2014/11/30

12/3は伊勢丹 立川店へ!

【TOKYOYOGA@伊勢丹 立川店 12/3〜16】


TOKYOYOGAショップの人気アイテムの販売と人気講師が特別クラスを行います!


お申込開始しました。お近くの方は是非どうぞ。

12月3日(水)11:00〜12:00 ACO先生「エイジングケアのヨガ」


12月3日(水)14:00〜15:00 chama先生「ウォークとランのヨガ」



場 所: 伊勢丹 立川店 5F 特別室

参加費: 1,000円  ※予約制になっております (各回先着20名さま)

※イベント参加は、中学生以上の女性に限ります。

(14時〜chama先生のクラスは男性も受講できます。)

※ロッカー・シャワー施設等はございませんので予めご了承ください。

※お食事はイベント開始2時間前までにお済ませください


【 お申込・お問い合わせ 

伊勢丹立川店5F=スポーツ/ウォーク&ラン

042-548-2192(直通) 担当 又村・生田




テンセグTT広島2月 募集中です

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座
広島 第二期 募集中です

広島は呉にあるネリーヨガで、6月に一度企画していたものの、当日になって私の体調不良で中止となってしまい、多大なるご迷惑をおかけした、あの、ザ・ドタキャンTTのやり直しです。あらためて、本当に申し訳ありませんでした。この次は万全の体調で臨めるように心して参ります。

【 日時 】2015年2月7・8日

2月7日(土)12:00-20:00
2月8日(日)09:00-17:00(17時から修了式)


【 定員 】15名 *最少催行人数あり

【 参加費 】68,000円

詳細はnerii yogaサイトの コチラ をご覧ください。

お申し込みは、コチラからお願いします。







浦安のヨガトライブWS終了

浦安のヨガトライブ
「身体のリセット」ワークショップ終了。

毎年11月に呼んでいただくヨガトライブ
オーナー静子ちゃんは、Sun&Moonの養成出身。
トライブのインストラクター、真弓ちゃんと靖子ちゃんはテンセグティーチャー。
とても馴染みある大好きなスタジオです。

前半は、緩く小さな動きと丁寧な呼吸で、身体の奥深くの意識を目覚めさせていく。
後半は、そんな意図的ワークより勝る、日常の当たり前の動作を様々なシチュエーションで行う。

腰・肚が入った場合と入らない場合の「壁ドン」、どちらがノーと言える余裕をもてるか?そんなアレコレもいれて身体で試した2時間でした。


いつ訪れても、なんて良い氣が流れているんだろう!と感動するスタジオ

皆さんの熱意と好意とノリで素晴らしい時間が流れました。
ご参加の皆さん、ありがとうございました!


2014マイブームだった「昭和な集合写真」もこれが最後

じゃ次は「壁ドン」されてキュン♡してる顔ね!と打合せ中

本日のキュン顔

静子ちゃん、今年もありがとうございました。
真弓ちゃん、お手伝いありがとうございました。

そして浦安駅近くのカレー屋さん「スーリア」での懇親会もお約束。今年も盛り上がりました。
いつも奥のこのテーブル。今回もお騒がせしました。

ヨガトライブのオーナー☆静子先生のお言葉
  ↓
年に一回の「ACOワールド堪能日」も無事終了いたしました。
意識も持ち方ひとつで、エネルギーの流れる方向や細部への働き方が変化したり、仲間と呼吸や想いをあわせるそして意図的にずらしたりすることで肉体がどう変化するか。
そんなことをたっぷりと味わった2時間でした。
ACO先生、ご参加された皆様、ありがとうございました!
「壁ドンをされた時にみせるキュンとした表情」での集合撮影もみなさんお上手です!

来年は20151122日(日)の開催となります。鬼が笑いますかね・・・?




