2013/05/27

名古屋Ange腰痛改善WS終了

名古屋のAnge Ballet Studio「腰痛改善ワークショップ」を開催しました。

このバレエスタジオは、金城高校時代に毎日一緒に登校した親友ユカのスタジオです。

ユカ、いいえ、ユカリ先生の門下生バレリーナさん半分、
ヨギ・ヨギーニさん半分(テンセグ名古屋第一期生まきちゃんも!)、
とても新鮮な顔ぶれの皆さまでした。

懇親会には名古屋テンセグTTの開催場所であり、このAnge WSにも快くヨガブロックを貸してくれた「みんなのヨガ」オーナー利美ちゃん、テンセグ名古屋第一期生あすかちゃんも駆けつけてくれて楽しいひととき♪...だったのですが、私は残念ながら日帰りなのでビールもそこそこに新幹線へ。ぜひまた次回ゆっくりと!

バレエとヨガ。ジャンルこそ違えど、ユカリ先生と私は伝えたい内容に多くの共通点が見いだせます。ワークショップ後にもメールのやり取りをしながら、互いの身体論を交換し(おっ、すごく真面目な響きw)、次回のAngeでワークショップ開催について早くも盛り上がっています。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。



ヨガジャーナル掲載

現在発売中の『ヨガジャーナル日本版』vol.29号

p.58-p.59 
「ヨガ初心者hitomiの導師(グル)に聞く、ヨガ基本のき」

導師(グル)ではありませんが、掲載していただきました。
チャクラについてhitomiさんに講釈たれてます。
チャクラですよ!hitomiさんですよ!なんということ!

取材時、hitomiさんの礼儀正しさ、誠実さ、おそるべき脚の長さに感動しまくりでした。











2013/05/21

TT東京第二期の募集開始します

募集開始しました!

ACOYOGA 
「テンセグリティー・ヨガ」東京 第二期 指導者養成講座 

日時:2013年 8月 3日・4
費用:68,000 
定員:20
会場:Lotus8(東日本橋)

8月 3日(土)12:0020:00 
8月 4日(日)  9:0017:00 17:0017:30 修了書授与)
・7時間×2日=計 14時間 (両日とも、30×2回休憩予定)

*募集はLotus+8のサイトから受付けます。

・受講にあたり、特定アライアンスや資格の有無は不問とする。
・本講座修了生を「テンセグリティー・ヨガ公認指導者」と認定し登録する。
・登録者は、適切にテンセグリティー・ヨガのコンセプトとメソッドを普及させる。
・登録者は、「テンセグリティー・ヨガ」「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ」「tensegrity yoga」(すべて商標登録取得済)の名称で、クラスならびにワークショップを開催できる。
・登録者は、毎年1回のフォローアップ研修に参加する。この研修への参加義務ならびに参加費を、登録者必須項目とする(やむを得ず不参加の場合、レポートも可)。

多くの皆さまのご応募を心からお待ちしております!

*本ブログ Tensegrity Yogaのページ もご覧ください。


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さて、順序が前後しますが….
第一期に関しては
おかげさまで、東京・広島・名古屋・金沢から素晴らしい第一期生が誕生しました。
今後の 第一期指導者養成講座は下記を残すばかりとなりました。
すべて、まだ受講枠があります。ぜひご参加ください。

札幌
6月29日(土)~6月30日(日)IYC札幌

仙台
7月13日(土)~7月14日(日)仙台ヨガッコ

宮崎
7月20日(土)~7月21日(日)スタジオR 都城店

・そして大阪!お待たせしました。
11月の最終週、土日曜に大阪市内で開催がほぼ決まりました。
まもなく告知します。


2013/05/16

5/23(木)ロータスエイトは休講です

木曜夜、ロータスエイト
「テンセグリティー・ヴィンヤサ」クラスにお越しいただく皆さん。

すみません!どえらい緊急なのですが。

来週、5月23日(木)19:00- テンセグリティー・ヴィンヤサ

は、休講です。

スタジオの都合で、この時間はレギュラークラスはありません。

5月30日はあります。またお待ちしてます!

