食べさせた方が人間は楽チンなのだろうが...。

だけど、それはもう少しだけ先のこと。

立ち上がって、歩いて、踏ん張って、食べて、出しての成功体験が大切。
それらがペコの記憶となる。まだ出来るという自信につながる。

抗っているわけじゃない。
受け入れながら、調整していこう。

いつもいつも尋ねながら。

ペコ、これはどう？
ペコ、これはイヤ？
ペコ、これはスキ？
ペコ、どうしたい？

神宮ヨガの振替無し

神宮球場ナイトヨガ

私の回はピリオドです。

振替はもうありません。

前代未聞の4回順延チャンスをいただいたことに感謝します。

ずーっと楽しみに応援し続けてくださった皆さまに感謝します。

正直、ちょっとホッとしています。

2ヶ月にわたり、常に天気の長期予報に心を煩わせて、「皆さんの期待に添えるにはどうすれば良いのか」という大きな宿題を抱えて、関係者とスケジュールを調整し続ける毎日でした。

これにて、私自身の今ココを味わう日々に戻ります。

たまたま今年は登壇ならずでしたが、その何倍もの愛とエネルギーと気づきをいただきました。

私は果報者です。

11月3日には、バイリンガルチームとして神宮球場ナイトヨガを支え続けたsakura yogaチームが特別レッスンを行います。そちらも是非よろしくお願いします。

詳細は、主催のActive iconさんHPをご覧ください。

私のスタッフ、真弓・まいまい・タケ・エビ、many thanks！

東京FU終了

全国で開催してきたテンセグ認定講師のフォローアップ研修。
今期最後は東京のロータスエイトで開催しました。

「え⁉︎ アナタまだ受けてなかった？」な、まさかの濃い顔ぶれが勢ぞろい。

今期プログラムは、終盤に皆さんに化けてもらいます。
隠し持っている資質を佇まいとして表出してもらいます。

それにはまず、私が率先して大化けしなければいけません(〃ω〃)

自らの羞恥心と美意識をひとつ成熟させて。

ブレイクスルー。

「自然体」はその先にこそあるのだと思います。

プロフェショナルとして、あるいはひとりの人間として。
彼ら彼女らと共に成長できる幸せに感謝しかありません。

台風の中、集まってくれて強烈なエネルギーの交換をしてくれた講師たち、本当にありがとうございましたヽ(^o^)

さぁ、これにてミッション完了。
これにてしばし解散です。

次はまた形を変えて。

bye, now^_−☆

テンセグ事務局のサポート、いつもありがとう。

ロータスエイトさん、ありがとうございました。

11月スケジュール

ACOYOGA 2017年11月スケジュール

[ レギュラークラス ]

木曜　Sun&Moon    12:30-14:00   ビギニング 　　　

木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

11月23日（木）は、祝日スケジュールとなります！
・Sun&Moonは、リザ先生の指導者養成講座のため、ACOクラスは無しです。
・ロータスエイトは、16:30-18:10 祝日100分スペシャル（1Fメインスタジオ）

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]
◇テンセグリティー・ヴィンヤサ ワークショップ

11月11日（土）14:00-17:00
＠ロータスエイト（東日本橋/馬喰横山）

◇tribeスペシャル2017
11月19日（日）14:00-16:30

＠ヨガトライブ（浦安）

そして、勝手にシリーズ「今月の懐かしい写真」。
今年もお世話になる「浦安ヨガトライブ」でのワークショップ。
いつの間にか11月勤労感謝の日あたりが恒例となりましたが、第1回は2010年の春、4月でした。わ〜、本当に懐かしい。たくさん載せちゃおう。

自然光が射し込む大好きなスタジオ。晴れと雨で様相がかなり違います。

お股にブロックを挟んでいろんなことをしました。

「腰痛改善」に陰ヨガテイストを入れたワークショップでした。

まだバリバリにアジャストをしていた頃。

ローランジで伝えたいことも今とはかなり違っていたと思います。

まだ独身のしずこちゃん、可憐です。

懇親会はお店の2F（普通の客間っぽい）を借りて。お酒は全部持ち込み。

神宮ヨガは雨のため中止

10月25日に予定していた神宮球場ナイトヨガは、
天候不順のため見送りとなりました。
朝から傘をさしてヨガマットを担いで仕事に向かわれた方、
楽しみに待ち続けてくださった方々、
本当に申し訳ありません！

明晩は神宮ヨガ

神宮球場ナイトヨガ

明日の水曜日です。

10月25日（水）19:30-20:30（開場19:00）

於：明治神宮球場

10月下旬の屋外、夜ヨガを未体験の方々。
ぜひ明日、人生初体験を！
こんなモコモコ着込んでヨガできるのか?!くらいの厚着でお越しください。

えーー?! 気象予報士すら驚くまさかの天気の崩れ。
誰？何？私かぁ？
朝〜昼は雨のようですが、おそらく夕方以降は大丈夫。
澄み渡った秋の夜空と神宮の芝をご堪能ください。

