ロータスエイトWS

3月26日土曜は、東日本橋にあるロータスエイトでワークショップを開催しました。タイトルは、現在のACOYOGAを一番近い言葉で表している「テンセグリティー・ヨガ；陰陽mixヴァージョン」。今回で２回目です。ロータスエイトでは年内にまだ数回行うことが決定しています、いずれもこのタイトルでやらせていただくつもりです。最近では、山のポーズ、ツリーのポーズ、ウォーリアーのポーズなどを取っている最中、突然に「５分ホールドします！」と言っても皆さん驚かなくなりました（笑）。刻一刻と変容するリアルな世界の中で、思い通りにならない状況下で、自分の心身の在り方を、自分と自分の外との相関関係の見つけ方を練習するヨガ的メソッドのひとつです（と信じて試行錯誤しながら研究しています）。ご参加いただいた皆さん、楽しかったです！ 本当にありがとうございました！

参加者のyumeyogaさんが興味深く有り難い感想をご自身のブログに載せられています。よければコチラもお読みください。yumeさん、ありがとうございます。

yogaジャーナル★Yogini★ヨガヨム

震災で発行が遅延となっていましたが、あちこち最新号にチラリ出させていただいてます。よろしければご覧になってください。

『yogaジャーナル日本版』 Vol.16

楽しみながらコアを鍛えよう！ Home Practice p.46-49

『Yogini』 Vol.２７

私の人生を変えた「ヨガ」の名言 p.52

『YOGA YOMU』 Vol.27

ENTERTAINMENT お勧めCD　p.13

富山・金沢WS

3月20日@富山 → 3月21日@金沢。２日間にわたり富山県と石川県をまたいでのワークショップ。富山のtaeko先生率いるLeaf yoga、金沢のrumi先生率いるOPEN Heart。２つのスタジオによる素敵なコラボレーションで実現しました。この時期にどのような形で決行するか。taeko先生と何度も連絡を取り話し合いました。開催できて良かったです。格別な思い出のワークショップとなりました。暖かく迎えてくださった皆さま、心からお礼申し上げます。

主催の両先生が各々のブログで詳細レポートしてくださってます。いつも以上にご自身の個人的感想を書かれているようで感動しました。ぜひ読んでください。

[taeko先生]

・富山第一部 「ACO流アサナのコツ」
・富山第二部 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」
・金沢 「腰痛克服」
・Leaf yogaの先生方と富山での夕食
・終わって、金沢21世紀美術館他

[rumi先生]

・ワークショップを終えて
・富山ワークショプの様子
・金沢ワークショップの様子
・OPEN Heartの先生や関係者と金沢での夕食
・終わって、金沢21世紀美術館他

今回のワークショップによる収益の一部は、東北地方太平洋沖地震への義援金に充てさせていただきました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

富山のみなさん

金沢のみなさん

金曜夜ロータスは75分クラスに。

ロータスエイトからクラス時間一部変更のお知らせが届きました。

18時以降のクラスは計画停電の影響など考慮して、4月末まで、全て75分クラスにて開講することになりました。

私のヴィンヤサクラスも該当します。
3/25 ・ 4/1 ・  4/8 ・ 4/15 ・ 4/22 ・ 4/29
金曜 18:30-19:45 ヴィンヤサヨガ

15分短縮の分、濃密に楽しくいきます♪
暖房なども節電していきますので暖かい格好でお越しください。

Sun&Moonスケジュール

Sun&Moon Yogaは、3/19ー4/4不定期クラスとなります。詳しくはスタジオHPをご覧ください。

私のクラスは次の２つ。
午前のみでビギナー歓迎（All Levels）のヴィンヤサとなります。

3月24日(木)10:30-12:00ヴィンヤサ(All Levels)
4月1日(木)10:30-12:00ヴィンヤサ(All Levels)

17日(木)クラスは全て休講です

Sun&Moon Yoga　17日（木）10:30 ビギニング休講
Sun&Moon Yoga　17日（木）12:30 ヴィンヤサ 休講
＊16日(水)と18日(金)7：00マイルズ先生の朝クラス以外、Sun&Moonは３月19日(土)まで全てのクラスを休講とします。19日以降の予定についてはHPをご確認ください。


TYG青山　17日（木）19:00 ヴィンヤサ　 休講

15日（火）GG表参道オリジナルヨガ中止です！

15日（火）ゴールドジム表参道20:30-オリジナルヨガはクローズ決定しました。お知り合いのメンバーにも伝えていただけると助かります。

いわき市のサチコ先生からのメール

ACOYOGA集中講座に参加してくれたサチコ先生。福島のいわき市を中心に活動しているヨガ講師です。被災した当日からブログを更新し続けています。私が「被災地で不安がっている皆さんに、ヨガ講師としてできることを実践して欲しい」とコメントしたところ、下記のようなメールがきました。大変な時にもかかわらず、とても丁寧で冷静なメールです。スキンシップの強要ではなく、距離を保つことも同時に大切なんだと教えられました。サチコ先生の許可が取れたので以下にコピペします。

ACO先生、温かいメッセージありがとうございました。今日は繋がりを深く感じた１日でした。

26日のWSに参加出来ないのはとても残念ですが、ココですることがあるように思いました。私は必要とされてるんだと感じます。

福島で被災した皆さんは原発の恐怖とも隣り合わせです。どうか被害が出ないように祈るばかり。

私は阪神大震災も経験しているので、物質的に必要なものは揃えています。こういう時こそ正確な情報交換が必要なんです。そしてお互い協力し合う気持ち。

“大丈夫？”と声を掛け距離感を保ちつつ思いやる気持ち。必要以上に馴れ馴れしいとかえって逆効果だったりします。瞬時にその方の空気を読むことも必要なんだと学びました。私自身はスキンシップ大好きですよ。