2013/05/13

指導者のための1Day集中講座「ヴィンヤサプログラムを作る」

*おかげさまで満席となりました。キャンセル待ちを受付中です(5/14)。

TYG渋谷
「ヴィンヤサプログラムを作る」と題して
指導者のための1Day集中講座 を開きます。

【日時】201391日(日)12:00-19:00(休憩1時間あり)
【場所】TOKYOYOGA渋谷
【対象】ヨガを指導している人。これから指導を目指す人。プログラム作りを通じてヨガを深めたいヨガ練習生。
【定員】12
【費用】早期割引は18,000円(7月15日迄)。一般価格は18,900円(税込)。


*詳細、お申し込みはコチラのTYGサイトから。 

本日朝にTYGが告知したところ、既に残席僅かとなっているそうです。
ありがとうございます。どうぞお早めのお申し込みを。お待ちしています!


以下、TYGのHPよりーーー

ヨガ指導者と、これから指導を目指す方におすすめの ACO先生の集中講座。
テクニックやティーチングメソッドにこだわりすぎて、 ヨガの楽しさを見失うことをしていませんか?
ACO先生と一緒に、「楽しむこと」をテーマに、ワークショップ形式で1つのプログラムを作ります。
長年にわたり、多くのオリジナルシークエンス(プログラム)を作ってきたヴィンヤサヨガガのACO先生が、時間の許す限り持ちネタ全部を公開し、直接アドバイスしながら、自由にプログラムを作ります。
ヨガクラスに参加する「わくわく感」や「心地よさ」を作りだすことを、学ぶことがこの講座の目的です。
「宅ヨガ」をMyプログラムで!という人も、新米インストラクター、すでに指導をしているインストラクターにとってもクラスづくりのヒントにも役立ちます。
楽しみながらもヴィンヤサシステムを理解できるので、講座参加後にヴィンヤサスタイルのクラスを受けるとき、ヴィンヤサシステムの裏側を学んだあなたは「ナルホド、ナルホド」の連続になることでしょう。

【ワークショップ内容】

前半:ACOワーク「ヴィンヤサヨガのプログラム徹底解明」
まずは「ヴィンヤサ」についてACO先生の解説とともに、身体を軽く動かしながら学びます。「ヴィンヤサ」というと呼吸と動作をリンクさせて、連続的にポーズを行っていくスタイル、と思う方も多いでしょう。まずは、本当のサンスクリットの「ヴィンヤサ」の意味を知るところから学びましょう。さらに、ACO先生のリードで呼吸と動きが同調する動きを味わうことで、心と体の融合とより深いリラックスで「ヴィンヤサ」を感じてみましょう。

後半:プログラム構成にトライ!ヴィンヤサヨガのプログラムはどんな構成になっているのでしょうか?インストラクターはどうやってシークエンスを作っているのでしょうか?
次にこのポーズがくる意味は?作られた順番には意味があるの?
もちろん意味があります。
身体に負担をかけることなく次々とポーズをとりながら、少しずつ心と身体を開いていくために、実は様々な工夫が凝らされているのです。仕組みが理解できれば学びが深まります。理解して動くと、ヨガの楽しみがきっと広がります。これはアシュタンガプライマリーシリーズの構成にも通じます。他流派のプログラムの構成にも通じます。
さぁ、実際に「ヴィンヤサプログラム」を作ってみましょう。

2013/05/11

6月スケジュール

ACOYOGA 6月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜 TYG青山 12:00-13:20 エイジングケア
火曜 ゴールドジム表参道 20:30-21:45 オリジナルヨガ

木曜 Sun&Moon 10:30-12:00 ビギニング
木曜 Sun&Moon 12:30-14:00 ヴィンヤサフロー
木曜 ロータスエイト 19:00-20:30 テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜 アンダーザライト 14:30-16:00 陰陽mix


[休講]
6月  4日(火)TYG青山 12:00
- エイジングケア
6月18日(火)TYG青山 12:00- エイジングケア

[ 代講 ]
6月18日(火)ゴールドジム表参道 20:30- オリジナルヨガ(小堀知美先生)
6月28日(金)アンダーザライト 14:30- 陰陽mix(決まり次第スタジオHPに載ります)


[ TT ]

6月29日(土)〜6月30日(日)
テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座 第一期 札幌
*募集中です!