広島 FU

広島の呉で開催したテンセグ認定講師のフォローアップ研修。
広島、岡山、大阪から、少人数ながら個性豊かな顔ぶれが揃いました。

卓越した集中力で身体感覚を研ぎ澄ますワークの時間。
女子校のように賑やかな休憩時間。
見事な使い分けに驚かされました。あっぱれ(^з^)-☆

テンセグリティの中心なき世界で
互いのタレントを持ち寄り
共にミッションを共有し
ベストな學びの場へと昇華させる彼女たち。
そのエネルギーが最後に奇跡の7分を生みました㊙︎😄
「呉の奇跡」と命名(笑)。

夜が近づくにつれ雨風が強くなる中、皆のスマホから土砂災害アラームが一斉に鳴り響いたりと、いろいろな面で強烈な思い出となったフォローアップ。
最高の時間を作り上げた彼女たちを讃えます。
本当にありがとうございました。

そして、いつも感動的なホスピタリティで迎えてくださるネリーヨガスタジオ。
今回もテンセグ事務局エビちゃんの誕生日を中心にたくさんのお心遣いに感謝します。

協賛：極天然水 ありがとうございました。

記念写真

広島 呉 初日アフター。

記念写真ふたつ。

1. 大阪のテンセグ講師アッキー（間章子せんせ）が呉まで来てくれました。
ツーブロック姉妹のツーショット。

2. 一部ヨガ界の超有名人ワーゲンパパの奥サマとの記念写真。
奥サマ、きれっきれ。パパそっちのけで盛り上がりまくりの宵でした。

腰痛改善WS@呉ネリー

呉のnerii yogaさんで「腰痛改善ワークショップ」を開催しました。

数年前にもネリーで腰痛WSさせていただきましたが、今年は後半の実技パートを大きくリニューアルしています。

今日は、半年前にヘルニアの手術をした人、ヨガ初体験の人、仲良く参加のご夫婦など、様々な皆さんが集まってくださり満員御礼となりました。

少しでも腰へのストレスから解放されて、毎日をより自由に豊かに暮らすヒントになればと願ってやみません。

雨の中を来てくださった皆さま、3時間の講座を熱心に受けてくださり本当にありがとうございましだ(o^^o)

協賛は極天然水。ありがとうございました。

明日はいよいよテンセグ認定講師のフォローアップ研修です。

テンセグBDケーキ

広島の呉市に来ています。

今週末は大好きなnerii yogaさんでお世話になります。

先週日曜は私の誕生日。

今週日曜はテンセグ事務局のエビちゃん誕生日。

ネリーがすごいバースデーケーキを用意していました。大感動！

テンセグのロゴを見事に描いてくださったパティシエさん、脱帽です。
一本ずつの線のわずかなエッジまで完璧！

ネリーヨガのエリ子さん、いつこちゃん、本当にありがとうございます💕💕

雨

名古屋やアメリカに住んでいた頃はいつも車で移動していた。雨が降ろうが、入り口ドアのギリギリ近い所に車をつけるから、傘は必要ない。車内に用意した傘は同乗者のためだった。

そのせいか、運転をしなくなった今でも傘をさすのが面倒でならない。
少しの雨なら、いや、通りすがりの人が怪訝な顔をするほど、かなりの雨でも平気で濡れて歩く。

しかし、このたびの神宮球場ヨガにあたり、雨についてかなりナーバスになった。

そもそもの予定していた第一回目、降っているか降っていないか分からないほどの小雨なら開催して欲しかった、という意見もあった。

でも、この人は分かっているのだろうか。

たとえば歩いているのなら、小雨ぐらいは気にならない。
だが、ヨガマットの上でじっと静止していると、わずかな霧雨でもあっという間に濡れそぼる。しかも自分のペースで移動できない。インストラクターのリードに従い動くのだ。濡れる不快感はどんどん募っていくだろう。

晴天までは望まない。が、せめて、「今現在は降っていない」状態が必要なのだ。

というわけで、3回目の順延、都合4回目となる神宮ヨガ。
10月25日の午後7時〜8時半には雨が降らないでいて欲しい。

お願いします。

神宮ヨガは10/25に！

お待たせしました。

神宮球場ナイトヨガ

再々々順延日が決まりました。
10月25日（水）
19:30〜20:30 （開場19時）

秋深まる神宮の夜。
ダウン、フリース、靴下etc. 暖か〜い格好でお越しください。
辛抱強く待ち続け、応援し続けてくれた皆さま、ありがとうございます！
４回分の心をこめて、明治神宮球場でお待ちしています(^o^)/

