TYG集中講座

TOKYOYOGA渋谷の１Day集中講座

「ヴィンヤサプログラムをつくる」

が終わりました。

2009年からTOKYOYOGAで開催してきた指導者向け集中講座「ヴィンヤサプログラムを作る」は、私にとって特別な講座です。

ヴィニヤサ。流儀しきたりを離れ、刻一刻と変容する現瞬間を研ぎ澄ました感度で生きる、その連続。

「疑う力、悩む力、考える力、創りだす力、アウトプットする力、見極める力、修整する力、それらの作業を怠らない情熱を持ち続ける力」

常日頃から指導者向け講座で強調している言葉です。こんな偉そうな言葉を放つ＝自分の首をしめてるも同然です。今まさに目の前で喋っている現在進行形の私の話に対して「疑う力〜を発揮して」と言ってるわけですから。私自身が試され学ばさせてもらっている、そんな気がします。

受講される皆さん、よもや最初のうち何人かは、私が自分で作ったヴィンヤサ・シークンスを幾つも紹介して、そのポーズの名前と順番が書かれたネタ帳をご開帳しながら組み立て方を丁寧に解説していくのだろうと期待したかもしれません。そうだとしたら落胆したことでしょう。けれど、皆さんの方も時間の経過と共に能動的な構えに変わっていきます。悩み考え創りだしアウトプットしていく力、そうしたいというエネルギー。この先も枯渇することなく、自分の中で生み出し組立てていく、その為にはどうしたらいいのか？と自分で考えられる気概。伝える立場を選択するとはそういうことです。

そして、このタイトルの講座では、「ヨガでふざけたってイイんだよ」という、私にとっても勇気がいる提言をしています。ヒンズー教徒でもチベット仏教徒でも出家信者でもない受講者と私。修行者として身を捧げて練習に励む者へのコンプレックスに苛まれすぎたりしないで、やたら無条件にヨガを万能のものとしすぎないで。一度自分たちのおふざけの対象にまで引きずりおとしてみる。高尚な技法を、通俗的だけど日々そこかしこに散らばっている身近な何かに例えてみる。あ〜、あるある。そっか〜。これか〜。うん、感じ出てる、出てる。体の実感。心の実感。「ヨガって楽しいよね」「ヨガって気持ちいいよね」「やっぱりヨガが大好きなんだ」指導者に取り戻して欲しい実感です。

どうせ、どんなにふざけたところで、先人達に体系づけられ脈々と受け継げられたヨガはびくともしません。懐の深いものなんです。ふざけた後は余計に凄さが身にしみます。

この講座をキッカケに「ヨガを伝える」ことを、ご自身の可能性の中にポンと入れていただければ嬉しいです。ありがとうございました。

そして、

この日もとてもイカしたヴィンヤサプログラムが3つ、この世に新たに誕生しました。

母の日にもかかわらず渋谷のスタジオに集ってくれた13名の皆さん、お疲れさまでした。本当にありがとうございました(^o^)/

（再掲）

しょっちゅう脱線。これは「アサナのコツ」みたいなコーナー。

チーム「しこふみ隊」

チーム「まるごとバナナ」

チーム「ババン・バ・バン・バン・バン

いよいよでも発表

ゆー・なつみ・えび・ちえ

あき・さわこ・たか・あつこ

みき・しょうた・まちこ・ゆり・ゆうこ

みんな緊張してる？してな〜い！

楽しまなくっちゃね

おつかれさまでした

笑いっぱなしの日曜日

ありがとう

テンセグWS報告＠ロータス

テンセグリティー・ヨガ ワークショップ。

東日本橋 ロータスエイトで

隔月開催してきた元祖テンセグWSも23回目となりました。

ご参加の皆さまらありがとうございました(^o^)

ワークショップ後は、明さんが焼いてきたマーブルシフォンケーキを！

'15 GWのシロ

GWだってのに夏日。転がる、転がる。

フィットネスセッション終了

今年の フィットネスセッション。

私のクラスは

「on the mat ～ off the mat」

疲れない体、全体でちょうど良い状態、持続可能な心身を育むための私流アプローチです。

受講してくださった皆さん、本当にありがとうございました(^o^)

お手伝いしていただいたテンセグ講師の根岸あき先生と伊藤祥子先生、おつかれさまでした(^o^)

会場で出会えた皆さん、またよろしくお願いします(^o^)

ところで、今年で29回目のフィットネスセッション。ヨガ関係者にはほとんど知られていない気がします。

私がクラスを担当した昨日だけでも、フィットネスの神様・中尾和子さん、エアロの女王・宇津城久仁子さん、４スタンス理論の廣戸聡一さん、フィットネス界にヨガをもたらした山田多佳子さん....といった面々の中で、あのケンハラクマ先生や中村尚人先生もクラスを担当されていました。

多くの講師がこのセッションで最新のアプローチを紹介することでも知られています。そしてエアロビクス、アクア、マタニティなどの8団体の資格認定や資格継続対象のポイントとなるため、全国各地からフィットネス関係者が受講に訪れます。

毎年GWの3日間、10会場に分かれて100前後のクラスが開かれるフィットネスセッション。5月5日最終日まで当日券もあり。そして来年のGWもぜひ要チェックです！

あきちゃん、しょうこちゃん、ナイスアシストありがとうございました！

皆が一緒に記念撮影をねだっていたスタッフの筋肉スーツ。意外にお高いのです。

実は古くからの仲良し。宇津城さん。お久しぶりでした。

多佳子さん、こちらもお久しぶり。以前、お世話になりました。

いつもと違うアウエイ感の始まり。これがたまらない。やめられない。

今年はご参加数少なめ。それでも皆さんの熱意がびしびし。

ちょっと新しい試みをしたのですよ。

テンセグTシャツお揃いでした。

テンセグ養成講座 募集中です

「テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座」

東京 と 大阪 で 6月に開催。

お申し込み受付中です!!

