2013/07/31

8月スケジュール

ACOYOGA 8月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜 TYG青山 12:00-13:20 エイジングケア
火曜 ゴールドジム表参道 20:30-21:45 オリジナルヨガ
木曜 Sun&Moon 10:30-12:00 ビギニング
木曜 Sun&Moon 12:30-14:00 ヴィンヤサフロー
木曜 ロータスエイト 19:00-20:30 テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜 アンダーザライト 14:30-16:00 陰陽mix


[ 休講 ]
8月13日(火)TYG青山 12:00- エイジングケア


[ 休館 ]
8月13日(火)ゴールドジム表参道 20:30- オリジナルヨガ

[ 代講 ]
8月15日(木)Sun&Moon 10:30- Beginning(Hatsumi先生)
8月15日(木)Sun&Moon 12:30- Vinyasa Flow(Hatsumi先生)
8月15日(木)ロータスエイト 19:00- ジヴァムクティ(Tsutomu先生)
8月16日(金)アンダーザライト 14:30- 陰陽mix(Maki先生)


[ TT ]
8月3日(土)〜4日(日)「テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座 第二期 東京


2013/07/24

テンセグヨガ大阪TT募集開始

お待たせしました。ようやく大阪。ついに大阪。

テンセグリティー・ヨガ 
指導者養成講座 第一期 大阪!!

【参加資格・資格取得後の登録】
・受講にあたり、特定アライアンスや資格の有無は不問とする。
・本講座修了生を「テンセグリティー・ヨガ公認指導者」と認定し登録する。
・登録者は、適切にテンセグリティー・ヨガのコンセプトとメソッドを普及させる。
・登録者は、「テンセグリティー・ヨガ」「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ」「tensegrity yoga」(すべて商標登録取得済)の名称で、クラスならびにワークショップを開催できる。
・登録者は、毎年1回のフォローアップ研修に参加する。この研修への参加義務ならびに参加費を、登録者必須項目とする(やむを得ず不参加の場合、レポートも可)。

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有/200-)
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【開催日・時間】11月23日(土)・24(日)
11月23日(土)12:00~20:00
11月24日(日)10:00~18:00(18:00~18:30 修了書授与)
7時間×2日=計 14時間 (両日とも、30分×2回休憩予定)

【定員】20名

【参加費】68,000円(テキスト付) 
※お振込みまたはスタジオにてお支払いくださいませ。(現金のみ)


お申し込みはコチラからお願いします。

多くの皆さまのご応募を心からお待ちしております。

この大阪をもって、第一期はひとくぎりです。







10/6 大阪で単発WS開催します

久しぶりに大阪でワークショップです。

いよいよ大阪でもテンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を11月に開催します。
その主宰スタジオであるヴィオラトリコロールさんで、養成の前に、まずは単発WSをさせていただくことになりました。

70%はACO流「アサナのコツ」WS。
30%はテンセグリティー・ヨガのミニミニ講座となります。
指導者ではなく、広く一般のヨガ愛好者の皆さまを対象とします。

以下、ヴィオラさんのサイトから。


「応用が効くアサナのコツ + テンセグリティー・ヨガ」

20年以上にわたる指導経験と実践から生まれた、どこの教科書にも載ってないアサナのコツを紹介します。幾つかの基本をおさえておけば、その後のアサナがぐ~んと楽になります。例題にするのは、基本的なアサナばかり。オリジナリティあふれる多彩な表現を通じて学びとっていきましょう。

そしてワークショップの最後は、ACO考案の「テンセグリティー・ヨガ」をお届けします。分かりやすく楽しいエッセンスをギュッとつめこんだショート・ヴァージョンをご用意します。

ヨガを練習している方であれば、流派を問わず初心者~指導者まで幅広い方にご参加いただけます。初心者がアサナに取り組み際の大きなヒントに、また指導者がインストラクションの引き出しを増やす大きなキッカケになるに違いありません。
皆さまのふるってのご参加をお待ちしています。


●開催日:10月6日(日)
●時 間:14:30~17:00(2.5時間)
●費 用:前売り/5,000円 ※当日空きがあれば当日券/5,500円
●会 場:ヴィオラ本町スタジオ


お申し込みはコチラからお願いします。



9/14 恒例テンセグWSをロータスで開催

ロータスエイトでの恒例ワークショップ
テンセグリティー・ヨガ陰陽mix vol.14
9月14日 (土) 13:30-16:30 @ロータスエイト 

自分と自分の外との相関関係。その方向と距離を現在進行形で微調整し続ける。微調整しながら動き続ける。ブレるのは当たり前と捉え修整するチカラをつける。自分だけで頑張らない。自然のチカラを信じる。自然の一部になる。ーーーテンセグリティー・ヨガのコンセプトです。

前半、仙骨などについてやテンセグリティー理論の座学を入れながら、多くの体感(体幹)ボディーワークを行います。後半は基本のポーズを組み合わせた簡単なフローを行います。太陽礼拝〜三角〜三角捻りといった本当に基本的なポーズだけのヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していただきます。体中をひとつの「個」として効かせどころを作らない。砂時計の砂がさらさら流れるように。全体を連動させコーディネイトしていく。