テレビ通販

ごくたまにTV通販の番組に出演している。

そもそもの最初は、企業サマから提案を受けて、自分がプロデュースした（ヨガのポーズを参考にした健康器具）商品を売ったこと。ベトナムの工場とやり取りして試行錯誤を繰り返し、2年かけて完成品にたどり着いた商品。使い方DVDの撮影、ナレーション録りなど、大変だったけれど貴重な体験をさせてもらった。

その商品を掲げて番組に出演したのは計3回。正直、あまり良い売れ行きではなかったが、そこで番組とのご縁が生まれた。

それ以降は、（商品開発に自分は関わっていない）既存の製品について、長年の愛用者代表で、かつ専門知識を持つアドバイザーのような立場として出演させてもらっている。

その理由は「苦手なことにチャレンジ」するため。「いつものアレ」が通用しない場に身をおいてみるため。自分のクラスで調子こいてちゃヤバいよ！という己への戒めである。

私がお世話になってる番組は60分の生放送。まず司会進行役のプロ（＝キャスト）がいて、そこに商品を解説するスペシャリスト（＝ゲスト）として私がいる。

アンミカさんのような一部のカリスマゲストを除き、大抵のゲストはTV放映の現場ではド素人だ。普段、自分が身を置く分野で我がもの顔をしている先生たちが、このTV通販のゲストに招かれて、アイタタな思いをする。周りに乗せられうっかり出てみたけれど、あまりに勝手が違う現場。一度で凝りてしまう人が多い。ま、本人が凝りてしまう程度の出来具合なら、きっと二度目のお声も掛からない。

そうしたアイタタな経験を繰り返しながらも出演回数を重ね、私なりに学んだ「TV通販ゲストの5カ条」を書いてみる。学習していった時系列で項目を並べてみよう。

〈1〉
a. 棒立ちの頷きマンにならない。

放送事故が許されない生放送の中、限られた時間でやるべきことは山ほどある。商品の説明、フリップの解説、動画の解説、スタジオに呼んだモニターさんの実験、購買者との電話やり取り等々。素人のゲストに任せられないので、プロのキャストが喋りまくる。ここでゲストはまず立ち往生する。キャストのトークにインサートするスキがないのだ。「相手の話が終わるまでは自分から遮っちゃダメですよ」なんて親の教えを守っちゃいられない。かぶせて、かぶせていかないと、60分間「そうですね～」「はい～」しか言ってないゲストで終わってしまう。まずは、キャストにのまれずに、ちゃんと話せるようになるか。

b.聞かれたことに返事をするだけじゃなく、自分からも新たな話を切り出す。

新米ゲストといえど、番組出演前にはそれなりの準備をする。商品についての予習復習。面白いエピソード、新たな視点、etc.。自分の話したいことを書き出して暗記してみたり。だが、悲しいかな、どれだけ用意しようと、進行役であるキャストの操縦法に乗っていけない限り、自分が用意したシナリオの出番は無い。ここで私がテンセグ認定講師のフォローアップ研修で教えている、まさにそれが役に立つ。キャストと目を合わせる。息遣いを合わせる。テンポを合わせる。すると、インサートのタイミングがわかる。相手の波に自分の調子を合わせていくうち、わずかな瞬間を逃さず大きく波に乗れるようになる。これには事前の打ち合わせ時間も大きく影響する。キャストとゲストは本番1時間前に初めて顔を合わせ、そこで20分ほど打ち合わせをするのだが、最初の頃はこの打ち合わせ時間を有効に使えない。キャストが放つ業界オーラにタジタジになる。必要以上に腰が低くなる。そんな自分が悔しくて、用意してきたシナリオをまとまりなく噛み噛みでまくしたててみたり。そうではなく、本来のこの時間の使い方は、互いのトーンを探り、理解し、商品をどの切り口から売ろうか、不明点をクリアにし、2人のコンセンサスを作るため、つかの間のパートナーシップを結ぶための時間なのだ。


