10月スケジュール

ACOYOGA 2017年10月スケジュール

[ レギュラークラス ]

木曜　Sun&Moon    12:30-14:00   ビギニング 　　　

木曜　ロータスエイト　   19:00-20:30  テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-15:50　陰陽

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

[ 休館です ]　
10月06日（金）アンダーザライト（満月）
10月20日（金）アンダーザライト（新月）

[ 他の先生が代講されます ]　
10月13日（金）アンダーザライト14:30-15:50 

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]
◇JINGU NIGHT YOGA

10月13日（金）19:30-20:30 （開場19:00）
＠明治神宮球場

◇テンセグ指導者養成コース 無料体験＆説明会
10月14日（土）13:00-14:00

＠ヴィオラトリコロール（大阪 本町）

◇陰ヨガ集中講座
10月14日（土）15:00-18:30
＠ヴィオラトリコロール本町Aスタジオ（大阪 本町）

◇大阪テンセグ修了生フォローアップ（ヴィオラトリコロール）
10月15日（日）10:00-18:00
@レンタルスペースC's 6F（大阪 本町）

◇腰痛改善ワークショップ
10月21日（土）15:00-18:00
@Nerii yogaスタジオ（広島 呉市）

◇広島テンセグ修了生フォローアップ
10月22日（日）10:00-18:00
@Nerii yogaスタジオ（広島 呉市）

◇東京テンセグ修了生フォローアップ
10月29日（日）10:00-18:00
@ロータスエイト（東京 東日本橋）


そして、勝手にシリーズ「今月の懐かしい写真」。
大阪ヴィオラさんに初めて行った時と、広島ネリーさんに初めて行った時。
もちろん、それ以前から大阪も広島も訪れていましたが、当該スタジオさんと初めてお付き合いが始まった時の写真を選んでみました。今日に至るお付き合いは、ここからスタート。ご縁に感謝です。今年の秋もよろしくお願いします。

2013年10月＠ヴィオラ本町スタジオで「テンセグリティー・ヨガ」WS集合写真。

ヴィオラWS後の懇親会で、早めの誕生日をサプライズで祝ってもらいました。

2014年3月＠Nerii yogaスタジオで「テンセグリティー・ヨガ」WS集合写真。

Nerii主宰のエリ子さんと。ネリーTシャツをプレゼントされました。

再順延日は10/13

神宮球場ナイトヨガ。
再順延日は、

10月13日 金曜 19:30に決まりました（19時開場）。

あらゆる皆さまに申し訳なくて恐縮しまくりです。

なんだかね...。2回も雨で、もう皆さんが逆に気を遣ってくれて。この前に流れた翌日はもう腫れものに触るような（笑）。

世界は晴れと雨でできている、曇りはそれら二つを繋いでいるってことを学びました。

晴れか雨か、どちらに行くか、結果はコントロールできないけれど、その途中経過にやるべきことの学習をさせてもらいました。

主催側から言われました。二度の順延は初の試みだと。

本当にありがたいです。10月に持ち越してまで、球場や関係各位にたくさんの働きかけと調整をしてくださいました。

昨夜遅くに、10月13日の再順延日をSNSで発表した途端に、多くのメッセージをもらいました。

「朝からマットを抱えて仕事に行くのも3度目。もうバッチリ慣れました。何度でも行きます」なんて言われて、感涙です。

皆んなで一緒に戦って....あ、いや（笑）、一緒に歩んでいるんだなと痛感しました。

ありがとうございます。

とにかく決まりました。

お待ちしてます。

あきらめることなく。

よろしくお願いしてます。

今朝のペコ

至れり尽くせりの姫婆サマ

(1) 下のベージュピンクのは「体圧コントロールベッド」
高齢ワンニャン用に、今はこんなのも売ってる。

(2) 緑の枕は「低反発ピロー」
いや、ホント、最近のペット介護用品は充実。

(3) 上に掛けているピンクのは「VENEXのリカバリーTシャツ」
微弱の電磁波が流れて、副交感神経を刺激。芯から温まる。

にゃ？

ナニ撮ってんにゃ!! (@￣ρ￣@)

