ACOYOGA

2013/05/05

ヨガフェスタ＠阪急

ついに関西でヨガフェスタ開催されました！

東京から始まったヨガフェスタも今年で10年目。積年の願いであった関西でのヨガフェスタを4月大阪梅田で初開催いたします。ヨガ未経験の方には観る場、ショッピングの場、気軽に体験できる場を。既にヨガを実践している人には、より幅広く、より深く、そして繋がりを持つ場を。阪急うめだ本店の売り場[ヨギーライフスタイルイチマルハチ（108）]の収益によって実現します。阪急百貨店の、東京の講師の方の、地元関西の講師の方の、多くの方の協力の元、皆様に楽しんで頂ける縁日のようなヨガを満喫できるお祭りになればと思います。

開催日時：4/10(水)　~　4/23(火)

開催場所：阪急うめだ本店　

私は、4月22日「テンセグリティー・ヴィンヤサ」で出させていただきました。

当初は平日（月曜）午前ということで定員の半分も集まっていないと聞いていたので、私も焦って「当日券あります」とtwitterやFacebookにポストしてしまい….蓋を開けてみたら満員御礼。少し無理してスペースを作ってもらいご迷惑をおかけしました。

大阪はいつも緊張します。どこの土地よりも緊張….最初だけ（笑）。新大阪に降り立った最初の10分。待ち合わせ相手と合流した最初の10分。会場に到着した最初の10分。クラスが始まった最初の10分。何なんでしょう。皆さんが発するバイブレーション？ 10分経ったあたりから何かが降りてきます。気づいたら弾けまくってる自分。皆さんと笑いまくってる自分。この日も、尚美ちゃん、小夜子ちゃん、仁さんなど、おなじみの笑顔に励まされたせいもあり、アウエイ感ゼロで思いっきり楽しく皆さんと過ごしました。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！！

念願であるテンセグリティー・ヨガの指導者養成講座も早く関西で開きたいデス！

この日のアシスタント、おなじみまどかちゃん、テンセグヨガ関西隊長のゆきえちゃん、ありがとー。本当に心強かったです。

地元のゆきえちゃんは「骨盤調整ヨガ」「関西のヨガティーチャーのコラボイベント」など、ゆきえ先生としてのレッスンも担当して大活躍。ゆきえちゃんブログからもどうぞ。

冒頭の説明。まだ若干キンチョー。

テンセグを説明してると、横のゆきえちゃんが自作模型を手に持ってた！超敏腕アシ。

ゆきえゴム人間のデモで説明

皆さん、目にみえない張力と共にカラダを動かしてます

どんどん皆さんのテンセグスイッチが入ってきた〜！

相反するチカラが成す自己安定能力

皆さん、最高でした！ありがとうございました！

ゆきえちゃん、まどかちゃん、毎度ありがとう。

TYG大阪でお世話になった、さなえちゃん♡臨月で駆けつけてくれた。

前夜呑み。ビオラトリコロール代表の松下さん、関西で活躍のりょう君らと。午前様でした。

オマケ。あまりに素敵なセレブマダム風まどかちゃん。

5月スケジュール

ACOYOGA ５月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　TYG青山　12:00-13:20　エイジングケア
火曜　ゴールドジム表参道　20:30-21:45　オリジナルヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング
木曜　Sun&Moon　12:30-14:00　ヴィンヤサフロー
木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-16:00　陰陽mix

[ 代講 ]
5月17日（金）アンダーザライト 14:30- 陰陽mix

[ イベント ]
5月3日（金祝）フィットネスセッション　東京YMCAウエルネスセンター　
「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ」
＊済：たくさんのご参加ありがとうございました。

[ TT ]
5月18日（土）〜5月19日（日）OPEN Heart 金沢教室
「テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座第一期金沢」
＊おかげさまで定員となりました。

[ WS ]
5月11日（土）ロータスエイト 13:30-16:30
「テンセグリティー・ヨガ陰陽mix：for surfers」
詳しくはコチラからお願いします。

5月12日（日）名古屋Ange Ballet Studio 14:00-16:30
「腰痛改善WS」
詳しくはコチラからお願いします。

5月25日（土）さいたまヨガ浦和教室 13:30-14:40
5月27日（月）さいたまヨガ浦和教室 19:30-20:40
「毎年恒例♪ACOYOGA特別レッスン」
＊こちらは、さいたまヨガ教室の生徒さん対象です。