2014/11/29

2015年スケジュール

2015年スケジュール

もうなんだか鬼が大笑いしちゃいますね。

ワークショップ・指導者養成・フォローアップなど、およそ決まったものを当ブログ内で一覧にしました。

よろしくお願いします。


2014/11/28

12月スケジュール

ACOYOGA 2014 12月スケジュール

レギュラークラス ]
火曜 TOKYOYOGA青山 12:00-13:20 ハタヨガ
木曜 Sun&Moon 10:30-12:00 ビギニング
木曜 Sun&Moon 12:30-14:00 ヴィンヤサフロー
木曜 ロータスエイト 19:00-20:30 テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜 アンダーザライト 14:30-16:00 陰陽mix

*「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

代行 ]
12月5日(金)アンダーザライト14:30 →やさしいヨガと瞑想(COW先生)

ワークショップ・その他イベント ]
12月3日(水)11:00~12:00 
伊勢丹 立川店 TOKYOYOGA特別クラス

12月5日(金)16:00~19:00 
金沢 M Yoga 「陰ヨガ超集中ワークショップ」
詳細はコチラ→ 

12月6日(土)12:00~20:00 富山 速星公民館 
12月7日(日)9:00~17:00 富山 Leafyoga
「テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座 北陸 第二期」
詳細はコチラ→ 


テンセグでおなじみ「ペア闘牛」を最初にやったワークショップは、2009年11月の富山Leafyoga。懐かしい!そのLeafで12月は指導者養成です。





2014/11/27

大阪フォローアップ2/14もやります


214日(土)Practice大阪で、

テンセグTT修了生向けのフォローアップ講座を開催します。

11月の大阪フォローアップが平日開催だった為にご参加できなかった方々、この機会にぜひ受講をお願いします。フォローアップを受けて「認定講師」資格を継続してください。全国からの再受講も歓迎です。

詳細お申し込みはコチラからお願いします。

2014/11/26

猫の森ヨガ11月終了

猫の森 桜舎で定期開催のヨガ。

猫たちが暮らす風景の中、
猫たちに邪魔されたり大切なことを教えられたりしながら、
ゆったり身体と心を解き放っていく至福の時間。

2014年ラストの回が終わりました。
ご参加の皆さま、2014猫の森ヨガにご参加いただいた全ての皆さま、
ありがとうございました(=^・ω・^)y

11月(2014ラスト)ご参加の皆さん、ありがとうございました!


来年も毎月最終火曜の19:00ー20:30、千駄ヶ谷の桜舎にて開催します。

桜舎の猫師匠たち、よろしくお願いします。

なっちゃん

ふくちゃん

ちいちい

星男くん

華ちゃん

くまちゃん



次回は、1月27日(火)19:00-20:30 桜舎 です。



2014/11/24

最近のシロ

外猫シロ

元現場監督。隣地の工事はもう猫の手がおよばないレベルへ。

すねてしまった元監督。最近は置物になったフリ。

2014/11/22

昨年大晦日にテンセグ修了生へ宛てたメッセージ

早いもので2014年も残り1ヶ月余り。
目の前にある事をこなすだけで必死の日々。
丁寧に時を刻んできたのだろうか。

私はちゃんとアナタの目を見て話していましたか。

今年の始まり、自分が何を考えていたのか。

昨年の大晦日、年が変わるギリギリにFacebookにアップした自分の投稿がある。テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座の修了生だけで作っているコミュニティに投稿したメッセージ。その時の気持ちと同じ地点に立ってみよう。大切な思いを忘れないために。

