2018/08/28

初TAMISA報告

8月最終日曜日。京都でワークショップを2本開催しました。

場所は、京都のヨギ、ヨギーニに絶大な人気のヨガスタジオ「TAMISA」さん。
つい先日に13周年を迎えたTAMISAは、三条寺町と七条鴨川に2つのスタジオを構えます。そのうちの三条寺町に今回はおじゃましました。
TAMISAオーナーご姉妹の妹さんの方、裕賀先生と。


*ちなみに、京都では数年前に「テラス」スタジオさんでもテンセグのワークショップを開催しました。そこで出会った参加者の中から、のちに2名の認定講師も誕生しています。京都は私的にもテンセグ的にも、良い思い出たっぷりの特別な場所です。

さて、今回のTAMISA。
そもそもは、京都の認定講師kaoriちゃん(宇治本かおり先生)が、オーナー先生ご姉妹に私のことを熱心に薦めてくれて、今回のワークショップが実現しました。TAMISAでもテンセグのレギュラークラスを担当しているkaoriちゃん。キャンセル待ちになるまで集客も頑張ってくれて本当にありがとう。もちろん当日のアシスタントもポーズモデルもkaoriちゃんです。
kaoriちゃんの美しいポーズデモ。見惚れます!

今回も「極天然水」のご協賛、ありがとうございました。


ワークショップ1本目は「腰痛改善」。
この腰痛改善は、テキストがちょと特別です。まずは私自身が自分を手放すことを試されます。「恥ずかしい」「嫌われたくない」「違う立場の方々に失礼があったらどうしよう」等の思いに捕らわれてしまったら、一番伝えたいことがボケてしまいます。かといって、露悪主義者の演説のようにしてはいけない。受講されているお一人ずつを観察しながら、場の空気を調整していき、強弱をつけていきます。どこで勇気を出して強い言葉を放つか。どこで一歩引いて修整してみるか。私のストーリーじゃない。皆さんに届けるための時間。おひとりずつがご自身の内面にふっと入って重ねてみる。自分を知る、あるいは自分の傍にいる人を理解する。とてもデリケートな内容なので、私の中では緊張感や集中力が問われる3時間。

それが今回は何というか......大変にやりやすかったです。皆さんのレスポンスが大人なんです。こちらからのアイコンタクトをしっかり受けとめてくれる。うなづく。微笑む。首をかしげる。笑う。眉をしかめる。真剣な眼差しに変わる。思い浮かべる。etc.etc.世間で言われる京都のおすましイメージなんて見事に覆してくれました。なんて成熟した受講者さんたち。伝え手にとって最高のパートナーでした。心を開いてくれてありがとうございます。腰への呪縛を解いて、その身体の持ち主として、その人生の主役として、愉しく豊かな時間を重ねてください。
「腰痛改善」集合写真。皆さま、ありがとうございました。



ワークショップ2本目は「テンセグリティー・ヨガ」。
普段 kaoriちゃんのテンセグクラスを受けているTAMISAの生徒さんを始め、関西のヨギー・ヨギーニの皆さん。西日本のテンセグ認定講師など満員御礼ありがとうございます。


テンセグヴィンヤサにとりわけ難しいポーズはありませんが、そのポーズの捉え方が若干ユニークなので、最初は少し戸惑うかもしれません。でも汗を流しながら繰り返すうちに、最後は知らず知らず笑顔が溢れ、自分に対して・世界に対しての開放感と信頼感に包まれながらポーズをしているーーーいつもそれを願いながらヴィンヤサをリードしています。この日もそう願っていました。そして叶ったような気がしています。スタジオを埋め尽くす皆さんのヴィンヤサは圧巻でした。過去〜現在〜未来。その存在を認め受け入れるために全身を丁寧に動かし、世界と息づかいを合わしていく。祈りのヴィンヤサ。気負う必要がなくなった姿。圧縮と拡散を繰り返し、ただそこに居るだけの無垢なる存在。あまりに素敵で息をのみ、次の言葉が出てこない瞬間がありました。美しいものを返してくれて本当にありがとうございました。ご一緒に時間を紡ぐことができて幸せでした。
「テンセグ」集合写真。皆さま、ありがとうございました。




暑い暑い日曜を共に過ごした皆さま、ありがとうございました。

最高のホスピタリティで迎えてくださったTAMISAの先生方、ありがとうございました。

私の相棒「極天然水」を届けてくださった霧島天然水さん、ありがとうございました。

お手伝いいただいたミワちゃん、ナコちゃん、いっちゃん、認定講師のみんな、thanks!!