ロータスエイトWSテンセグ〜#12終了


時間押してしまい、集合写真に入れなかった方、ごめんなさい

ロータスエイトでの恒例ワークショップ

テンセグリティー・ヨガ陰陽mix12終了しました。

今日も様々な顔ぶれとなりました。

WSとしてのテンセグは初めてだった方々。最初の真面目顔からさまざまなテンセグゲームをするにつれて思わずこぼれていく笑顔と笑い声。チャーミングでした。最後のビンヤサはこちらがホレボレ。

テンセグWSではベテラン勢の方々。今日も心強かったです。仙骨ワークに関してはもはや貴女方の存在なくしては成り立ちません。

TT修了生では---福島からサチ、ゴム人間ありがとう。山口からニノ、ういろうごちそうさまw。このWSのためだけにきてくれて恐縮でした。これから各々が開くテンセグクラスに少しでも参考ポイントがあったことを祈ります。

そして今回は、アレクサンダーテクニークにフェルデンクライスにロルフィングを勉強されているというボディーワークの達人も参加されました(ぎゃー!)
また、バックミンスター・フラーについて研究をされ、フラーについての著書もあり、おまけに野口三千三先生の講座も受けていらした方が参加されました(ぎゃぎゃー!)。

結果として、とても興味をおぼえていただき、終わった後もしばらくお話が尽きず、次回TTへのご参加もかなーり乗り気になっていらして....ホッ。

今日は途中で、スタジオの外を祭り御神輿が通ったり(私たちもWSを中断して手拍子で応援w)、大音響の街宣車がとてつもない試練として最後の30分を占拠したりで(これには....参りました)、まさに「内観で終わらず、自分の外のリアルな世界と共にヨガをする」練習となりました。とはいえ、あの街宣車はひどかったです。貴重な時間とお金を割いて来てくださった皆さま、ごめんなさい。

皆さん、どうぞ忌憚のないフィードバックをくださいね。今回も新ネタが多かったのですが、まだまだ精錬していくのに試行錯誤の長い道のりを行かなければいけません。テンセグリティー・ヨガという新しいスタイルは、皆さんと一緒に造り上げていければ最高に嬉しく思います。

ありがとうございました!


次回は7月6日(土曜)13:30-16:30です。


滋賀.長浜WSの後

ビンヤサヨガの熱いうねり、のち、体を通して安堵が沁みわたり、最後は静謐な祈りだけが...。あまりに素晴らしい皆さんで、私も「やったった感」いっぱい(笑)。

んの次は、待ちに待った昼食タイム。まどかプレゼンツ 鮎茶屋かわせ
ここでまた新たな大感動。人生初の鮎三昧

あちゃー、食べるのに全身全霊を傾け、写真が一枚も無い!

いやいや、まどかブログの方がしっかりWS終了後をレポートしてる。
しかも写真テンコ盛り!
☆まどかブログ →「WS後のお楽しみ

そして、たらふく鮎を食べた一行は、まどかのスタジオ Yogalayaへ。
以下、YogalayaのHPから抜粋。

田舎の隠れ家的ヨガスタジオ、Yogalaya(ヨガラヤ)
Yogalayaは長浜市にある築70年の書院をリノベーションした小さなヨガスタジオです。
スタジオ横に古い蔵の入り口があります。
サンスクリット語で蔵は『alaya』、『Yoga』と『alaya』でYogalaya。
定員8名の少人数制。友達のお家へ遊びに行くような感覚でお気軽にお越しください。


やーん!!すごかった!ほんま蔵や!
自宅(まどかの実家)の広大な敷地の一部に、こんな素敵なスタジオを開いちゃって、もう羨ましいを通り越してアングリ。これから先、何かあった時は、まどか様を頼っていこうと決意(笑)。


Yogalaya(1)

Yogalaya (2)

この日のアイドル、まゆみちゃんジュニアのダイゴ君

ダイゴを抱くゲイブパパは柔術の先生vs.愛犬シルヴィを抱くまどかパパ

関西ヨガ講師陣に道路で骨盤レクチャー始める ほっしゃん先生

まどかのスタジオでツーショット写真を撮る日がくるなんて(感涙)

伊吹山が見守ってくれてる

Yogalaya一周年おめでとう!
呼んでくれてありがとう!




