ACOYOGA
"Tension is the great integrity"
- R. Buckminster Fuller
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Tensegrity Yoga
2017/05/30
捻挫に関するメモ
足首捻挫に関する備忘録
右足関節内反捻挫
前距腓靭帯一部断裂
踵腓靭帯損傷
最近は便利なフットカバーもある
以下、
日本整形外科学会サイト
「足首関節捻挫」
より
以下、
REGUARDサイト
「知ってトクする豆知識:足首編」
より
内反捻挫と外反捻挫
(
内
反捻挫
の
場合
)
内反ね
んざ
を起こし
た場
合、損傷する靭帯には順番
があ
ります。 まず
前距腓靭
帯
、次に踵腓靭帯、さらに外力が大
きく
加わると
後距腓靭帯
が断裂。 そのためにまず
前距腓靭帯
から守
る必
要がで
て
きます。
足首外側の靭帯損傷
前距
腓靭
帯
損傷
踵
腓靭
帯損傷
習
慣性
になりや
すい
(
外反捻挫
の場合)
内側の
三角
靭帯
が損傷しますが、この靭帯は強く、付着部も広いため断裂することはまれで、多くは内顆の裂離骨
折
や脛腓靭帯結合の破壊を伴います。このことは、重症例になりやすいことを意味します。
内顆骨折
腓骨
骨折
脛腓関節
離開
重症例になりやすい。
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