ACOYOGA: 2015/10

2015/10/28

テンセグ年内のFU

【テンセグ修了生向けフォローアップ】

2015年の開催は下記２回となります。

修了期に関係なく全国どこからでも受講可能です。

認定講師資格を継続ご希望で、1年以上フォローアップを受けていない修了生の方はぜひ受講をお願いします。

◆大阪開催

11月28日（土）10:00-18:00

大阪ヴィオラトリコロール（レンタルスタジオ本町）

◆東京開催

12月6日（日）10:00-18:00

東京東日本橋ロータスエイト

猫の森ヨガ

今宵は満月！

猫師匠たちにたっぷり癒されながらのヨガを楽しみました。

ご参加された皆さま

ありがとうございました(*ΦωΦ*)

そして、こちらは猫の森スタッフ山田さんブログ。

当夜の様子をにゃんともチャーミングに報告してくれてます。

猫の森では

毎月最終火曜19時より

ACOヨガ（with猫師匠たち）ワークショップを開催しています。

次回は11/24です。

2015/10/27

テンセグTT東京5期の誕生

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

東京第5期

ロータスエイトで開催しました。

回を重ねて、こちらの要求も少しずつ変わっています。

実は今回は私的に、いつもとは少し違う思いで臨みました。

おかげで、とても思い出に残る2日間となりました。

そして

8名の新たなテンセグティーチャーが誕生！

おめでとうございます。

ありがとうございます。

ここからです。

ここからよろしくお願いします(^o^)/

心強いアシストを務めてくれた
テンセグ隊長DJまゆみ
気鋭のユカピ隊員
エビ事務局長
ありがとうございました！

プリンスこと、きみちゃん

さち

ゆり

まいこ

あり

かおり

ゆう

なおこ

左右の足を異素材の上に置き、他者と共に動いてみる

テンセグの十八番。センター争い

妄想ハーフムーン。揺れながら修整して在り続ける。

皆が頭を悩ませて作ったデモ

力の打ち消し合いをゴムで可視化

井桁からの発展系に悩む、悩む

ゴムゲタ（テンセグ用語。ゴムによる井桁）

ゆかぴ、まゆみ、えび

テンションで整う

テンションを手放す

おつかれ〜♪

11月スケジュール

ACOYOGA 2015年 11月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TOKYOYOGA青山　12:00-13:20　ハタヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽mix

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《代行》

11/6 金 14:30~UTL 陰陽 →COW先生 Hatha Flow

11/27金 14:30~UTL 陰陽 →RIE先生 Yin and Yang

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇腰痛改善ワークショップ

11月7日（土）16:00-19:00
@広島呉 nerii yoga

◇テンセグリティー・ヨガ指導者フォローアップ講座

11月8日（日）10:00-18:00
＠広島呉 nerii yoga

◇テンセグリティー・ヴィンヤサワークショップ

11月14日（土）13:30-16:30
@東日本橋ロータスエイト

◇陰ヨガ講座（キャンセル待ち）

11月22日（日）14:00-16:30
＠浦安ヨガトライブ

◇「猫師匠とACOYOGA」

11月24日（火）19:00-20:30

@猫の森桜舎

◇テンセグリティー・ヨガ指導者フォローアップ講座

11月28日（日）10:00-18:00
＠大阪ヴィオラトリコロールレンタルスタジオ本町

2015/10/26

石切パンゲアWS中止のお知らせ

10月31日・11月1日に

石切パンゲアで開催予定だったワークショップは

諸事情により中止となりました。

ご参加予定だった皆様には主催者より連絡が入っていると思います。

ご迷惑をおかけして大変に申し訳ありません。

またのタイミングを計らい

さらにパワーアップした内容をご用意していきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。

2015/10/21

「ヴィンヤサプログラムを作る」開催します

指導者のための1Day集中講座

「ヴィンヤサプログラムを作る」

開催します。

12月13日（日）12:00-19:30

Practice渋谷にて

TOKYOYOGAで定期開催しているこの集中講座、

2015年はこれが最後です。

お申込・詳細はコチラからお願いします。

皆さまのご参加をお待ちしていますo(^-^)o

前回の様子とこの講座に対する私の思いをまとめたブログ　

2015/10/16

お誕生日メッセへのお礼（Facebookより）

多くの皆さんからお誕生日のメッセージをいただきました。あらためまして、心からお礼申し上げます。

「結婚しました」「赤ちゃん産まれました」など本人発信の投稿にヘタに「おめでとう」と書くと、他の人もお祝いメッセするたびに自分にまで通知がくる面倒があります。それに比べて、お誕生日メッセは相手のタイムラインの一枠をゲットしてそれで終わりなので、知人の誕生日には私も気軽にメッセを送っています。

さてさて、毎年おひとりずつにお返事するのですが、明日～明後日はテンセグ指導者養成講座があるのでそちらに集中したいと思います。週明けになったら、おひとりずつのメッセージを再度味わっていきます。個別のお返事はできないかもしれませんが、それこそキーボード乱れ打ちで片っ端から「ありがとうございます」を返していくより、もっとじわっと味わっていきたいと思います。