2013/05/04

hitomiさん

先日『ヨガジャーナルジャパン』の取材で
hitomiさんと対談しました。

バービー人形のようでした \(//∇//)\

驚異の脚の長さ！驚異の小顔！
そして
驚異の礼儀正しさ！

hitomiさんもご自身のブログで書いてくださってます。

テンセグTT今後の予定

テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座
今春からの予定です。

【金沢】5/18-5/19 ＠オープンハート

【札幌】6/29-6/30 ＠IYC札幌大通り

【仙台】7/13-7/14 ＠ヨガッコ

【宮崎】7/20-7/21 @スタジオR

【東京第二期】8月上旬@ロータスエイト

【大阪】今秋予定

テンセグリティー・ヨガ宮崎TT募集です！

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座 九州地方 第一期は

鎌田利香先生率いるＲプラーナヨガ「スタジオＲ」都城店

に決まりました。

募集開始しています。

【開催日・時間】

　7月 20日（土）　12:30～20:30

　7月21日（日）　9:00～17:00 （17:00～17:30 修了書授与）　

　※終了後は、懇親会を予定しています。

【会場】　Ｒプラーナヨガ「スタジオＲ」　都城店

【住所】　宮崎県都城市鷹尾1丁目26-13

【定員】　20名　最小履行人数：5名

【キャンセルポリシー】　3週間前30%　　　1週間前50%　　　2日前　100%

【参加費】　68,000円

お申し込みはこちらから→ ☆

ふるってのご参加をお待ちしてます (*＾‐’*)ノ

2013/04/12

広島のこっちゃん感涙。で、私も感涙。

広島TT第一期生、ヴァイクンタヨガセンター広島店長の寿恵ちゃん。

皆から「こっちゃん先生」と呼ばれてます。

こっちゃん、私のこと「あこねいちゃん」と呼んでくれます。

こっちゃんのお母様が私とひとつ違いなのに、あこおばさんでもイイのに。恐縮です。

先日、こっちゃんにチョッとしたサプライズを送ったところ

こちらの想像をはるかにこえて喜んでくれたようで

その様子を彼女のブログに書いてくれました。

読んだ私の方が感涙。

こっちゃん、ありがとう。

今回のこっちゃんブログ、私のお葬式ん時は誰か朗読してください（笑）

ここでも自慢しちゃお。良かったら読んでください。

kotoperiの日記「心からの愛と感謝を込めて・・・」

2013/04/08

2013年5月以降のWS・TT・イベント一覧【書き直しあり】

本ブログの「Workshop/Event」コンテンツがアンティークと化しています。すみません。そのうちに整理して更新します。

2013年５月以降のWSやTTなど、決定しているもの、お知らせできそうなものをリストアップしました。よろしくお願いします。

【テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座（TT）】

・5月18日～5月19日金沢

・6月29日～6月30日札幌

・7月13日～7月14日仙台

・7月下旬宮崎（予定）

・8月上旬東京ロータスエイトにて第二期開催（予定）
・秋　大阪（予定）

【テンセグリティー・ヴィンヤサ陰陽mixヨガ WS】

・5月11日（土） "for Surfers"

・7月6日（土）

・9月14日（土）

・11月9日（土）

＊すべてロータスエイトにて13:30-16:30

【その他イベント・ワークショップ】

・5月3日（金祝）フィットネスセッション「テンセグリティー・ヴィンヤサ」

・5月12日（日）名古屋 腰痛改善WS

・5月25日（土）・5月27日（月）さいたまヨガ教室にてWS

・9月上旬 TYGにて指導者対象集中講座（予定）

・9月下旬　横浜ヨガフェスタ（予定）

・11月中旬浦安ヨガトライブにてWS（予定）

テンセグヨガ関西初のレギュラークラス開講！

神戸元町にいよいよ今週金曜オープンする

mind&body studio Jun☆a（ジュナ）さん。

そこで、テンセグTT第一期生の

yukie先生が

毎週金曜10:30～

テンセグリティー・ヴィンヤサ陰陽mixクラス

を開講することになりました。

オープン初日を飾るクラスです。関西初レギュラークラスです。

なんてめでたい！！

お近くの皆さま、いえお近くでない皆さまも、機会があれば是非ともyukie先生のクラスを体験なさってください。

詳しくはyukie先生のブログをどうぞ！

2013/04/07

広島TT番外編食べ物アルバム

「ウニほーれん」ウニは炒める。牡蠣王国でウニの価値ガラガラ。

活イカ完売でもこのクオリティー。カワハギは最後のお汁にも。

とりあえず「む〜すびのむさし〜♪」

これまた外せない。やっくんが焼くお好み焼きは格別。

これは宮島名物あなご飯

揚げもみじ饅頭。揚げたのにサッパリ。

広島若芽のしゃぶしゃぶ

以上、ほんの一部をお届けしました。

テンセグTT第一期広島(3)