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テンセグティーチャーの皆さん、2013お世話になり誠にありがとうございました。
私にとっての2013は、皆さん無しにはあり得ません。そもそもテンセグヨガなんて将来どうなるか分からないポッと出のものにお金と時間と情熱を費やしていただき、それはやはり、回り回って私ヨシカワアコに費やしてくれたことでもあり、本当に恐れ多いことだと恐縮しています。おひとりずつに恩返しをしたい気持ちでいっぱいです。
TTでも言ったように、テンセグは流派ではありません。スタイル、アプローチ、メソッドですら無いのでは…と思い始めてます。じゃナニ?と問われて…まだうまく言えないのですが、最近は「休憩処」みたいに感じてます。
ハーフムーンで登場する妄想の吊り革、つっぱり棒、止まり木、ちょっと楽になる支えみたいな。
ヨガにハマって何年か経つと、多くの人が壁にぶつかります。ヨガに疲れてきます。こんなに頑張ってるのに!fb見たら、もっとスゴい人が沢山いる。もっと、もっと、もっと。嫉妬?劣等感?嫌悪?わかんない。もうやだ。お腹いっぱい。ヨガやめた!みたいな。
そんな時、テンセグが《シェルター》みたいな存在でいられたらと願います。
「あぁ、ヨガってやっぱり楽しい。自分はヨガが好きだなぁ」って単純に体で実感する…特にインストラクターの方には、伝え人としての体と心に元気チャージしてもらえれば、と願います。
そしてさらに「自分が感じるヨガの楽しさとは、自分が伝えたいヨガのチカラとは、ヨガを通して自分が思う‘生きる’とは、いったいどんなものなのか?その方法論は?」と考えるキッカケになれば、と願います。
《シェルター》なんて、それこそ おこがましいけど、本当にそう願います。何かのキッカケで立ち寄ってエネルギーチャージして、また各自の持ち場へ旅立っていただければ私は幸せです。
でもやはり私1人では不安で仕方ありません。私1人では無理です。シェルターの中身を充実させ受け継がせていく仲間が必要です。どうかこれからも仲間でいてください。こういう形態のヨガもあるんだよ!と伝えていく実践者になってください。バリバリの実践者じゃなくても、なにげな感じの伝え人でもよいですから(^ー^)ノ
年が明けたらフォローアップ研修、TT第二期など、またお知らせしていきます。どうか2014もよろしくお願いします。本当にありがとうございました。ピースフルな年越しを(^O^)/
2013.12.31 ACO

2014/11/21

央美ちゃんの素敵な文章をシェア

このたび大阪でTTで晴れてテンセグ・ティーチャーになった飛田野 央美(ひだのひろみ)ちゃん。ヨガインストラクターであり、またの顔は(本人曰く)Tripping Nurse。優秀な看護士さんとして働き、時間ができるとフラリ放浪の旅へ。世界を旅する看護士さんです。医療の現場に活かせるヨガを実践している小粋な女性です。そんな ひろみちゃんがFacebookに投稿していた文章があまりに素敵だったのでシェアさせていただきます。

やらなくてはいけない事
やってはいけない事
これを守って現場につきなさい。
これを守れば大丈夫。
・・・・ワタシが学生から看護師になるにあたって
そうお話を下さった、当時の病院長。
この言葉今でもワタシを動かしています。
医療の現場でも、
自分の生きる時間にも。
やりたい事=やらなくてはいけない事
という方程式は必ずではないけど、
でも
すこしずつそれがイコールに近づく事もある。
年末に向けて色々整理しよう。






2014/11/20

『Yogini』出てます



『Yogini』vol.43 発売。



18人の先生が選ぶ
「心をほっこり温める、
映画と本」p.28。




私もお勧めしちゃってます(*^o^*)

2014/11/19

2015冬☆猫楠舎の特別企画!

*諸事情により、
この企画、1月の猫楠舎は中止となりました。
申し訳ありません。


猫の森 特別企画
2015年1月30日(金)~2月1日(日)
猫楠舎
ACOYOGA付き
「猫の學校」開催します!

詳細はコチラからお願いします。

猫楠舎は紀伊浦神にある築200年の古民家です。
後ろにこんもりとしたお山、目の前の玉の浦までは歩いて数十秒。
熊野古道「大辺路」の道中、風水でいう理想の地「四神相応の地」そのもの。


そんな猫楠舎で
南里秀子さんによる猫についての学び+朝夜ACOYOGA
二泊三日リトリート。募集開始です。
ぜひご参加ください!