ところで、ブロックに乗る例の写真がインパクト強すぎて、テンセグリティー・ヨガはヨガブロックの高い方に乗る怖いやつ?と誤解されがちです。実際には、ワークショップの中で、あのブロックに乗るシーンはほんの10分以内です。ブロックに乗って屈伸運動する程度。低くして乗っても構いません。気が進まない人はやらなくて構いません。開催場所によっては乗らないままの場合もあります。あとは、一番低いままのブロックやら異素材の道具をたくさん並べて、小学校の休憩時間にやったようや遊びをやります。ほんの少しだけ不安定な状態で体幹力を発動させます。

ブレてると感じるのは軸がある証拠。ブレるの大歓迎。でもその前に、誰の体の中にも地球の中心軸が貫いている」というテンセグリティー・ヨガの大切にしているエッセンスを体感してもらいます。
参加お申し込み・詳細は、こちらからお願いします。

このワークショップは3時間です。童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。3時間なんてアッという間。ぜひぜひ遊びにきてください。テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です (^o^)/

テンセグリティー・ヨガのコンテンツもご覧ください。


2013/07/17

インドのリシケシでテンセグヨガ!


テンセグリティー・ヨガのイベントが広がっています。
日本のあちこち。スタジオ、校庭、公園、海。
修了生の皆さん、この輪を広げてくださる皆さん、ありがとうございます(*^^*)

そしてバリ島に続き、
ついにインドのリシケシでもテンセグヨガがデビューします。
東京第一期生のまゆみちゃん、リシケシのヨガビニさん、感謝します。


Yoga vini さんのサイトはコチラです→

*まゆみさんがお怪我をした為、このイベントはキャンセルとなりました。
まゆみさんの一日も早い回復を心からお祈りします。





2013/07/11

テンセグTT第一期 札幌

テンセグリティー・ヨガTT 札幌 第一期を無事に終えました。

開催場所はIYC札幌
北の大切な友達、湊 有紀さん・洋二さんご夫妻が共催者となってくれました。

今や全国を飛び回って大活躍の湊夫妻。札幌、帯広、仙台、東京と場所を変えては再会し、公私ともに仲良くさせていただいてます。洋二さんとは身体の使い方・伝え方についてのアプローチをシェアし合ったり。有紀さんからはアシュタンガヨガと女性性についてたくさんの気づきをもらったり。お互い歯に衣着せぬ物言いで、様々なジャンルの話を尽きることなくできる、かけがえのない友人です。

有紀さんは、既に、2月の東京で行われたTTを修了したテンセグ・ヨガ・ティーチャー。
今回は洋二さんも受講生となり(光栄です!)札幌の第一期生となってくれました。

大通りのスタジオには、紋別など札幌市外から、また、遠くは愛知県や千葉県から参加してくださった方もいました。


満喫しました(^O^☆♪
初夏の札幌、最高!!
あ、いえ、真面目に、TTも、TTを満喫しました!!!!

私自身がこの講座を伝えるのに多少は余裕が出てきたせいなのか。
気のおけない有紀さん、洋二さんが傍らにいるせいなのか。
北の大地と人がなせるわざなのか。
最初からゆる〜っと大らか〜に笑い声あがりまくりのフレンドリーTTとなりました。
全員がムードメーカー。。。って、ありえないし(笑)。

デモは2チーム

(1)あっちゃん・せいこ・しほ
チーム名「チーム再生」
フロー名「JOY-POP ヨガ」

(2)けんちゃん・としちゃん・ぴーこ・もこ
チーム名「太郎と花子」
フロー名「芥子の花-乱れ酒

なんなんでしょうね、まったく(笑)。
すごく、すごく素敵なフローなんですよ、真面目に。

*例によってFacebookの招待制コミュニティに全フロー動画をアップしてます。

この↑2チームメンバーと、洋二さん(&既に東京で取得した有紀ちゃん)が、新たにテンセグリティー・ヨガ・ティーチャーとなりました。

あっちゃん、聖子ちゃん、しほちゃん、けんちゃん、としちゃん、ぴーこ、もこちゃん、よーじくん、ゆきちゃん、ありがとうございました!

おつかれさまでした。おめでとうございます。
これからです。これから、よろしくお願いします (=´∀`)∀`=)

講座がすべて終わった後は、皆で懇親会。こちらも笑い声いっぱいに盛り上がりました。北海道は居酒屋のレベルが違う。こちらに住んだら、食べて飲んで食べて飲んで食べて飲んで巨漢になりそうです。

順序が逆になりますが、初日の夜は、湊夫妻がスープカレーのシャンティへ連れて行ってくれました。有紀さんお勧めの「サイゴン」テイストを選択。これは初めて食べる味。スープカレーは東京の自宅でもよく食べますが、シャンティのサイゴンは一般のスープカレーとは違います。文字通り....サイゴン? 香りも味もすこぶるアジアン。美味しかったです。

さらに遡って、札幌到着の夜(TT前夜)は、おなじみのともちゃん・やえちゃん・まつこが集まってくれました。連れて行ってくれたのは粋ラボラトリーというオーガニック居酒屋。アボカドのユッケやら有機野菜のステーキやら、ここでも美味堪能。3人は主宰する「Yuj」イベントで翌日朝からリトリートがあったのに、遅くまで付き合ってくれて嬉しかったです。ありがとう!

