2012/02/12

3月3日ロータスでWS

まだお正月の頃に告知したこのワークショップ。あの時はあまりに先のことすぎて実感なし。
気づいたらもう3週間後! 皆さんもお忘れだと思うので、今一度宣伝しちゃいます。

   ロータスエイトでの恒例ワークショップ 
     「テンセグリティー・ヨガ 陰陽mix」 
  第6回目は 3月3日(桃の節句ダ♪)。募集開始となりました☆

前々回から少しずつ新しいフェーズに入っています! ある意味、どんどんヨガから離れています。
とはいえ、もちろん、このタイトルでのWSが初めての方でも大丈夫です。

・約60%は毎回同じです。
テ ンセグリティー・ヨガの基本(座学とそれを体現する一番ベーシックな基本のショートヴィンヤサ)です。全く初めての人でも大丈夫、大歓迎です。 毎回、配付資料と共にテンセグリティー・ヨガとはなんぞや?の説明をします。回を重ねるたびに更に分かり易く(私なりに上手にww)説明できるよう努力し てます。ブロックの上に乗る例のやつ(笑)は毎回やってます(ブロックが無い環境、2時間以内の場合を除く)。以前に乗ったことある人で、またアレをやり たい人もぜひお越しください。ブロックの上でやるポーズの種類やアプローチも少しずつ変えていくつもりです。

・残り約40%は少しずつ変化させてます。
その間に私が勉強して少し変えたアプローチ法と共に、最近3ヶ月くらいのレギュラークラスのエッセンスを凝縮して入れてます。曜日時間帯が合わずに普段のクラスに出られない人、この機会にお越しいただければ嬉しいです。

【開催日・時間】 2012年3月3日(土) 13:30〜16:30 
【定員】 30名
【参加費】 事前お振込 5000円/当日 5500円
【持ち物】 上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-)
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

詳細・お申し込みはコチラから
(この写真は髪を切る前。たった半年前なのにもう遠い昔、まるで自分じゃなく妹みたい。恥ずかしww)

皆様のふるってのご参加をお待ちしてます♪


・第4回報告
・第5回報告  *2011年最後の回。「2011年の総まとめ」としてダーっと列挙した五行。ここに震災を経験した後の私のヨガ論が詰め込まれてます。