滋賀.長浜WS終了

名古屋でのテンセグリティー・ヨガTT〜懇親会が終わってから、まどか運転の車でほっしゃんと滋賀まで夜の移動。えらくゴージャスなホテルに泊まらせてもらった。

そして、いよいよ滋賀でのワークショッーーーーップ!!
初代アシスタントのまどか。故郷の滋賀で自分のスタジオを開いたまどか。
そのスタジオの一周年でもあるワークショップ。
まどか先生を慕う生徒さんが40人超えの満員御礼。
まどか先生の先生のワークショップってふれこみで。

......コケるわけにいかない。
どきどきどきどきどきどきどきどきどきどきどきどきどきどきどきどき。

大阪から関西テンセグ隊長ゆきえちゃんがヘルプに来てくれて、これはめっちゃ心強い。この日は音源中心にその他いろいろ担当。

「親友の息子から恋心を抱れちゃって手を焼いてる」という最近の私のお気に入り妄想の犠牲者りょうくんも来てくれて、これはかなりゴキゲン。

おなじみ富山からの新井夫妻。かおりちゃんはいつの間にか北陸テンセグ隊長(まもなく始まる金沢TTのアシスタントもしてくれる)。ご主人の哲志さんはこの日の撮影を引き受けてくれた(ありがたいことに今秋ヨガフェスの撮影も決定)。
その哲志さんの写真がすごく好評。正直、私はギョッとして正視にたえないような自分が写されていて...ぐっ、ウソでしょ...。でも周囲は「アコヂカラが表されてて最高の写真ばかり」と絶賛。もう可愛く写してもらうのは無理なんだ、自分の年齢・立場・役割のようなものを痛感させられた写真。いつもクラスで皆に向かって「培ってきた自分ならではの強さ」「今現在の、この体と心で向かう」のがどーしたこーしたと偉そうに言ってるけど、私自身は今回の写真でがっつり実感できた。あぁ、私ってオンナ。

他にも、元Sun&Moonのまゆみちゃんがダーリンとジュニアを連れて金沢から駆けつけてくれたし、ミキティとほっしゃんが受付をしてくれたし、まどかのパパが会場準備や集合写真撮影をしてくれたし。もう多くの人達に助けていただき感謝感激のワークショップとなった。

その様子は、まどかブログがとても詳しく報告してくれてる。



名古屋TTも「もってる人」ばかりだったけど、この滋賀もさらに凄かった。
別に波瀾万丈である必要はないのに、なぜか、もってる系の人が多く集まってしまう。私が引き寄せてるつもりはないんだけど。なんだかね。

ヨガ初体験者〜バリバリやってる人・インストラクターと、幅広い皆さんに集まっていただき、もうどうしたらいいの?って感じで。
こうなると俄然スイッチが入ってくる。まぁスイッチが入る=いつもの自分ペース ってことなんだけど。よっしゃー!と気合い入れて臨んでいった。
「伝えたい」想いの強烈さがずんずん突き上げてきて、そうなると空回りするのを知ってるから、できるだけ一人ずつとアイコンタクトしながら部屋の空間全体を見渡して自分をクールダウンさせながら、じわりじわりと確実に進めていった。
距離と方向性を見極めるというテンセグヨガのやり方。
全員のグルーブ感を引き出すタイミング、個々人のレベルが異なる状況でどのくらい引っ張るか、どこで決めるか、どこで止めて帰り道にするか、最後はどう結ぶか。
こうして書くと、まるでリードする自分の権限みたいだけど実はそうじゃない。
皆さんが創りだしている波を私は見定める、ただそれだけ。