事務局エビちゃん、本当にお疲れさまでした。


Special thanks to my dear kaori for her time, dedication and love. (*^o^*)

そして次の関西は秋の大阪です。西のテンセグ隊長みかりーの、よろしくデス。

2018/08/22

9月スケジュール

ACOYOGA 2018年 9月スケジュール

レギュラークラス ]
火曜 アンダーザライト 18:30-19:50 テンセグリティー・ヨガ 
木曜 Sun&Moon   12:30-14:00   ビギニング    
木曜 ロータスエイト    19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ
金曜 アンダーザライト 14:30-15:50 陰陽
*「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《レギュラークラスに関連するお知らせ
Sun&Moon   
09月13日から、ACOクラスの前に、ジェシー先生による新しいクラスが増えます。そちらのクラスもよろしくお願いします。また、クラスの入れ替えにご協力をお願いします。
木曜 10:30-12:00 ジェシー先生によるタオヨガクラス

アンダーザライト
 09月04日(火)と09月11日(火18:30-テンセグクラスは、4Fスタジオで行います。


ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]
◇テンセグリティー・ヨガ
09月02日(日)14:30-17:30 @yogacae sora(茨城 水戸

◇ヨガフェスタ横浜 ヴィンヤサヨガ
09月17日(月祝)15:30-16:30 @パシフィコ横浜(神奈川 横浜

09月23日(日祝)14:00-16:30 @ヨガトライブ(千葉 浦安)

09月29日(土)14:00-17:00 @ロータスエイト(東京 東日本橋)





2018/08/21

気をつけて

日陰ならド真ん中でも本気寝する爺。


知ってるヤマトさんサガワさんペリカンさんは忍び足サービス。


知らないスクーターは急停止で危なっ。


2018/08/20

澄ます

「研ぎ澄ます」ことに躍起になっていた。

そうではなく 無垢に。

ふっと留まり、ただ「澄ます」状態。

その大切さに気づき始めた。




ヨガフェスタ横浜

5万人が集まるアジア最大級のヨガイベント。
「ヨガフェスタ横浜」まで1ヶ月弱となりました。

私のクラスは最終日です。
9月17日(月祝) 15:30-16:30
「ヴィンヤサヨガ」ACO

皆さまのお越しを楽しみにお待ちしています!


「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」報告

日曜日、ロータスエイトさんで
「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催しました。

プログラム作りに「慣れ」はありません。
「息を吐きながら~をして、次の吸う息で~を」で済むわけがありません。

状況把握力・集中力・想像力(創造力)・修整力などを総動員していく挑みです。

他者と空間に対する責任と感謝。
愛あるリズムに乗せる勇気と大胆さ。


ヴィンヤサ大好き!ヴィンヤサ楽しい!からこそ、
どこまでもどこまでも謙虚取り組むことが大切だと思います。

今回は特にその点についてお伝えしました。

私の予想をはるかに超えて、素晴らしいレスポンスを返してくれた皆さまに感服です。
本当にありがとうございました。










2018/08/18

Be Quiet.

どこかの島でもない。あつらえられた非日常の空間でもない。
今ここ。たとえば東京。街の喧騒。
あまりに当たり前で無自覚になってしまった音、音、音。

そして、そうした音のひとつ向こうに、この地でも聴こえる自然音がある。
交差点の向こうに見えるわずかな緑からなのか。アスファルトが途切れた小さな部分の地面からなのか。微かに蠢く命たち。

さらに耳を澄ませば、常にそれらと共にある音たち。
自分の息づかいだったり心臓の鼓動だったり。

果たしてそれらの音は本当に今ここから聴こえているのか。もしや記憶の中にあった遠くの思い出の音なのか。

それらを確認する術もなく、それどころか確認する必要もなく。

そこに残るのは静寂。
サウンドは響き続けているくせに、脳内も体内も静寂が貫いていく。

Kengoさんの創る空間。
MICHiさんの創るサウンド。

音をもってして静寂に挑む世界。
silentではなく、quiet。

なんて素敵な試みだろう。
なんてチャーミングな手法だろう。

Dharana to Tokyo。
2人の才能に刺さりまくった土曜日でした。




Dharana to Tokyo終了

ゲストティーチャーとして呼ばれた「Dharana to Tokyo」
Kengoさん、MICHiさんと初のコラボ。

今日は、テキストにあるような陰ヨガではなく、本当に私がお伝えしたいと思っていた「陰ヨガワークを通しての体験と意義」に集中してみました。

生きるとは、世界とは、自分とは。
そこには陰も陽もありません。
たまたま今日は、「陰ヨガ」の文脈でそれらを感じていくいく時間にしました。

自分と自分を取り巻く世界=今ここの世界 に光を灯すのは、様々なやり方があります。
非常にツラく厳しい時間を過ごした後。戦禍に遭ったり被災したり。
昇る朝陽に勇気をもらう人もいる。
同様に、夜空を照らす月明かりに束の間の安らぎを見出す人もいる。

ポーズのホールドを5呼吸から5分に修整してみることで、自分の中に空間ができる。その空間は、今まで気づかなかった世界がそこにあることを気づかせてくれる。

陰だった部分。陽だった部分。あるいは全体。
時間と共に己を熟成させて、人生に解放感と信頼感をもたらす道程。

伝え手でいながら、つくづく陰ヨガの可能性を再認識しました。陰ヨガ、やっぱいいい!

