2017/03/29

4月スケジュール

ACOYOGA 2017年4月スケジュール

レギュラークラス ]
木曜 Sun&Moon    12:30-14:00   ビギニング    
木曜 ロータスエイト    19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜 アンダーザライト 14:30-15:50 陰陽

*「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

[ 代講:MAKI先生による陰陽ヨガになります ] 
4月28日(金)アンダーザライト 14:30-15:50


ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

4月15日(土)14:00-20:30
4月15日(日)10:00-19:30
ロータスエイト(東日本橋)

◇オーガニックライフTOKYO
@3331 Arts Chiyoda
(1) 4月21日(金)14:00-15:30
「テンセグリティー・ヴィンヤサ」
(2) 4月23日(日)18:00-19:30
「年齢を超えたヨガの在り方」(tripod)

◇テンセグ修了生フォローアップ講座
4月29日(土)10:00-18:00
@レンタルスタジオ本町(大阪)

◇「ヴィンヤサプログラムを作る」集中講座
4月30日(日)10:00-17:30
@レンタルスタジオ本町(大阪)

[注] 4月の猫の森ヨガは中止となりました。

そして、「今月の懐かしい写真」シリーズは...
2008年。ヘタレなパーソナルトレーナーとしても講座を開いていた頃の写真です。これは「PNF的手技の基本」(1)(2)の巻〜。








3月猫の森ヨガ終了〜♫

3月末猫の森ヨガはキャンセル待ちの満員御礼
今宵お集まりの猫ヨガ族の皆さん、ありがとうございました(=^・ω・^)ノ☆ 

アテンド&アジャストしてくれた猫師匠たち、ありにゃとうございました(ノ*ФωФ)ノ

待望の夜桜ヨガ!
…のはずが、このところの余寒でまだまだ開花とはいかず。

それでも桜舎の大きな窓の外にアイレベルで広がる桜の蕾たちは綺麗でした。来週にはいよいよじゃないでしょうか。花冷えに負けず、今年も見事に咲き誇ってくださいね。

[注] 4月の猫の森ヨガは中止となりました。大変申し訳ありません。

















2017/03/28

陽光浴びて

つかの間の晴れ。
ようやくの春。



こんな日射しを浴びてるのに。



なーんか哀愁漂うシロ爺...。




桜橋mincaリトリート終了

昨年に引き続き、今年も静岡
桜橋にあるmincaスタジオさんで
日帰りリトリートを開催しました。
mincaは築90年を超える古民家であり、mincaオーナーの尚子先生の生家です。

の季節、積み重ねられたのエネルギーと共に、皆さんと極上な時間を過ごしました。
集まっていただいた皆さん、本当に本当にありがとうございました。

その様子、Facebookにアップされた投稿で報告させてください。

◇まずは、mincaさんのfbページ尚子さんが書いてくださいました。
⬇︎
昨日、mincaにてACO先生のリトリートが開催されました。昨年に続いて2回目の今回も、リピーターの方、初回の方含め、満員の15名。
静岡はもちろん、金沢や大阪、首都圏など遠くからの方も多くご参加いただき、朝から終電まであっという間の素敵な1日を過ごしました。
ACO先生の紡ぐ言葉に身をゆだね、午前中のアーサナにつづき、お昼は和ベジランチ、午後は呼吸やワークなど。1日を通して、感覚が鋭敏になり、集中して研ぎ澄まされると同時に、ぼやけるような感覚。楽しい気持ちが高まると同時に、しっとりと落ち着く。身体の細胞一つひとつまですっきり活性化されると同時に、包み込むような柔らかな癒しが訪れる。いったりきたりしながら、最後にはそのどれでもないどこかにいる。そんな素敵な時間になりました。
静岡は終電で東京までその日中に帰れる近さ。夜はそのままmincaで懇親会。おいしい料理やお酒をかこんで楽しい話。まさにアットホームながら、極上の癒しの1日でした!
ACO先生、事務局えびちゃん、縁の下の力持ちゆうきちゃん、ヨッシー先生、素敵なご参加の皆さま、本当にありがとうございました!


◇もうひとつ、テンセグ事務局エビちゃんの投稿。私の気持ちも代弁してくれてます。
⬇︎
2017.3.25
静岡の古民家『桜橋minca』さんでのACOさん1dayリトリートは満員御礼の開催。
初めましての方から2度目、お久しぶりのテンセグティーチャーまで、あっという間にACOさんがいざなうストーリーに引き込まれ、たくさんの笑顔と笑いと出会いが生まれた素晴らしい一日になりました。ご一緒できた皆さまありがとうございました。(^o^)/
心憎いほど最高の環境を整えてくれたmincaオーナーのなおこ先生(なおちゃん)、受付から洗いものまでお手伝いをしてくれたゆうきちゃん、素敵な写真をたくさん撮ってくれたヨッシー先生、お手伝いをいただいたご参加の皆さま、本当にありがとうございました!
そして、
ランチにはアキラさんの裏切らない絶品スイーツ桜のシフォンケーキ、懇親会ではかっちゃんから金沢の美味しい日本酒、千佐ちゃんから赤ワイン、沙紀ちゃんからは柑橘BIJINジュースをいただきました!ご馳走さまでした~♪
霧島天然水販売さん、easyogaさんの協賛をいただいて、mincaさんでも「極天然水」をお配りしました。和ベジランチにも、ヨガにも「極天然水」は大好評です!