そこそこ多人数なので、統制されたナニかってわけにはいかない。
私のフローに高難度のポーズなんて一切ないけど、それでもヨガ初心者にはきついものもある。なんとか取りこぼしなくトライして欲しいという願いに、初心者らしき参加者の方々は見事に応えてくれた。実際にこの時間内で上達した初心者が何人もいた。「上達した」なんて普段は絶対に言わないけど、今回は何度でも言いたい。「あなた、上達しましたよ!」

ある程度ヨガをしている人達には、もうテンセグ流を散りばめて、「やっぱりヨガって楽しい」「こんなに楽なんだ」と体感してもらいたかった、そのひとことに尽きる。

エンディングは大事にしたかった。 人数が多い場合は特にエンディングが大事。
シナリオ通りに落とし込むんじゃなく、ストレートに心をこめようと思った。
まどか主宰というのも感慨ひとしおだったし、既にそういうの超えて、この日に集まってくれた皆さん一人ずつが経験してきた、現在進行形で背負っている人生の塊があちらこちらから、どどどーーーんと押し迫ってきて、そんなすごい総力の前に、たまたま前に立たせてもらった分不相応な有り難さが沁み渡ってきて。まどかもブログに書いてたけど、私もヤバかったです。あちこちで参加者さんも泣いてるし。やめれー。笑ってよー(涙)

来てくださった皆さま、うまいお礼の言葉が見つかりません。
ものすごく細かい事はいずれ忘れてしまうかもしれません。
でも、あの空気感、あの匂い、あの想い、あの場所あの時間の体感は、ふとしたキッカケで一生思い出すことになると思います。本当にありがとうございました。

ありがとう。まどか。



80畳の和室!

長浜城!

富山のテンセグ隊長かおりちゃん&テンセグカメラマンご主人の哲志さん


関西テンセグ隊長ゆきえちゃん

Sun&Moon出身.金沢ヨガティーチャーまゆみちゃん

関西で人気急上昇ヨガティーチャーりょうくん

我らが滋賀女ミキティ&名古屋の骨盤ティーチャーほっしゃん



まどかパパ&まどかママ

ここから哲志さん撮影の写真

なに話してんだろ?



素敵な写真



和室で開脚してもいいよね


うつ伏せ待機中。早く次の指示をぐれー

長谷川智師匠. 直伝. ヘン顔式 お手軽.身体調律法


こーゆー写真ステキだね


正視にたえない其の壱 的なww


お!私の手


にしても広い部屋だ


まどかを差し置いて自分で見本とりたくなってきたところ


皆さま、ありがとうございました!


ゆきえちゃんからサザエさんTシャツのサプライズプレゼント




2013/05/07

フィットネスセッション終了

今年もフィットネスセッションが開催されました。

2013  27th  FITNESS SESSION

第27回。えっ!? 27?すごい!

場所はいつもの東京YMCAウエルネスセンター
GWの5月3日〜5日。9会場で90を超えるクラスが開講されました。

今年のテーマは「動きの根源 Nature Movement」

私は2時間いただき、はい、もちろん今年はこれに集中です。
お題は「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ」。

全国からフィットネスの指導者・関係者が集まり、様々なスタイルや新提案のクラスを受講していきます。素晴らしいことに、指導者に限らず、一般の方々の受講も年々増えているようです。私のクラスも、ベテランのヨガ指導者〜ヨガ初体験者まで色々なレベルの方々が受講されました。フィットネスセッション実行委員会は受講者のフィードバックを大事にします。このフィードバックは単なるアンケートというより、講師とクラスへの評価です。私たち講師陣は毎年送り返されてくるこの評価結果にビクビクしています。ただ一方的に提供してワァ〜と盛り上がって終わりの催しとは全然違います。一度呼ばれたからといって翌年もお声が掛かるとは限りません。他の講師の方々が繰り広げるクラスは刺激的なものばかり。自分のクラスがマンネリにならぬよう努力へのモチベーションも上がります。GWはもう旅行に出かけちゃおうかなんて思う気が起こらないのも、このフィットネスセッションが私の学びの場として大きな意味をもっているからでしょう。

クラスにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
私のクラスを選択し貴重な時間を割いて受けに来てくださった、それだけでも有り難いのですが、その上でもやはり皆さまの目は少し厳しいです(笑)。ヨガ専門スタジオのようにはいきません。あれ?うん?...視線や顔もストレートな反応を示されます。予想に反した運動量を要求した時の空気。予想に反した言葉を投げかけた時の空気。容赦なく厳しい目を返されるのと同じだけ、屈託なく笑う声も返してくれます。汗だけでなく色々なものを流してくれた人もいます。今年も思い出になるクラスとなりました。感謝です!

アシスタントは、TT第一期生の玉緒ちゃん真弓ちゃん
講師控え室でも笑いが絶えませんでした。素晴らしいアシストをありがとう!



玉緒ちゃん、真弓ちゃんと。今年はこの3人でいきます。

テンセグリティー理論について簡単な配布資料を用意。

無いはずの張力を感じて、いざテンセグ....、あっ!今年も大阪のチエ先生が!

ゴム人間は真弓ちゃ〜ん♪

少しずつ、反応をみながら、少しずつ、時にぐぐっと一気に、テンセグワールドへ。

皆さん、やはり美しい。

今年も素晴らしい皆さまが集まっていただき感動でした。

ありがとうございました。おつかれさまでした。






2013/05/06

テンセグTT 第一期 名古屋

東京、広島に続いて、生まれ故郷の名古屋
名古屋でもテンセグリティー・ヨガ指導者養成講座を開催できました。

坂野さん率いるNaYOGAから愛知万博に出させていただいたのは遥か昔の夢物語のよう。5年ほど前に全国各地をワークショップで回り始めた頃から、なぜかヨガでは名古屋となかなか縁が結べず苦労しました。苦節の末(笑)なんとかMySOUL8でワークショップにこぎつけても、またそれからトンとダメ。故郷ではずいぶんと嫌われてしまったなぁと意気消沈してました。大阪や広島へワークショップに行く際も、新幹線が名古屋駅に停車している数分間は「あ〜、いつになったら名古屋でも出来るんだろうか...」とため息ばかり。

それが、峯岸道子さん、きょうこジャスパーさん、私の3人でつくった「Dreamgirls ユニット」のCE(指導者対象の継続教育コース)に、名古屋でスタジオを開いている横井利美さんが受講しに横浜まで来てくれて...利美ちゃんが「ウチでやってください」と天使のような言葉をかけてくれて(感涙)、そこからグッと名古屋が近くなりました。

今回のTTも、東山公園にある利美ちゃんのスタジオみんなのヨガです。
利美ちゃん自身は東京をはじめとしてフットワーク軽く内外のWSやTTを受けてアンテナを張り巡らし、色々なスタイルのヨガ、色々な個性の先生達に親しんでいます。その結実として、「みんなのヨガ」通称「みんヨガ」という場で、誰もが気軽に楽しめる地域に愛されるヨガスタジオを築いてる、その落とし込み方が素晴らしいなと頭が下がります。今回のTT受講者にしても、申し込みをする際に「利美先生が推薦するから〜」が決め手となった人も何人かいて、どれだけ彼女が生徒さん達から慕われ頼りにされているのかがよく分かりました。

というわけで、テンセグのTT in 名古屋です。
現役指導者ではない人の方が多いTTとなりました。
濃いキャラが集まってくれました。そして「もっている」人達が集まってくれました。

TTでは少なくとも3回は自己紹介をしてもらいます。時間を変えて、状況を変えての自己紹介は、興味深いアレコレが浮かび上がってきます。今回は「実は〜」で始まる簡潔な文章での自己紹介をお願いしました。2回目になると、出るわ出るわ、もってる人生エピソードの凄いこと。様々な人生模様でしたが、とりあえず...健康で借金のない人はいませんでした(笑)。そのせいだか、まぁリアルにヨガに向き合っていること!これは利美ちゃんが「off the matのヨガ」を第一義にしている影響かもしれません。同じ匂いの人が集まるのでしょうね。。。。はい。やり易かったです。ヒジョーにやり易かったです。むしろ、この私が一番スピリチュアルタイプというか(笑)。