最初は低い高さのブロックにさえ乗るのが怖々だった皆さん。
最後は余裕でダンス♪ダンス♪ダンス♪

修了書授与、最後の最後に踊りまくり〜♪

「うちは〜じゃ」広島弁にキュンキュン萌えまくった〜♡

先生呼ばわりしたら罰金制度のTT。広島では「あーちゃん」と呼ばれた☆

こっちゃん、こと寿恵店長、本当にありがとう！

最後に泣きまくった後で笑顔の集合写真。

サプライズで皆からあーちゃんへの修了証書。涙。

テンセグTT第一期広島(2)

おなじみの仙骨ゲームの後は、

人間テンセグリティー（テンセグ流パートナーヨガ）

グループに分けてのゴム人間デモ

などなど

テキスト、テンセグ模型キット、平ゴムことACOYOGAマーラ

ここのスタジオは天井と床が雰囲気あって大好き

押し「合って」引っ張り「合って」楽々バランス

テンセグWSやTTでは気づいたらブロックに乗ってるのがクセに

ヴァイクンタ更衣スペースにあるちょっとした気遣いグッズ

デモに向けてディスカッション

チーム分けしてゴム人間☆オリジナルの新フローを考案中

シャンティヨガさんのビーガンカフェランチがTT弁当

できあがったゴム人間フローを発表☆其の壱

できあがったゴム人間フローを発表☆其の弐

せいこ、ばんちゃん、なおみ、ひのちゃんチーム

こっちゃん、ニノ、えいこチーム

みか、かずえ、ゆう、いつこチーム

テンセグTT第一期広島(1)

ヴァイクンタヨガセンター広島で開催した
テンセグリティー・ヨガ指導者養成コース in 広島

イッキ先生、寿恵店長、お世話になりました。

東京に続き、ここ広島でも11人のテンセグリティー・ティーチャーが生まれました。広島、山口、岡山、愛媛から集まっていただいた皆さん、本当にありがとうございました。

おめでとうございます！共に歩んでいきましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
ここからスタート。ここからますますヨロシク!!

2013/04/06

次回5/11テンセグWSは「for Surfers」

えーっ？サーファー？

はい、どーにもこーにも、おこがましいのですが。

「役に立った」と波乗りサン達から連続して言われたので、どえらいイイ気になりました。

ロータスエイトでの恒例ワークショップ
テンセグリティー・ヨガ陰陽mix vol.12
5月11日（土） 13:30-16:30 @ロータスエイト

自分と自分の外との相関関係。その方向と距離を現在進行形で微調整し続ける。微調整しながら動き続ける。ブレるのは当たり前と捉え修整するチカラをつける。自分だけで頑張らない。自然のチカラを信じる。自然の一部になる。

テンセグリティー・ヨガのコンセプトです。

基本のポーズを組み合わせた簡単なフロー。体中をひとつの「個」として効かせどころを作らない。砂時計の砂がさらさら流れるように。全体を連動させコーディネイトしていく。

今回のWSはダイレクトに波乗りに役立つと思います。ボルダリングなどにも。バランス系スポーツにも。バイクにも。右回り・左回りカーブにも。大勢の人前でプレゼンするにも。至近距離のパーソナルスペースにも。支点・力点・作用点の「気配の力学」です。

ところで、ブロックに乗る例の写真がインパクト強すぎて、テンセグリティー・ヨガはヨガブロックの高い方に乗る少し怖いやつ？みたいなイメージがついて困ってるんですが….。ワークショップの中で、あのブロックに乗るシーンはほんの10分以内です。低くして乗っても構いません。気が進まない人はやらなくて構いません。開催場所によっては乗らないままの場合もあります。

で、次回5月11日は？乗りますよ（笑）。自由意志ですが。ほんの数分ですが。

参加お申し込み・詳細は、こちらからお願いします。

このワークショップは３時間です。童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。３時間なんてアッという間。ぜひぜひ遊びにきてください。サーフィンする人もしない人も。テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です (^o^)/