私的にも骨折後に選んだ復帰の講座。
ここからリスタートして良かった。
ここからしかなかった。

今日来てくださった皆さま、ありがとうございました。

のぞみさん、あやさん、こーじさん、ありがとうございました。

My dear Kengo and MICHIi, thank you so much!!



MICHiさんのCD。陰の世界と陽の世界。2枚ともゲット!


のぞみさん、あやさん。ジンジャーエール。

今日のグリーンは、なんと私をイメージして。恐縮です!





VENEXでリハビリ!

10年来お世話になっているVENEXさんから、

怪我した左腕のお見舞いとして

「アームコンフォート」が届きました。




早速に着けてます。




ありがとうございます!

2018/08/17

抜糸

レントゲンの結果も異常なし。骨はきれいに繋がっていた)^o^(

というわけで、さよならシーネ抜糸が思いのほか痛かったぁ(ToT)

あとは前腕〜手指の自主リハビリあるのみ。

ただし 左手に体重かけるような動きは秋まで禁止だそう。

ご心配をおかけしました。
たくさんのお見舞いメッセージをありがとうございました。

休講/代講にご理解・ご協力くださった皆さま、
ありがとうございました。

土曜の代官山 Dharana to Tokyoも、
日曜の東日本橋 ヴィンヤサ集中も、
左腕はマッパで参ります。恥ずかしいからあまり見ないでくださいね(//∇//)

来週からのレギュラークラス、
京都TAMISA、茨城sora、千葉ヨガトライブ、そして横浜ヨガフェスタ!
心こめてまいります。ご機嫌な時間を過ごしましょう!

えっと...抜糸後の写真、思いっきり美肌アプリをかけてます( 'Θ' )




2018/08/16

重力の為せるワザ

模範患者の私、入院中ずっと左腕を挙上して吊ってた。

その甲斐あって、手の甲の酷い腫れはどんどん引いたけど。

その分、末端の血液が落ちてきて、ヒジ周辺が内出血に!

普通の現象。あるある らしい。
なるほど、おもしろい!

でも、早く引いておくれ〜。

8/18は代官山へ!

いよいよ今週末です!
Kengoさん・MICHiさんとの初コラボが楽しみでなりません。
ご心配いただいた腕の方も経過は抜群に良好です。
心地よい時間をご一緒しましょう。お待ちしてます。



8/18 sat 
“Dharana to Tokyo”

”現代社会の中で頭の中に静けさを作る”
をコンセプトに
KengoさんMICHiさんがコラボして定期開催している
ヨガとビートミュージックのイベントが「Dharana to Tokyo」!

今回、ゲストティーチャーとしてご招待を受けました。

ACOの陰ヨガ と Kengoさんのビンヤサクラスの二本立てです。

の陰ヨガベースのクラスに、DJ MICHiさんがアンビエントセットを披露します。

ヨガティーチャーでもあるDJ MICHiさん。Abletonというソフトを使用しクラス中の空気感や参加者のエネルギー・集中度に合わせて、リアルタイムに既存の曲をリエディットすることで、グルーブ感とマインドに静寂が訪れるようなアンビエントミュージックを構築して行きます。

30分の長いシャバアーサナは、ラップトップで構築して電子音に Kengoさんがクリスタルボウルの音を乗せるライブで、精妙な振動の中で身体も頭も深い静寂を感じれる内容です。

ヨガの叡智と電子音楽を現代的な解釈で表現する試み。
ぜひご参加ください。




◉日時:8/18(sat)

1st session : ACO 陰ヨガクラス
11:30-13:30 (開場11:00)
ヨガ:ACO、DJ MICHi、クリスタルボウルライブ:Kengo

2nd session : Kengo ヴィンヤサクラス
14:30-16:30 (開場14:00)
ヨガ:Kengo、DJ MICHi、クリスタルボウルライブ:Kengo


◉場所:Sodacco
東京都渋谷区代官山町9-10 1階

◉料金
■事前予約
1 クラス¥5,000
2クラス¥9,000
(事前予約の場合は、メールにてお申込→お振込→予約完了という流れになります。)
■当日: 1 クラス ¥6.000
(席に空きがある場合のみ、ご参加頂けます。当日、現金にてお支払いになります。)

◉お問い合わせ、ご予約:info@quiettime.jp