テンセグヨガがフォーカスする「仙骨と蝶形骨」。
開頭手術をして蝶形骨にメスをいれた人。事故で仙骨をいじった人。そのような人を相手に講義をするのは私にとって初めての経験でした。そして、今までと同じような反応が出て、まだ自分の体は大丈夫だと自信を取り戻したそのご本人も私も大喜び。

涙あり、笑いありの忘れがたい濃密な時間。名古屋という場所。感慨ひとしおのTTになりました。「もっている」人達だからこそ、皆さんがそれぞれの立場で意識に大きな変化と自信を得ることになりました、あくまでリアルに。

(敬称略)
あかね、あすか、かな、くみ、まき、みっちー、りみ。
ありがとうございました!
一緒に過ごした時間は私の意識を変えました。

アシスタントに駆けつけてくれた まどかちゃん、ありがとー。

では、写真をずらりと。

初日のブロックワーク。まだ皆さん怖々。

WSでもおなじみ仙骨ワーク。だんだん笑顔が増えていく時。

初日は徹底的に「体感」ゲームです。

「沿いつつズラす」テンセグヨガの肝。人生の肝。

二日目は座学からスタート。

怪我をしないようブロックワークの留意点を徹底指導。これ大事!

みんヨガにアシスタントのまどか登場。

いよいよグループ分けして、ゴム人間☆新フローを作る時。

あーでもない、こーでもない。(FB修了生限定コミュで全フロー公開中)

煮詰まりながら、確実にテンセグヨガティーチャーへの道程が....。

皆さん見事なデモを披露!(中身は秘密)。代わりに まどかのサービスショット。

デモ後は弾けます。初日に悪戦苦闘したテンセグウイング。あー楽し♪

床に手なんか付かない。浮いてる。Floating Halfmoon♪

頼んでもいないのにブロックの上に乗ってるのがデフォルト状態に。

んじゃ、皆でひとりずつ記念写真いく?

ここからの皆さんのアサナ。これがテンセグリティーヨガです。ヨガポーズの教則本と比べたら、そのアライメントはここが違うよ、と物申す人もいるかもしれない。でもこれが必然性をもった、現瞬間の黄金数です。無数の三角の集合体、そのひとつずつが相反する力を打ち消しあって、全体としてひとつの個として自己安定化をはかっている。それは与えられた条件・環境の下で、自分の外と共に生き続けていくためです。変化しながら微調整しながら在り続けようとする前向きな力。私は全員のアサナがとても美しいものだと感じました。

いよっ!みんヨガの利美ママ、美しい♡

スノボのイントラ草分け的存在まきちゃん。ん?...ナニするの?

「しぇ〜!」かいっ?(笑)。お子さんに写真を見せたいんだって(涙)。

みっちー、こう見えて経営コンサル社長さん。

ゴルフ上達目指すオジさま向けヨガでは日本イチ、あかねちゃん。

ベテラン看護士くみちゃん、もってたねー。変わったねー。最後は笑顔♡

もってた人、マシュマロあすかちゃん。TTの間にどんどん変わった。

凛とした☆かなちゃん。現役イントラ。モンゴル娘と呼ばせてもらった。

TT最中もいろいろ気配りしてくれた優しい心の持ち主。

まどか参戦。よっしゃー。

威風堂々。くみちゃんのリバースウォーリアー。ああ素敵だ。

みっちー「実は」のひとつが元ボクサー。まじ。

行動の人☆あかねちゃん、早速にテンセグ入れたクラスを期待。

ブロック上でも人間の深みがにじみ出る利美ちゃん。

懇親会は本山にあるAyamさん。

店内はアジアン雑貨もたくさん。バリのSisiバッグも豊富。

お店貸し切りなので雑貨もオール10%offサービス。鞄買いました。

皆さん、おめでとう。ありがとう。これからスタート。これからヨロシク!