それでは写真をダダーッと!
皆さん、本当に感謝です!

縁側から射し込む木漏れ日に向かって

mincaのヨッシー先生の撮影はプロはだし

ポーズモデルはテンセグ講師のさきちゃん

ご存知「テンセグ闘牛」by男子 at古民家

畳の上でも「イゲッタ」「テンセグッタ」

mincaが用意した和ベジランチは静岡野菜たっぷり

テンセグパティシエのアキラ君、桜シフォンケーキを作ってきた〜!

アキラくん、ミオさん、かっちゃん(初参加組)

ユウキちゃん、さきちゃん、かすみん

えみこちゃん、なほちゃん、ゆうかちゃん、ゆきちゃん、ちさちゃん

金沢のかっちゃっん、静岡のさきちゃん

大阪のまーの、mincaのヨッシー先生

テンセグ事務局エビちゃん、エビちゃんの前職仲間のみはるちゃん

極天然水を熱烈アピール

この台所が府中の我が家とそっくり

懇親会。すごいご馳走が並びました。

金沢のかっちゃん差し入れに喜ぶ酒豪なほちゃん

ちさちゃん、ゆきちゃん、かっちゃん、さきちゃん

エビちゃん、ゆうきちゃん、尚先生。お疲れ様でした。ありがとうございました。


2017/03/20

tortoiseshell peco

やっぱり三毛が一番好み。

シロ爺には秘密。

ペコは年取ってから不思議な目ヂカラが付いてきた




2017/03/18

easyoga adf 第1号

ずーっとお世話になっているイージーヨガジャパン。 

easyoga!! 
皆んなの憧れのヨガウェアブランド...だけじゃなく、
今では代官山のヨガスタジオ運営や、たくさんの特別講座の開設、才能あるインストラクターの活動の後押しなど、ハード面でもソフト面でも、ヨガ業界をリードする会社となっている。

そんなイージーヨガが、
このたびイージーヨガ アドバンスファミリー』なるものを作り、
そのアドバンスファミリーの第1号に私を選んでくれた。



なんとも光栄な!ありがとうございます。

アドバンス...羨ましい? ふっ。ダメダメ。これは半世紀以上のおばちゃん限定。

そう!「50才以上の輝くヨガティーチャーで作るアドバンスファミリー」なのだ。
きゃーーー。

これを励みに、ますます精進していきます!

イージーヨガの銀座plus店」もオープン!
マロニエゲート銀座2 B2F


2017/03/13

90歳のバースデー

月イチの帰省で名古屋へ向かってます。

今回は(1週間早い)母の90歳の誕生祝いを兼ねて。

掃除はテキトーにして、一緒に飲んで食べてガールズトーク(笑)がメイン。

BDプレゼントも持参してるけど、明晩までキツい物言いをしないことが一番のお祝いかも😅

ママ、おめでとう。
 
40年前の母🍀
 

2017/03/11

アサナのコツWS終了

Sun&Moon
「アサナのコツ」ワークショップを開きました。

熱意と優しさをもって集中してくださった皆さん、ありがとうございました。

3月11日に一緒にヨガができたこと、重ねて感謝します。


アキラくん、全員に手作りスイーツをありがとう。ご馳走さまでした。

私にとって、アサナをとっている身体の中で

陰と陽が等しくなった」とき、

つまり「陰も陽もなくなった」ときが

アサナの完成」です。

ただし、それは不動ではなく、
現在進行形+−ゼロに向かって微調整し続け、
アサナを持続可能にしていくのが必須だと考えてます。

それが可能になった時、
全身の氣の巡りは調うであろうし、
自分の内に向けた意識と外に向けた意識とのバランスも調うでしょう。

そのための私なりのアプローチを伝えるのが、このワークショップです。

6~7年開き続けていますが、その内容は毎回少しずつ変わっています。

私自身が努力し続ける真剣さ、その質も量も問われる厄介なワークショップですが、このワークショップなしにテンセグリティー・ヨガの精錬は無いと思っています。

6年目

やすらぎの思いが
遠くの人に届きますように
近くのものに訪れますように
すべての地に宿りますように

失われた命  傷ついた命が癒されて
生きとし生けるものに
力強い恵みと勇気がありますように

2017年3月11日



2017/03/10

3月10日

3月10日。

今日のクラスの瞑想は、3.11を前にして
「今日のこの時間
まだそこにいた命を
確かに生きていた命の証」
をテーマにした。

すると、クラス後に生徒さんのひとりから教えられた。
3月10日は東京大空襲の日。
都内では今日 半旗を掲げている所も多いのだと。
何度にも及んだ首都への無差別爆撃の中でも、
3月10日の下町空襲は死者10万人超、罹災者は100万人超えたらしい。


追悼の日々は、私たちの意識に呼びかける。
今を丁寧に生きるのだと。
今日も明日も明後日も。
今の連続を誠実に積み重ねるのだと。


慰霊大法要に遺族ら600人


桜舎の猫とヨガ

猫の森ヨガ3月28日の回はおかげさまで定員となりました。
ありがとうございます。
なぜ「桜舎」と名付けられたのか。
その理由を、猫師匠ヨガと共にご堪能ください。


*4月は2回開催。
コチラお申し込み受付け中です。
4月12日(水)19:00-20:30
4月25日(火) 19:00-20:30
@桜舎(北参道/千駄ヶ谷)
ヨガを行う時間、つまりは夜桜。夜は特に4月の「葉桜」も大変に趣があります。