私がやらせていただいたのは「Heart Opening」。
腰を痛めない日常動作、後屈のコツなどを紹介するもの。
が...実際の内容はヨガのポーズとはおよそ関係なし。
アシスタントは、まりちゃん&ちえちゃん(ありがとう☆)。
晴天の中、ピクニック気分でワイワイ楽しくやりました。
足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました!
われらがyumeyogaさんのブログもご覧になってください。
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wow!! 皆さん胸をオープンしてまーす |
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糸〜巻き巻きぃ〜♪ ←ACO流Heart Openingの必殺アプローチ |
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これぞ横浜!という素敵なロケーション |
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往年のピンクレディー風(古っ!)八の字運動で肩こり改善 |
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骨にのって!目線をうまく使って! |
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ここでも骨にのってS字カーブを感じて、背骨を♪糸まきまき〜♪ |
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THE そんきょ! |
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まりちゃん、ちえちゃん、アシスタントありがとうございました (写真撮影 bambi junko. thanks!) |
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