ホントに全部チェックします。その人らしい文章にほくそ笑んだり感動したり。お決まりの一行だけでも「お！あの人が書いてくれた！」とかなり喜びます。「ん？これって誰だっけ？」とピンと来ない人は、その人のプロフィールまでいってチェックします。プロフ写真が猫だったら（多々あります）他の写真をみて、グループ写真ばかりだったら、全部に共通に写っているのはどれ？って最少公約数みたいに探します。基本データもみます。キモいですよね、ごめんなさい。でもそうやって全部をチェックします。どんな人がメッセージを送ってくれたのかを知る。それはfacebookの自分のウォールを把握することでもあります。自分に絡んでくれた人を知る、まず相手を知る。相手を通じて自分を知る。もちろん、他者を通さない私自身というのも存在します。人を写し鏡とした自分とvs.素の自分。この関係性というか構図をボンヤリでも捉えておくと、必要以上にストレス疲れをしなくなります。パーソナルスペースというか人との距離感や空間の捉え方を練習する際、私にとってソーシャルメディアも立派な稽古場です。

「アコさんはfbが大好きだね」と言われたら…まぁyesと答えるしかありませんが。でもめちゃくちゃ頻繁に投稿しているわけではありません。fbを活用したいのです。振り回されることなく楽しみたいのです。fbの私のウォールはあくまで私が主体となって楽しく使います。誕生日メッセージをくださった人たちについては、おひとりずつガッツリ把握して感じて思って感謝して。。。そして、少し時間が経ったらそれらのメッセージは「タイムラインに非表示」にさせていただきます。ごめんなさい。TLに埋もれさせたくない他の投稿のスペースを作らせてもらいます。メッセージがTLから表面上は消えたら、それはつまりホントに私の心身の中に入った落ちた、ということです。

fbのウォールは私にとってヨガマットみたいなものです。使うのも開くのも自由。流派スタイルもそれぞれ。「マットの外へ。マットの外の一歩から、リアルな生活が人生が始まる」なんて言葉をマットのど真ん中に鎮座して講釈たれる卑怯な私ですが…。いろんな意味でやはりfbは私にとってのヨガマットです。

という名言が出たところで（笑）
昨日54歳の誕生日。地方遠征もなく、東京のSun&Moonとロータスエイトで通常クラスの日でした。どちらのクラスも終了後に生徒さんからサプライズのお祝いをされて、そんな時に相変わらずうまくリアクションができない自分にもどかしさを感じながら、変わらない事・変わる事それぞれの大切さが頭をよぎったり。

あ、それでも記念にひとつベタなことをしました。大安で発売最終日という呼び込みにフラフラと、オータムジャンボを買いました。もし今後少しずつ仕事量が減っていったら、高額いっちまったと思ってください。そんなこんなで、嬉しかったです。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

2015/10/12

大阪陰ヨガWS終了

またまたブログ報告が遅れました。

先日、大阪の毎度おなじみヴィオラトリコロールさん主催で

陰ヨガ集中講座を開催しました。

3.5時間の集中講座。配布資料もど〜んと27枚。

陰ヨガはかなり広まっているようで、

まだまだ未体験の人、あまりよく知らないという人が多勢います。

だから今回のように「集中」講座だと、皆さんの関心も一気に高まります。

ありがたいことに早々と定員になり、キャンセル待ち多数。

急きょ定員枠を増やしての開催となりました。

今回アシスタントをしてくれたのは、

大阪のテンセグ隊長ゆきえちゃん（松倉ゆき恵先生）と

同じくテンセグ講師のまりこちゃん（永原麻里子先生）。

関西、あるいは遠方からお集まりいただいた皆さん、

本当にありがとうございました。

というわけでーーー

今回、特に伝えたかったことは4つ。（多いわい。笑）

1. 陰ヨガの素晴らしい成熟さと、身体への意外な危険性

2. リストラティブヨガとの違い

3. 日本人、東洋人にとっての陰ヨガ

4. 陰ヨガ指導を迷っている人への励まし

イコール、これら４つが私にとっての陰ヨガなんでしょう。

私ならではの個性というか商品価値というものは必要だけれど、

偏向して伝える危うさに対しても、さらに慎重にならないと。

それは、もっと勉強をしなければならない、ということでもあるのですが...。

でも、ただ勉強を深める事と、上手に相手に伝える力とは異なりますよね。

むずいな〜。

まりこちゃん幹事の前夜祭

3.5時間集中講座の始まり

キャンセル待ち多数のため定員枠を増やしました

本町つるやゴルフさん会場をお借りして

陰ヨガのポーズに深〜く入っていきます

今回のレジュメ27枚！

東京から手作りケーキ25個持参で明くん登場

講座中はどっぷり陰だったので、終了後は皆さん弾けます

そんな↑写真を撮っているカメラマンえびちゃん

大阪修了期のテンセグティーチャーも多数参加。香川や愛媛からも。

今回お世話になったヴィオラトリコロールの花北さんと、えびちゃん＆私

集合写真〜♪...あれ？主役はお茶？（笑）

グランフロントでゴハンしてから帰京

2015/10/10

LAVA福岡西新

LAVA福岡西新店で、

インストラクター研修をしてきました。

1日限りですが、9時間の長丁場。

ご参加いただいた先生方、ありがとうございました(^o^)/

テンションで整う

今回はハイレベルな力の打ち消し合い

テンションを手放す

LAVAトレーナーでテンセグ講師のモコちゃん

お昼はもちろん豚骨ラーメン

ヨガトライブで陰ヨガWS

Sun&Moon時代から長年の付き合い、しずこ先生率いる

Yoga Tribe（ヨガトライブ）。

浦安の駅前にある素敵なスタジオです。

ここ数年、そこで毎秋ワークショップを開催させていただいてます。

今年はずばり、陰ヨガ！

ぜひぜひお越しください。

■概要

日時：2015年11月22日（日）14:00～16:30（受付開始13:30）

場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ）」

住所：千葉県浦安市北栄1-16-5－312 (東西線浦安駅徒歩1分)

参加費：4,500円

定員：16名（完全予約制）

詳細はコチラをご覧ください。

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