今ここでは電話がまったく繋がらず、ガソリンが不足している状態。ほとんどのGSが閉まっています。買い出しに行くのにも給水に行くにも車があってもガソリンがないと身動きができないんです。そして幼い子供のお菓子。（乳児用のスナック）がなくママ達が困っていました。でも いわきは恵まれている方。

そして、もうしている方が多いかと思いますが節電にはご協力していただきたいです。
申し訳ないけどカラオケとかパチンコは業務停止して欲しい。

そんな現状です。長々とすみません。

（なんか生きる上で大事なことを教わっている気がしてならないです。皆さんに伝えてください。Sachiko）
 

ロータスエイト 月曜〜金曜クローズ

ロータスエイトは、3月14日〜18日のクラスをクローズすることになりました。

18日（金)18:30-ヴィンヤサヨガのクラスもお休みです。

以下、ロータスエイトからのメールです。

※スタジオにて平日クラスを担当下さっている先生方へBCCにてメールをお送りさせて頂きます。 

大変、お世話になっております。夜分遅くに申し訳ございません。情報が二転三転してしまい、ご迷惑をおかけいたしております。余震がまだ続いていること、都内以外で、計画節電が開始されること、また、ＴＶ、インターネット上の情報などをもとに、再度、社内で検討致しまして、クラスを開講したとしても安全な状況下で、ヨガをご案内できる状態ではないと判断致しました。よって、月曜日から金曜日までの全クラスをクローズさせていただきたいと思っております。自然災害への対処のため、状況により、お知らせしております情報が変更となりましたこと、お詫び申しあげます。どうぞご了承と御理解いただけましたら幸いです。まだ、大きな余震やが心配されます。どうぞご自愛ください。心より感謝と愛をこめて。

Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー

　http://www.lotus8.co.jp/

クラスへお越しの皆様へ

暖房はつけませんので、いつもよりずっとずっと暖かい格好でお越しください。あ、でも、ヨガ用の防寒グッズで荷物を増やさないでください。動きやすい限りなら私服の羽織モノ＆靴下そのままでOKです。お待ちしてます★

今は

とりあえず自分ができることをします。ドキドキし通し、心と体が緊張し通し、身体の芯が冷え通しの人に向けて。体をさする、手足を伸ばす、深呼吸をする、声を出したり泣いたり笑ったりする。その具体的な方法を伝えていこうと思います。 正式なクラスに限らず、ヨガと限らず、どこでもできることを、自分が知っていることを。次に自分が何をできるか考えながら、今はこうして電気ブレーカーをおとして応援し続けます。

3月11日金曜

アンダーザライトで陰陽mixクラスを開始して10分ほど経過した時でした。

ヨガで使うプロップスのブランケットやボルスターで身を守る。コートやブラケットを羽織って携帯電話を持って外へ出る準備をする。などなど、はたして自分が何を言ったのか、ほんの1-2分のことが非常に長く思えました。保育施設や学校にお子さんがいる生徒さん、自宅で親御さんの介護をしている生徒さん、高齢ペットだけを留守番させている生徒さん。これはクラス続行無理だと思い、すぐにクラスは中止、代替クラスチケットを緊急発行してもらっている最中...。スタッフのあつこサンの判断でスタジオはクローズ、速やかにビルから退避に決定。全員大急ぎで着替えて荷物を持ち、階段を使って外に出ました。家が比較的近い距離にある生徒さん達は、各々の判断で帰宅の途へ。

twitterやラジオによって三陸沖で巨大地震が起こっているのだと情報が入り始めました。交通機関は通っていないと予想される中、自宅が20-40kmと遠方にある10人ほどが残り、さてこれからどうしようか、とりあえず落ち着こうとスタジオのすぐ近くにあるカフェに入り...、そこのお店のTVが映し出す信じられない出来事に声を失いました。

１時間ほどそこの店で互いに情報交換をして、またtwitterで家族の安否を確認して少し安心した中、やはりここは帰ろうと決心。もし歩いて帰るのなら少しでも早く出発しなければ、どんどん気温が下がり条件も悪化します。17時前に代々木を出発しました。

長い道のりになると覚悟して、ペース配分をしながら途中で２回休憩をとり、結局６時間弱かけて日付変わる前には府中の自宅へ帰ることができました。ひたすら甲州街道を歩いていた時、沿道のお店の方々から受けた温かい言葉やサービス。お年寄りや目の不自由な人に手をさしだす人々。自分の心が折れそうになった時にどれだけ励まされたことか。人の情けに何度も泣きそうになりました。この思いは絶対に忘れまい。しっかり受け継いでいこうと胸に刻みながら歩きました。

道路標識にようやく府中の文字を見た時、相方の顔を見た時、築50年近いボロ屋なのに持ちこたえてくれた我が家を見た時、そしてネコ達を見た時。自分の家と家族がある場所の日常、その意味やパワーが身体中を満たしました。

次は、それらを失ってしまった人々に向けて自分ができることを考えていきます。

姉弟なんだから

だめ

あ...

ほんと...もう

やめれ！つの