ACOYOGA

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講など]

・2月04日（木）19:00- （ロータスエイト 対面）休講

　＊緊急事態宣言発令中のため20時にかかるクラスの自粛

・2月12日（金）12:00- （アンダーザライト オンライン）再放送

・2月12日（金）18:30- （アンダーザライト 対面）休講＊満月

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

テンセグリティー・ヨガワークショップ

@時のヨガ（横浜）

＊対面・オンライン同時開催

2月21日（日）14:00-17:00

腰痛改善ワークショップ

@ロータスエイト神戸

＊対面・オンライン同時開催

2月28日（日）10:30-13:30

テンセグリティー・ヴィンヤサワークショップ

@ロータスエイト神戸

＊対面・オンライン同時開催

2月28日（日）14:30-17:30

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

対面レッスンを再開してます！ディスタンスを保てるよう定員を減らし、徹底したスタジオ内の消毒・換気に努めて行います。同時に、今後もオンラインによるクラスも継続していきます。スタジオ、オンライン共に、皆さまのご意見を参考に善処してまいります。

2021年もよろしくお願いします。

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

2020/12/30

ご挨拶

今年もお世話になりありがとうございました。

皆さまが健やかなる新年をお迎えになりますよう心よりお祈り申し上げます。

なお喪中につき年頭のご挨拶を控えさせていただきます。

令和2年12月30日

やすらぎの思いが

遠くのひとに届き 近くのものに訪れ

すべての地に宿りますように

失われた命 傷ついた魂が 癒されて

生きとし生けるものに

力強い勇気と恵みがありますように

2020/12/29

2021年1月スケジュール

ACOYOGA 2021年 1月スケジュール

☆2021年は1月5日（火）よりクラス開始です。

☆2021年の年間スケジュールが更新されています。

テンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講 ]

・1月26日（火）13:00- （ロータスエイトオンライン）新里美紀先生による代講

・1月26日（火）18:30- （アンダーザライト 対面）休講

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

2021年もよろしくお願いします。

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

2020/12/01

12月スケジュール

ACOYOGA 2020年 12月スケジュール

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講・休講 ]

・12月24日（木）19:00- （ロータスエイト対面）春山優子先生による代講

・12月25日（金）12:00- （アンダーザライトオンライン）録画分の再配信

・12月25日（金）14:30- （アンダーザライト 対面）休講

・12月29日（火）13:00- （ロータスエイトオンライン）後藤真弓先生による代講

[ 休館 ]

・12月14日（月）〜12月17日（木）アンダーザライト休館

・12月29日（火）〜1月4日（月）アンダーザライト休館

・12月29日（火）〜1月3日（日）ロータスエイト休館

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座（対面）

＠ロータスエイト（東京東日本橋）　

12月05日（土）

12月06日（日）

ACOYOGAワークショップ（対面）

＠ヨガ＆ピラティススタジオテラス（神奈川相模原）

12月12日（土）13:00-16:00

実践編：テンセグリティー・ヨガ

座学編：持続可能なインストラクターになるには

テンセグ認定講師フォローアップ研修（オンライン）

＠テンセグリティー・ヨガ事務局主催

12月13日（日）10:00-14:00

アサナのコツ（対面/オンライン同時開催）

＠ロータスエイト（東京東日本橋）

12月20日（日）10:00-13:00

テンセグリティー・ヴィンヤサ（対面/オンライン同時開催）

＠ロータスエイト（東京東日本橋）

12月20日（日）14:00-17:00

対面レッスンを再開してます！ディスタンスを保てるよう定員を減らし、徹底したスタジオ内の消毒・換気に努めて行います。同時に、今後もオンラインによるクラスも継続していきます。スタジオ、オンライン共に、皆さまのご意見を参考に善処してまいりますので、これからもよろしくお願いします。

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

2020/11/02

ACOYOGA 2020年 11月スケジュール

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」

14:30-15:50 「陰陽ヨガ」
アンダーザライト 3Fスタジオ

[ 代講 ]

11月03日（火）13:00- テンセグリティー・ヨガ（ロータスエイト）

オンライン　新里美紀先生による代講となります。

[ 休講 ]

11月03日（火）18:30- テンセグリティー・ヨガ（アンダーザライト）

11月27日（金）14:30- 陰陽ヨガ（アンダーザライト）

＊11月27日（金）12:00- アンダーザライトのオンラインクラスは事前録画したクラスの再放送となる可能性があります。決定次第、追ってご連絡します。

＊「テンセグリティー・ヨガ」については、コチラを参照してください。

☆2020年の年間スケジュールはテンセグHPの「ACOスケジュール」をご覧ください。

[ ワークショップ・指導者養成講座・その他イベント ]

陰ヨガ集中講座

＠ロータスエイト（東京東日本橋）　

11月07日（土）10:00-13:30

＊キャンセル待ちです

テンセグ認定講師フォローアップ研修

＠宮益坂十間スタジオ（東京渋谷）

11月14日（土）10:00-18:00

GO TO 葉山 for YOGAリトリート

チャマ先生・シュミッツ千栄子先生と3人コラボします。

＠レクトーレ葉山（神奈川葉山）

11月21日（土）〜11月22日（日）

テンセグ認定講師フォローアップ研修

＠プラスカルチャー（大阪）

11月28日（土）10:00-18:00

〔テンセグの三本柱〕
1. 修整する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）あり続ける力

2020/09/28

10月スケジュール

ACOYOGA 2020年 10月スケジュール

[ レギュラークラス ]

《火曜》

13:00-14:30 「テンセグリティー・ヨガ」

18:30-19:50 「テンセグリティー・ヨガ」

《木曜》

19:00-20:30 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

《金曜》

12:00-13:00 「陰陽テンセグリティー・ヨガ」