昨年に引き続き、今年も滋賀に呼んでもらいます。
テンセグリティー・ヨガの初代アシスタント。初代ゴム人間。
嬉しいなぁ。今から楽しみで楽しみで。早く行きたい！
滋賀の皆さま、よろしくお願いします！(=^ ◡ ^=)
下記ワークショップの詳細です。
（１）部【テンセグリティー・ヴィンヤサ】
テンセグリティ （Tensegrity）＝張力(tension)によって、物体を統合(integrity)し、均衡を保つ構造のこと。
引っ張る力 vs.戻ろうとする力。
ふたつの相反する力を微調整してちょうど良く安定する状態を見出していく。
陰と陽を行きつ戻り中庸を探していく。
この世の在り様を表しているテンセグリティー理論をヒントに考案されたヨガです。
前半は、初めて受ける方へのテンセグリティ・ヨガとは？？の説明、体の想像力と心の柔軟性を磨くゲームのようなボディーワークを行います。
後半は、基本のポーズを組み合わせた簡単なフローを行います。
太陽礼拝～三角～三角捻りといった本当に基本的なポーズだけのヴィンヤサです。
これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していただきます。
体中をひとつの「個」として効かせどころを作らない。
砂時計の砂がさらさら流れるように。全体を連動させコーディネイトしていく。
「ブレてると感じるのは軸がある証拠。
ブレるの大歓迎。
でもその前に、誰の体の中にも地球の中心軸が貫いている」というテンセグリティー・ヨガの大切にしているエッセンスを楽しんでいただきます。
ヨガ初心者の方～指導者の方まで、どなたにも受けて頂けます。
※テンセグリティー・ヨガ →☆
※「テンセグリティー・ヨガ」はACOの商標登録です。
（２）部【指導者向け勉強会】
「ヨガを指導する」とひと言でいっても、誰を対象に、どのような場所で、何を目的に？と、事情によって直面する課題も色々あります。
前半は、20年以上にわたり様々なシチュエーションでヨガ指導をしてきたACOが、クラス構成・プログラム構成・およびそのバリエーションなど、知っておけば便利なサンプルを紹介します。
後半は、日々の指導現場でぶつかる問題点を話し合い、その対策法、より良いクラス作りへの提案をシェアする全員参加型のディスカッションをします。
ヨガインストラクターとしての悩みを、建前ではなく本音で話し合う時間です。
しかし同時に、単なる悩みの打ち明けで終わることなく、このディスカッション自体が、教えるプロとしての話し方や思考法の練習だと思ってください。
分かりやすく説明する力。
問題点を浮かび上がらせる力。
相手の立場に寄り添う力。
新たな視点を提案する力。
心をオープンに、楽しく意義ある時間にしましょう。
ほぼ座学ですが、体を使って確認したりするパートもあります。動きやすい格好（私服のままでもOK）でお願いします。
◆日時：2014年9月7日(日)
①部 10:00～12:00 2時間
②部 13:00～16:00 3時間
◆場所：長浜市民交流センター 集会室
（長浜市地福寺町4-36）
◆持ち物：ヨガマット、お水、タオル、動きやすい服装、2部共受ける方は昼食など
（ヨガマットレンタル200円、要予約）
◆受講料：①部 4,500円（ヨガラヤ会員、テンセグTT修了者は4,000円）
②部 5,500円（ヨガラヤ会員、テンセグTT修了者は5,000円）
①②両方受講割引 9,500円（ヨガラヤ会員、テンセグTT修了者は8,500円）
◆定員：①部 40名
②部 12名
◆詳細・お申し込み方法は、コチラからお願いします→ ☆
No comments:
Post a Comment