写真は、洋二さんがいーっぱい撮ってくれたのですが、まずは私のiPhoneにあった写真をどうぞ。


初日に配布したテンセグリティーキット、けんちゃんが作ってきた。


真ん中のゴムを切ればテンセグリティーになってるはず。ドキドキ。

おー!パチパチパチ!「いや、当然っす」ドヤ顔けんちゃん。

デモに向けて。あっちゃん&しほ&聖子チーム。

デモに向けて。ぴーこ&もこ&としちゃん&けんちゃんチーム。

洋二さんが中上級ゴム人間にトライ

有紀ちゃんの本気ゴム人間

修了証書を手に。チーム「再生」(人生再生ちう3人w)。

修了証書を手に。チーム「太郎と花子」。


おめでとうございます!ここからスタート。ここからヨロシク。

懇親会。おいしかった〜。はじけた〜。

番外編:TT前夜。ともちゃん&やえちゃん&まつこ。ありがと!



2013/07/08

蒲田ヨガスタジオ撮影会

蒲田駅から徒歩5分。柔らかな自然光が入るヨガスタジオ「Sachinoa」があります。

主宰は幸恵先生
ワインソムリエであり、ヨガのインストラクターであり、Sun&Moonの生徒であり、ボディーワークや様々な施術にも詳しく、異業種交流会でも活躍されている、つまり、ヨガだけではなく一般社会における経済活動にも長じているマルチな女性です。

幸恵ちゃんがスタジオHPのため写真撮影をすることになりました。私もアドバイザーで少しだけお手伝い。

カメラマンの神崎さんをはじめ、モデルとして協力していただいた皆さん、皆が幸恵ちゃんのお友達。各々の仕事で活躍するスペシャリスト。素敵な仲間が集まりました。
撮影終了後には、スパークリングワインのボトルを....何本開けた?w 
紙コップじゃお酒が可哀想と、ちゃんとグラスを持参してるソムリエ幸恵ちゃん。
家事担当tのご主人、岡ちゃんが用意してくださった軽食、おーまいがー!素敵。

幸恵ちゃん、私にも声を掛けていただきありがとう。魅力的で愉快な大人たちに出逢えました。Sachinoaのますますの発展をお祈りします。



幸恵ちゃんの見事なポーズ

カメラマン神ちゃん。お人形のよう。仕事になるとキリリ!

りょうちゃん。裏の撮影監督。

カメラの横ではパパが絶妙な声掛け。

ママと一緒に。子供が入ると空気すら変わる。


2013/07/06

今年も9月にヨガフェスタ!

今年もヨガフェスタ横浜が開催されます!

2013.9.21()23() @パシフィコ横浜

全クラス・スケジュールがUPされているのは、コチラです。

私の「テンセグリティー・ヨガ」コチラ
9/22(日) 15:00-16:30 です。

ぜひぜひお越しください!


昨年の写真







ロータスエイトWSテンセグ〜#13WS終了

テンセグリティー・ヨガ陰陽mix 13回 終了しました。





ロータスエイトでの恒例テンセグWSも13回目を迎えました。

初めてテンセグヨガをされる方、TT修了生、テンセグのレギュラークラス生徒さん、WSでおなじみの方、8月TTお申し込みの方、今回も様々な顔ぶれでした。

今日のゴム人間は秋田から参戦の守屋直子ちゃん。直ちゃんは東京TT第一期生。秋田のテンセグ隊長です。学生時代、新体操をしていた直ちゃんのゴム人間は迫力ある美しさ。

少しずつ少しずつ内容が変化しています。めっきりやらなくなったもの、少しずつフェードアウトしているもの、テコ入れをしたもの、新しいもの。ガラっと変わるわけではありません。伝えたいことはいつも一緒。でも現在進行形です。次回もそのまた次も変わっていくと思います。忌憚のないフィードバックをください。まだまだ精錬していくのに試行錯誤の長い道のりを行かなければいけません。テンセグリティー・ヨガという新しいスタイルは、皆さんと一緒に造り上げていければ最高に嬉しく思います。どうぞいつでも受けに来てくださいね!

最高気温34度?35度? 梅雨明けの東京、ムシムシの猛暑日にロータスエイトへお越しいただいた皆さま、
ありがとうございました!

次回は9月14日(土曜)13:30-16:30です。

2013/07/03

久々の撮影

ポーズモデルはアビちゃん。
LAVAを拠点に活躍するヨガインストラクターのアビちゃん。
テンセグリティー・ヨガ 東京第一期生のアビちゃん。
しなやかな身体から繰り出す、しなやかな動き。
スタッフ一同惚れ惚れ。私も鼻高々。
アビちゃん、お疲れさまでした!(=´∀`)∀`=)
なんの撮影かは乞うご期待!


4時間も後屈させてゴメンね

私も少しだけ出演