2014/11/08

ロータスWS終了

ロータスエイトで隔月開催の恒例

「テンセグ陰陽」ワークショップ第21回。

今日は、~ing形アイディアを一緒に試行錯誤するのは控え、
THEテンセグをギュッと凝縮してまとめた内容になりました。ご参加の皆様、ありがとうございました(^o^)/




最近は集合写真もニッコリver.と「液体」ver.の二種で。この「液体になるごっこ」もワークショップで時々やります。












ハスムカイのスタジオで美脚美尻ワークショップをしている湊洋二さんと2015に向けたミーティングをして〜の




谷合明さんが焼いた大人の英国風ケーキに唸りながら〜の

東日本橋はイイ感じの土曜となりました(o^^o)




アテニア会報

「アテニア」会報で連載中の陰陽ヨガ。

12月号はツリーのポーズと前屈のポーズ。

モデルはTOKYOYOGAのさとりあつこ嬢。




2014/11/07

京都WS終了

雨でスタートした霜月。

京都は三条通りのTERASUスタジオ 

「アサナのコツ」
「テンセグリティー・ヨガ」

2本のワークショップを開催しました。

TERASU代表のAKIさんご参加の皆さま、ありがとうございました。

AKIさんもブログに書いてくださいました。ぜひご覧ください。


二種類の壁押しパターンでヴィラの変化を。

ペアで当てっこゲーム。

ACO流ラクダのポーズは笑ってしまって軸が...軸がぁ。

テンセグ・グリコ京都の巻。

京都でも闘牛ゲームはウケました。

最近マイブームのペアハーフムーン=フルムーン

グループワークはすぐにマスターされました。

ノリノリ♪テンセグリティー・ヴィンヤサ弾けてます。

アサナのコツ集合写真

テンセグリティー・ヨガ集合写真


色々濃すぎて発禁なみの懇親会も忘れ難い思い出です。町家風な作りのお店で京野菜、湯葉、鴨などたくさんいただきました。

TERASU代表のAKI君と。懇親会はこの「匙」というお店。

匙のメニュー、最高でした!



LAVA指導者向けWS終了

LAVAの指導者向けワークショップ
第5回・6回が終了しました。

第1〜2回開催の日は台風。
第3〜4回開催の日は皆既月食ブラッドムーン。
そしてラスト、第5〜6回開催の日は「後の十三夜」ミラクルムーン。

大きなエネルギーに導かれた中、ひとまずテンセグの初回講座すべて終了。

今回オファーをいただいたLAVAはホットヨガの最大手。所属インストラクターはLAVAオリジナルの決まったプログラムを提供しなければいけません。周囲からは「(かなり自由に散らかしてるイメージの)ACOとは結びつかないね」と言われました。
いいえ、一緒です。私が考案したテンセグリティー基本ヴィンヤサだってずっと一緒。超ワンパターン。それでもインスト次第で可能性は無限大です。与えられた条件、思い通りにならない状況でもあきらめない。たゆまぬ勉強と努力を続けていけば、人生はクリエィティブに楽しいものに変わります。かねてから信じてたこの思い。LAVAのインストラクターの皆さんのおかげで再認識できました。受講された皆さん、本当にありがとうございました!

お手伝いしてくれたモコちゃん&アビちゃん、お疲れさまでしだ(^o^)/

第1〜4回の様子を書いたブログはコチラです。



皆さん、実に屈託ない笑顔を向けてくれます。

さすが綺麗につくっていきます。

テンセグティーチャーでLAVAイントラのあびちゃん、大活躍。

自分たちでどんどんアレンジしていく。

私のポーズ写真は久々。恥ずかし。

スタジオスペースいっぱいの人々。ありがたいです。

LAVA流アライメント、私は大好きです。

とても自然で無理のないアサナは一番美しい。

LAVA流の三角のポーズ。まさにテンセグ!

銀座QUANスタジオの夜は幻想的。

第5回集合写真

第6回集合写真

あびちゃん、もこちゃん、ありがとう。