テンセグ流の治し方

SNSにこんなコメントをもらった。
「リハビリにヨガがどう役に立つか、レポートお願いします」

う〜ん...　(^_^;) 　


いろんなことは試すつもり。
自分が学んできたボディワークあれこれ結集して。

でも、ヨガね〜。

こんな私でも一応は
「呼吸を伴うヨガならではの身体内操作と瞑想」は毎朝の習慣にしている。

だけど（いわゆる体位法を中心にした）”ヨガ”を、万能薬のように捉えてはいない。生活の全てにヨガ的アプローチを適用させるつもりはない。

ただ、「テンセグリティー・ヨガの『考え方』」は大いに活用したい。

最近のワークショップ・養成講座・フォローアップ講座でも必ず言及している、私なりの、テンセグなりの物事の捉え方。

《テンセグリティ構造は変化に強い。刻一刻と変わる重心や外からの刺激を「全体が連携し合って」微調整し続ける。例えば、何かを失っても全体で補完し合って、存続させようと調整する。体の一部、家族の一部、社員の一部、etc.。どこか一部が欠けていても、全体で補完し合っていくので、「不完全という概念はなくなる」」》

この考え方を主軸に、身体のリハビリもやっていこう。