嬉しいサプライズ

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

すごいものが届きました！！　

この日時のタイミングに。
ひとり飲みきりサイズで。
初めての銘柄ばかり。

ナンなんでしょう。もう気が利きまくりです
お礼を言うべきは私の方なのに。
恐縮です。嬉しいです。

このところお世話になりっぱなしです。
まいまい。たけちゃん。
本当に本当にありがとうございます。

いっただきまーす♪d(⌒〇⌒)b♪  

神宮は中止です

本日9/22（金）の神宮球場ナイトヨガは
雨天のため中止となりました。


順延にもかかわらず、この日を楽しみにしてくださった皆さま、
早い時間からマットと傘の両方を抱えて行動されていた皆さま、
うちのスタッフのリスケ調整にご協力くださった皆さま、
本当に本当に申し訳ありません。
今夜を盛り上げようとしてくださった皆々さまのエネルギーと愛に心から感謝します。
主催スタッフの皆さん、通訳スタッフの皆さん、ありがとうございました。
うちのスタッフたち、お疲れさまでした。

大森さんブログ

先日のヨガフェスタ横浜2017で、
私の「ヴィンヤサ」を受けてくれた、
コンディショニングトレーナーでありヨガインストラクターである大森剛さんが、
ご自身のブログで感想を書いてくれました。

聡明な彼の言葉で見事に「ヴィンヤサ」が訳されています。

【「始まり～中間～終わり」のヴィンヤサヨガ】

ショップチャンネル

生放送終了。

ご注文くださった皆さま、本当にありがとうございました。

ヴィンヤサとは（yogafesテキスト）

今年のヨガフェスタ

「ヴィンヤサ」クラスで配布したテキストです。

                         Yogafest Yokohama 2017  【vinyasa yoga】 ACO     

一般にヴィンヤサヨガといえば、呼吸と動作を連動させて、途切れることなく動いていくスタイルのヨガを指します。

そもそもヴィンヤサとは、
サンスクリット語の「vi＝適切な［特別な］方法で」と、「niyasa＝配置する」からできた言葉です。スタート地点から適切にエネルギーを導き、途切れることなく歩を進めて昇り、やがて終焉へと向かう、一連の進化のステージです。

ヴィンヤサでは「始まり～中間～終わり」という流れを大切にします。
ひとつのアサナの中にも「始まり～中間～終わり」があり、その「終わり」は次のアサナの「始まり」に連結していきます。今の在り方が、次に起こることに影響を及ぼしていく。つまり、「今ここ」の積み重ねが、全体に及ぼす”うねり”と化して、全体としてひとつの大きな「始まり～中間～終わり」を形成していきます。そこには人の一生すら見て取れます。

「始まり～中間～終わり」に関して、さらに言えば（あくまでACO流の捉え方です）、

ヴィンヤサにピークは無い、むしろ、小さなピークの連続がヴィンヤサではないかと思っています。

すべては刻一刻と変容しているからです。

たとえば、季節。ある日突然に冬が終わり、次の瞬間にいきなり春が始まるわけではありません。土の中、水の中、大気の中。人目に触れずとも、春の支度は密やかに、ずっと以前から始まっています。あるいは、日の出と日の入り。月と太陽、陰と陽の明け渡しも突然ではなく、マジックアワーは少しの時間をかけて繰り広げられます。

「中間」は刻一刻と変容し続けて、始まりと終わりとを繋ぎ、ふと気づいたら、どこが始まりでどこが終わりなのか分からないほどです。境界線がボヤけていく。陰でもなく、陽でもなく、ひとつになるための中間。ONE。ONENESS。

世界の美しさはそこにあると思います。
儚く、あるいは逞しく変化し続け、咲き誇り散り誇り、次のものへと紡いでいくエネルギー。

そうした世界の在りようを一番慣れ親しんでいる己の体で体現するのがヴィンヤサです。

自分の体と、自分の外の世界とで、見えない糸を紡ぎながら、一緒に音楽を奏でていく。

時にどんどん力強く、時にテンポを少しずつゆっくりに、修整し、調整しながら。さまざまに彩って。世界の息遣いと自分の息遣いのリズムを合わせて動き続けていく。　

「始まり～中間～終わり」の連続に「今ここ」を見出す。

それがヴィンヤサの世界観であり、ヴィンヤサのマインドフルネスです。

                                                                                                                  2017.9.16  ACO

腰痛改善WSの感想byヨガッパ

先日、Sun&Moonでやった「腰痛改善ワークショップ」。

そこに「ヨガッパ」作者のゆうきゆいこサンの顔が！

ゆいこサンは、以前にはロータスエイトのテンセグクラスにも来てました。

数年ぶりの嬉しい再会！

そして、ワークショップの感想をご自身のブログに書いてくれました。

自分の身に落とし込んで、しっかり理解されている。

驚きました。こんなに丁寧に詳しく！感動です。

文中で引用されている親鸞上人の言葉とその説明。勉強になります。

ゆいこサン、本当にありがとうございます。


前編(心を知る)