〈2〉その商品の特性に留意した上で、放送でのNG表現を使わずに60分をこなす。

これは私にとって強力な戒めとなっている。TV通販を経験するようになってから、言葉や表現に対してより慎重になってきた。「自分の狭い持ち場でもてはやされて、人をその気にさせるテクも身につけたつもりになってるけど、それ実は勘違いかも。ヤバイかも」と常に自覚するようになった。番組では自分流の喋りがいっさい通用しない。エビデンスが無いことは言えないのは当たり前だが、それ以上にNGワードだらけなのだ。とりわけヨガのクラスで無自覚に連呼している言葉たち。血流、リンパ、自律神経、冷え、むくみ、痛み、改善、効果、体の特定部位を指す等々。それだけをチェックするスタッフもいるし、その指導も入る。あらゆるネガティヴ要素を顧慮して、それでもOKな表現だけで話すのは至難の技だ。最初の頃はそれを気にして、ますます失語症になり脱落していく。だが、それすら経験の中で、別の表現法がいくらでも見つかるようになる。とても簡単な例でいうとーーーたとえば「腰痛が治った」と言えなくても、自分の腰あたりを触りながら「このあたりが楽になった」と言えばいい。「私に効果があった」と言えなくても、「私の友達が前より良くなったと言ってる」と言えばいい。

〈3〉今現在の注文状況を把握し、次に何をすべきか理解する。

〈1〉ではキャストとリズムを合わせて2人で良いコンビになるのが目標だった。ここではさらにレベルアップして、コンビで「商品を売る」のが目標となる。いや、そもそもの目標はそれでしょ!!と言われるかもしれないが、これがなかなか難しい。プロであるキャストだけがイヤモニ（イヤホンモニター）を付けていて、サブからの指示をもとに臨機応変に進めていく。こちらはキャストがどの方向に行かせようとしているのかを察知して、そこに乗っていく。複数商品の中で、今 注文が伸びているものに勢いをつけてまずそれを完売させるのか。あるいは伸び悩んでいるものに焦点をあてていくのか。商品の種類、色柄、サイズなど。モニター画面の端に表示されるデータ。ディレクターが出す手書きフリップ。そうしたサインに気を配れるようになると、ようやく半人前から一人前のゲストになる。自分が上手に振る舞えるか、どう見られるかレベルの自意識からはとうに卒業している。そこにいるのは、全体を見渡して何が自分の役目かを自覚したプロとしてのゲストだ。


〈4〉
a. 均一な内容を適切なペースで繰り返す。

同じことを繰り返す。たとえば15分ブロックで完結させる。10分かけて紹介したら、5分は確認の時間。不安、疑問、迷いを生じさせない時間帯。そうしたブロックを数回繰り返すことで、途中から観る視聴者にも同条件で番組内容を成立させる。

b. 緩急をつけて、注文のタイミングを作り出す。
電話を掛けてもらうスキというか、電話をしてもらうタイミングを作る。「もう分かった。また同じことを言っている。OK、気持ちは変わらない。よし！注文しよう！」なのだ。そこでまた新しいことを言ったら、「え？何？どーいうこと？」とTV画面に振り向かせてしまい、新たな迷いを生みかねない。次から次へと新ネタの披露はいらない。止まらぬ流麗トークはいらない。要求されるのはシンプルで揺るぎない情報の提供だ。背中を後押しするに最適な情報の質と量だ。

〈5〉 お客さまの幸せを願い、真心をこめて商品を宣伝する。

最後の最後は、ちょっとベタだけど。やはり「愛」なのだ。カメラの向こうにいる、会ったこともないアナタに幸せになってほしいから。「これ、本当にお勧めなんです。これを使ってもっと楽になって、ハッピーになってください！」と、本当に思えてくる。だから商品を勉強する。だからパートナーであるキャストを理解する。それはすべて商品を購入するお客さまのため。会ったこともないどこかの誰かのため。愛をこめて。実績や信用や夢や何もかもひっくるめて、プロフェショナルとして当たり前の努力・責任・栄誉なのだ。

ヨガとは違う、苦手なものを…な気持ちで始めたけれど、結局は…。
継続は力なり。継続は愛なり。その力と愛はジャンルを超えて通じるなり。

11/23は祝日スペシャル

ロータスエイトは、

勤労感謝の日に祝日スケジュールとなります。

私はいつもより早い時間に100分スペシャル！

お間違いのないように。そして、ぜひお越しください(^｡^)

11月23日（木祝）
16時30分～18時10分＠メインスタジオ 　
「ACO テンセグリティー・ヴィンヤサ」
！祝日100分スペシャル！

大阪 陰ヨガ集中講座

大阪ヴィオラトリコロールさんでの「陰ヨガ集中講座」。

満員御礼ありがとうございました。

熱意とノリが半端ない皆さん！

おかげさまでとても良い氣に満ちた場となりました。

3時間半と限られた時間ではありましたが、私の中で伝えきった感、充実感があります。

しっかり學び続けながら、おひとりずつの中で伸び伸び自由に主体的に「陰ヨガ」を捉えてください。ヨガライフの中でご自身と世界との陰陽を楽しんでください。

ご参加、本当に本当にありがとうございました。

協賛は「極天然水」。霧島天然水さん、ありがとうございました。