サンムンで腰痛改善WSします

Sun&Moon YOGA（五反田）で

「腰痛改善ワークショップ」開催します。

2015年 4月12日（日）17時-20時

参加費：5,000円（クラスカード使用可）

定員：14名

＊このワークショップは日本語で開催されます。

前半はショート座学として、心因的な要素をまなび、腰への恐怖をつくるプログラムを解明、アプローチを紹介していきます。10ページにおよぶテキストを配布します。

後半では、実際に身体を動かす練習によって腰へのストレスをかけない日常動作の使い方、アーサナの取り方を紹介していきます。難しいポーズはありません。やさしいポーズばかりなのでレベルに関係なくご参加できます。

詳細お申し込みはコチラからお願いします→ ☆

皆さまのご参加をお待ちしています(^｡^)