後編(体を動かす)

ヨガフェスタ横浜2017

ヨガフェスタ横浜の三日間。

私のクラスは初日でした。

今回はテンセグではなく「ヴィンヤサ」を紹介するクラスとして。

久々に

「もっとアップ！」

「ストレッチを効かせて！」

「踏ん張って！」

「こらえて！」

「あともう少し！」

存分に言いました（笑）。

お祭りですから。

したたり落ちる汗を感じながら集中する瞬間。

自分の呼吸に徹底的に寄り添う瞬間。

笑いながら場の息遣いを感じる瞬間。

今ココのセンターを微調整する瞬間。

さまざまな瞬間の積み重ねの中、フェスタという特殊な場で、知らない多勢と一緒に頑張るおもしろさ。

90人のヴィンヤサ・マニアの皆さん、最高でした。

おひとりずつのお顔・姿をしっかり見ました。

あの時間を一緒に過ごすことができて幸せでした。

心から感謝します。

音楽とポーズモデルで大活躍してくれた真弓ちゃん、ありがとう。

たくさんのアシストをしてくれたスタッフたち、ありがとう。

名古屋

月イチ帰省。今回は月・火曜。

明日は雨になるらしい。

徒歩の買い出しとバルコニーの整理は今日中に。

先週、愛用の傘を新宿に忘れた。

こちらで新しい傘を買おうか。

新幹線に長傘を持ち込む面倒さに悩む。

今夜はちょっと飲むんだ。ちょっとだけ。

ごめんなさい→ありがとう

神宮球場のナイトヨガ。

私の「中止ごめんなさい」投稿に、たくさんの人がコメントやメッセージをくれました。
皆さん、優しく大人の理解で、こちらの方を心配してくれたり労ってくれたり。本当にありがとうございます。

確かに、天候は私のせいではありません。お天道様、神の領域です。

そうではなく...
天気が極めて怪しい中、主催者が「開始」告知→本番1時間前にそれを覆して私が「中止」を決断、という経緯について謝ったのです。

既に会場へ到着していた方々はもちろん、多くの皆さんを混乱に陥れてご迷惑をかけてしまったこと、改めてお詫び申し上げます。

あの夜、帰宅してからSNSを見るのにドキドキしました。

案の定、主催者のイベントページには厳しい批判やクレームが書き込まれていました。

だけど一方では、SNSのタイムラインを見ているうちに、私の張りつめていた気持ちがじんわり溶けてもいったのです。

「せっかく行ったのに中止。だけど、スタジアム前で久しぶりに⚪️⚪️ちゃんに会ったので、一緒にゴハンへ。懐かしトークで盛り上がり。嬉しい偶然！」

「中止とは!! 今日のために沢山の調整をしてきたのに!! このまま帰るのは悔しい。もったいないから（旦那には中止は秘密してw）、足を延ばして昔よく通ってた店へ来ました。子供が産まれて以来、おひとり様ゴハンは初めて。泣けてきそうな不思議気分を満喫ちう」

そんな投稿が5-6件あったのです。

久々のお友達と満面の笑顔でピース自撮りしてる写真や、美味しそうなお料理とグラスビール等々。どれも何ともいえず幸せな空気感が伝わってくる写真ばかり。

「中止のおかげ。ACOさん、ありがとう」と、仲間とワイワイ愉しそうな写真をメッセジャーで送ってくれる人もいました。

皆さんの逞しい時間の過ごし方が、私の罪悪感を癒してくれました。

ありがとう。本当にありがとうございます。


順延日は9月22日（金）。開場19時。開始19時半。

スタッフは前回と同じです。各自、忙しいメンバーですが、代行を取って順延日に臨んでくれてます。心強いです。このチームでリベンジさせてください。倍々の心をこめてお届けします！