【Practice渋谷】

2015年6月6日（土）12:15～20:15　

2015年6月7日（日）10:30～18:30　

【Practice大阪】

2015年6月27日（土）12:00～20:00

2015年6月28日（日）10:00～18:00

5月スケジュール

ACOYOGA 2015年 5月スケジュール

[ レギュラークラス ]

火曜　TOKYOYOGA青山　12:00-13:20　ハタヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング

木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-16:00　陰陽mix

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

《 代行 》なし
《 休講 》なし

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

◇5月3日（日）14:45-16:45

@東京YMCA東陽町ウエルネスセンター

第29回フィットネスセッション

「on the mat～off the mat」

◇5月13・20・27日（水）＊1日2回開催の全6回開催

13:00-16:00

17:30-20:30

@LAVA銀座Quan

「LAVAインストラクター向けワークショップ」

◇5月9日（土）13:30-16:30 

@ロータスエイト

「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

◇5月10日（日）12:00-19:30

@プラクティス渋谷

指導者のための1Day集中講座

「ヴィンヤサプログラムを作る」

◇5月23日（土）13:00-15:30

@ヴィオラトリコロール

「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

◇5月26日（火）19:00-20:30 

@猫の森 桜舎

「猫が暮らす場所でやさしいヨガ」

hitomiさんの産後ヨガ

hitomiさん、3月からまたプライベートレッスン再開しています。

今日もいい感じでした。

hitomiさんブログはコチラです。→ ★

そして、この写真はまだレッスン始めたばかりの頃。
2013年です。ベビちゃん誕生以前、どころか独身のhitomiさん。今と全然変わらない。

サンムンのLASTヴィンヤサ

Sun&Moon 木曜12:30-14:00 ヴィンヤサフローのクラス。

10年続けてきたこのクラスも今日がラスト。

初代スタジオマネージャーのmayaも帰国中で参加してくれました。

クラス後の遅めランチも笑いまくり。

今まで参加してくれた皆さん、本当にありがとうございました(^o^)/

引き続き、木曜10:30~のビギニングクラスはありますので、

そちらをよろしくお願いします。

4月猫の森ヨガ

4月も「猫の森」桜舎でヨガを開催しました。

この夜の様子、猫の森スタッフブログもどうぞ！→ ★

次回は 5月26日（火）19:00〜です。→ ★

テンセグTシャツできました

Tensegrity Tシャツができました。

東京第三期生の根岸あき先生が販売しています。

以下、あき先生ブログから抜粋転載します。

ドルマンT

①ブラック

②オートミール

③ネイビー

④オフホワイト

Ladies-M

¥3000

トライブレンド半袖T

① オートミール

② オーセンティックグレー

③ オーセンティックターコイズ

unisex-XS〜XL

全サイズ¥2500

基本的に、orderは、mailにて。

ご希望のTシャツの種類・サイズ・枚数、お名前、発送先とご連絡先を

akinegishi@gmail.com宛にお知らせください。

折り返し、お振込先を連絡いたしますので、お振込を確認出来たのち、発送。

と、言う流れでお願いいたします。

Tシャツ2枚までは、レターパックライト¥360 

3枚～4枚は、レターパックプラス¥510 

5枚以上は宅配便発送にさせて頂きます。

振り込み手数料や、送料は別途ご負担お願いします。

（以上、あきちゃんブログから抜粋。詳しくはコチラ→ ★）

とのことです。

私が細かい希望を出して、あきちゃんがデザインにおこしてくれました。

表の言葉はテンセグリティーという造語をつくったバックミンスター・フラーの有名な言葉。私のこのブログのトップにも載せている言葉です。後ろのテンセグリティーモデルはあきちゃん渾身の手書きです。何本のロットで作るか、私がああでもないこうでもないと、数度のやり直しをお願いしました。そんなワガママにも根気よく付き合ってくれた あきちゃんです。そして、その下に小さめに「Tensegrity Yoga」の文字。あまり強調していないので、テンセグヨガをしない人でも袖を通してくれやすいかなと思っています。

ドルマンはワンサイズだけ。裾にかけて少しすぼまったフォルムなので、逆転系ポーズをしても裾がめくり上がってこないスグレモノです。このドルマンはかなり気に入っています。ダサい私でも、ただ着るだけで何となくイイ感じの雰囲気になります。

そしてもうひとつ、ドルマンじゃなく、普通のシンプルな半袖Tシャツも。こちらはXLまであるので、男性にもお勧めです。半袖Tの方は、160cm以下でよほど太っていなければXSでも大丈夫です。167cmで全体に大柄な私でさえSサイズです。Sでジャストフィット...いえ、まだ少し余裕があるくらい。お尻ぜんぶ隠してガバッと着たいならMもアリですが、ゆとりあり過ぎてヨガポーズをするには不向きかもしれません。

このTシャツは完全にあきちゃんが管理しています。私も皆さんと同じ立場で購入します。私は1円もいただかないし、受注や管理もノータッチです。でも、もう全色ゲットしちゃいました♪( ´θ｀)ノ。

どうぞ皆さまも、ぜひぜひテンセグTシャツをよろしくお願いします。