2013/04/04

多摩猫物語

小西修さんの本『多摩猫物語』が出版されました。

ここに収められているのは、

90年代から多摩川の猫たちを見守り、

その姿を撮り続けた著者による

いのちの写真です。

厳しい環境にありながら、

懸命に生きようとする

猫たちの姿を見て考えてください。

命について。愛について --- 。

（編集部の言葉より転載）

角川書店 1,800円（税別）

小西さんのHPはコチラ → ☆

奥様との日々の活動ブログはコチラ → ☆

2013/04/02

４月スケジュール

ACOYOGA ４月スケジュール

[ レギュラークラス ]
火曜　TYG青山　12:00-13:20　エイジングケア
火曜　ゴールドジム表参道　20:30-21:45　オリジナルヨガ

木曜　Sun&Moon　10:30-12:00　ビギニング
木曜　Sun&Moon　12:30-14:00　ヴィンヤサフロー
木曜　ロータスエイト　19:00-20:30　テンセグリティー・ヴィンヤサ

金曜　アンダーザライト　14:30-16:00　陰陽mix

[ 休講 ]
4月19日（金）アンダーザライト 14:30- 陰陽mix →NO CLASS
＊特別WSにて通常クラスはお休みです。
4月26日（金）アンダーザライト 14:30- 陰陽mix →NO CLASS
＊ムーンdayにて通常クラスはお休みです。

[ イベント ]
ヨガフェスタ＠阪急 4月10日〜4月23日
4月22日（月）阪急うめだ本店特別室 10:30-12:00　
「テンセグリティー・ヴィンヤサ」
ふるってのご参加をお待ちしてます。詳しくはコチラ。

[ TT ]
4月27日（土）〜4月28日（日）　みんなのヨガ名古屋
「テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座第一期名古屋」
受講者募集中です。詳しくはコチラ。

[ WS ]
4月29日（月祝）滋賀県長浜市民交流センター 10:00-12:00　
Yogalaya主宰
「どんなポーズにも通じるACO流アサナのコツ」
詳しくはコチラ。
おかげさまで定員となりました。

2013/03/31

仙骨ゲーム＠広島TTコマ割り写真

テンセグWS受講者にはおなじみの仙骨ゲーム。

3月某日、広島はヴァイクンタヨガセンターにて、エエ感じのコマ割り撮れました。

（撮影：こっちゃん）

先頭ゆうちゃん、歴代最高リアクション。こっちゃんカメラマンに喝采m(._.)m

【更新】テンセグ公認指導者のクラス、イベント情報（4/20現在）

2月に東日本橋ロータスエイトで開催したテンセグリティー・ヨガ指導者養成講座　
東京第一期生

早速、修了生の皆さんが各々のクラスにテンセグリティー・ヨガのエッセンスを取り入れてくださってるようです。感激です！

その中でも、直球で「テンセグリティー・ヨガ」のタイトルを付けたイベントやクラスをお知らせします。

★まずは記念すべきレギュラークラス！

千葉のまゆみ先生

ヨガトライブ木曜 20:00～21:30

テンセグリティー.ヴィンヤサ

秋田の直子先生

秋田パフォーマンススタジオ　

木曜20:10～テンセグリティ・ヨガ

大阪、神戸の yukie先生
Jun☆aスタジオ
金曜10:30〜テンセグリティー・ヴィンヤサ陰陽mixクラス

福島、いわきの Sachi先生
5月29日（水）より月１回のレギュラークラスが始まります。

★そして祝日イベントやワークショップなど

東京、神奈川他たまお先生

3月17日（日）バリ　ウブド

'CELEBRATION OF LIFE' Yoga, Dance, Art, Music A Thon イベント

大阪のゆきえ先生

3月20日（水祝） CHIA KISS（チアキス）１周年記念イベント

テンセグリティー・ヨガ

富山県魚津市のかおり先生

3月29日テンセグリティー・ヨガWS開催

東京、神奈川の葉先生

スタジオグロウ祝日スペシャルクラス

4月29日（月）11:45-13:00 自由が丘

5月3日（金）17:00-18:15 たまプラーザ

これらは4月20日現在の情報です。

先日に広島でも、まもなく名古屋でも第一期生が誕生します。
随時、嬉しい更新情報をお伝えしていきますね。

2013/03/20

『Yogini』犬のポーズ掲載

発売ホヤホヤ『Yogini』vol.35

小特集「ドッグポーズ完全攻略」
10人の先生・10種のヨガスタイルが提案する犬のポーズ

十人十色のアップドッグとダウンドッグが紹介されてます。
ACOのテンセグリティー・ヨガもありますよー。

ポーズモデルは、TT第一期生の服部真希ちゃん。

P.57-P.65をぜひご覧ください。

TT第一期生の髪林靖子ちゃんも今号はあちこち出てます。素敵！