でもその前に、明日9月11日（月）は、磯部佳世子先生の登壇です。
ぜひぜひ神宮球場へ足をお運びください　 (*＾‐’*)ノ 

ぶど〜〜！

山梨は南アルプスからの直送便。

たわわなマスカット4房、しめて2kg也！

私を幸せにしてくれた女神サマ、京都のkaoriちゃん、ありがとう(*^◯^*)

神宮は9/22金に！

昨夜、雨のため中止となった神宮球場ナイトヨガ。

順延日が決定しました！

9月22日 金曜日。

開場19時、開始19時半。

昨夜のお詫びをこめて、より一層の想いでつとめます。
秋の宵、ぜひお越しくださいm(._.)m

ごめんなさい

屋外の無料イベントの難しさ。

お勤め帰りの私服・私物を濡らさせない。

千人単位の来場者を滑らせない、風邪ひかせない。

意固地に開催続行ではなく、〈抜け〉を作っても、良いバトンだけを渡し続ける。

ドームじゃない。

神宮だからやる価値がある。このバトンを良いイメージで繋ぎたい。

いや、それより何より、一旦「開催」告知を出しながら覆してしまった責務。

主催側はそれでも120%頑張り可能性を見出す中、最終的な中止を言い出したのは私でした。

本当に申し訳ありませんでした。

明日からいつもと変わらぬ日常が過ぎるかもしれませんが…。

今日の取り返しがつかなかった皆さまに、今一度 心からお詫び申し上げます。

中止のお詫び

神宮球場ナイトヨガは、天候不順による安全をはかるため、
中止となりました。

神宮へ既に向かっている方
朝からマットを抱えて職場へ向かった方など
皆さま本当に申し訳ありません。

球場スタッフ、主催スタッフもギリギリまで頑張って準備してくれましたが、お天気だけは…。

今月下旬の順延日、決まり次第にお知らせします。

ぜひ次回によろしくお願いします。

まずは、9/11(月)は磯部佳世子先生にバトンを渡します！

開催します

今夜の神宮ナイトヨガ、開催です‼︎
19時開場、19時半開始。

満月・曇・24~25℃

気をつけてお越しください(^o^)/

電車ご利用のアクセスはコチラ。

＊なお今後の気象状況により、やむを得ず中止とする場合がございますので、予めご了承下さい。

KOMBUCHA CLEANSE

酒量が一定ラインを超えると満腹中枢が崩壊する私。
呑んだら食べられない人が羨ましい。

だから私の場合は、食事量を減らしたければ、
つまり「ダイエット⇒呑まない！」が一番。

というわけで、ただいま禁酒8日目。


そんなところへeasyogaから
「KOMBUCHA CLEANSE」なるものが届いた。

これはヨガフェスまでに、その下っ腹をどーにか頑張れという前原社長のメッセージか…。

明日から、いや今日から試してみよう。

雨、上がりちう。

今夜の神宮ナイトヨガのサポートスタッフは

後藤真弓
おがわまい
大森剛
戎恵美子

そして

ご来場の皆さま
エールをくださった皆さま

通訳チームの方々
魚座の満月
神宮の神様
active iconさん

よろしくお願いします

スタッフ.大森たけちゃんTシャツ

16時目安に発表

明日9/6の神宮ナイトヨガ。

雨が上がることを信じましょう。

開催の有無は、当日16時目安に、主催のACTIVE ICONさんから発表されます。

ACTIVE ICONさんのFacebookページはコチラです。
https://www.facebook.com/activeicon/?fref=ts

9/9ロータスWS中止のお知らせ

9月9日（土）ロータスエイトにて開催予定だった
「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ」ワークショップは
諸事情により中止となりました。
大変に申し訳ありません。

次回は11月11日（土）14:00-17:00です。

次回こそ。どうぞよろしくお願いします！

猫楠の秋合宿について

9月23日〜25日に開催予定だった
猫の森「ACOヨガ付き猫の學校」
秋合宿は
諸事情により中止となりました。
大変申し訳ありません！
また来夏に皆さまと大人の夏休みをご一緒できることを願っています。

野良スコ

愛するスコグッズがまた充実。

りかちゃん、ありがとう。